Косметология и здоровый образ жизни: как они связаны?

Косметология и здоровый образ жизни неразрывно связаны. Превентивная косметология — это подход к уходу за кожей, который учитывает не только внешние процедуры, но и изменения в образе жизни и правильное питание.

Как образ жизни и питание влияет на состояние кожи лица и тела

Физическая активность улучшает кровообращение, обогащая кожу кислородом и питательными веществами, из-за чего кожа становится упругой. Полноценный сон позволяет организму отдохнуть и способствует обновлению клеток, поэтому наблюдается сияние дермы. Продукты, насыщенные клетчаткой, частично помогают предотвратить провисание кожи, и, соответственно, образование морщин.

Стресс оказывает отрицательное воздействие на кожу, поэтому необходимо искать методы борьбы с ним. Также курение и алкоголь негативно влияют на кожу. Никотин сужает сосуды и разрушает коллаген, а алкоголь обезвоживает организм.

Жирная пища, много мучного, сахара и продуктов с высоким гликемическим индексом не только приводят к увеличению веса, но и вызывают акне, прыщи и шелушение кожи. Сбалансированное питание способствует здоровью кожи. Например, продукты, насыщенные Омегой-3, поддерживают кожу в нормальном состоянии и стимулируют регенерацию. На время правильное питание может заменить ручную чистку лица.

Косметологические процедуры и как усилить результат

Услуги косметологов-эстетистов приносят хороший результат, но его можно усилить.

Примеры:

• Мезотерапия. Уколы с коктейлями с витаминами и микроэлементами питают и увлажняют кожу, делают ее упругой и выравнивают тон лица, а продукты с витаминами помогают сохранить положительный эффект надолго.
• Биоревитализация. Инъекции возвращают тонус, активируют процесс выработки эластина, поэтому кожа становится красивой и сияющей. Для быстрого заживления мест уколов организму требуются полезные жиры, которые есть в рыбе и морепродуктах.
• Аппаратные процедуры. Уменьшают отеки под глазами, укрепляют мышцы лица, улучшают кровообращение и лимфоотток, ускоряют обмен веществ и предотвращают появление морщин. Усиливает результат уходовая косметика с ретинолом.

Средств борьбы с несовершенствами и с целью предотвращения преждевременного старения кожи множество. Узнать о современной процедуре омоложения можно на сайте. Для получения рекомендаций по уходу за кожей и её омоложению обратитесь к специалистам в области косметологии.