Рецепт, как вкусно приготовить рыбу в кляре в домашних условиях
Сегодня мы научим вас, как сделать рыбу в кляре.
О пользе рыбы можно не говорить - это известно всем. Не так много имеется продуктов, богатых полезными для сердца и сосудов омега-кислотами, а в рыбе их содержится невероятное количество. С древности люди ценили целебные качества рыб, но ведь и современная фармакология использует вещества, получаемые из рыб. Поэтому рыбу нужно употреблять в пищу по возможности как можно чаще.
Рыба в кляре – блюдо очень простое в приготовлении, оно может украсить любой праздничный стол. Для приготовления подойдет филе любой рыбы, но лучше всего подходят треска, зубатка или судак.
Итак, представляем вашему вниманию рецепт, как вкусно приготовить рыбу в кляре.
Ингредиенты
- рыбное филе 1кг,
- одно яйцо, лимон,
- стакан молока,
- 300 г муки,
- растительное масло,
- майонез,
- 3-4 маринованных огурчика,
- куркума,
- хмели-сунели,
- карри,
- перец,
- соль.
Рецепт, как вкусно приготовить рыбу в кляре
Филе рыбы нарезаем кусками толщиной около 1 см. Подготовленные куски укладываем в миску слоями, пересыпая смесью пряностей. Смесь пряностей готовится из карри, куркумы, хмели-сунели, взятых по одной чайной ложке. Рыбу солим, перчим, брызгаем лимонным соком. Рыбу с маринадом перемешиваем, чтобы каждый кусочек пропитался маринадом, и отставляем.
Теперь приготовим кляр. Для этого взбиваем яйцо, добавляем муку и молоко и тщательно перемешиваем.
Смесь должна быть густоты сметаны.
Теперь на разогретую сковородку с растительным маслом кладем кусочки рыбы, предварительно окунув их в кляр. Следите, чтобы кусочки рыбы не соприкасались. Тогда каждый кусочек рыбы будет отдельно.
Жарим рыбу до золотистой корочки. Затем накрываем сковороду крышкой и доводим рыбу до готовности на среднем огне 2-3 минуты.
К такой рыбе хорошо еще приготовить соус. Маринованные огурчики натираем на мелкой терке. Добавляем их к майонезу и туда же добавляем половинку чайной ложки карри. Все тщательно перемешиваем.
Рыбу подаем на стол и украшаем зеленью, а соус подаем в отдельной посуде.
Видео-рецепты приготовления рыбы
Рыбное филе в кляре:
Минтай в кляре:
Как приготовить кляр:
Треска в кляре:
Какую рыбу можно давать ребенку
Чем полезна треска для нашего организма
Источники Омега-3 жирных кислот, норма потребления
В чем их польза где они содержатся
инимум затрат, максимум результат - Диета от Елены Малышевой бесплатно