Чем кормить ребёнка в 10 месяцев: примерное меню

Когда ребёнку исполняется 9-10 месяцев, у мамы значительно уменьшается количества молока. Теперь грудного вскармливания будет недостаточно. Возникает вопрос – чем кормить ребёнка в этом возрасте?

Окончательно отлучать от груди стоит в один год, постепенно заменяя грудное молоко кефиром или другим молочным продуктом.

Чем кормить ребёнка в 10 месяцев

В 10 месяцев рацион малыша меняется: теперь кроме каши ему можно давать вермишель (желательно лапшу) и вареную картошку, которую лучше подать в жидком супе.

Ребёнок может попробовать творог (в чистом виде или в запеканке). Можно добавить немного варенья или ягод.

Мясо и рыба также будут полезны. Сначала давайте в вареном виде, позже можно чуть-чуть поджарить, но не спешите с этим. Мясо добавляйте в суп в виде фрикаделек и тефтелей.

Вредным не будет и сыр (твёрдый и плавленный). Начинайте с твёрдого. Плавленный лучше подать с зелёнью.

Не прекращайте кормить ребёнка овощами. Если у Вас есть соковыжималка, можете делать соки из овощей и фруктов.

Начиная с 10-и месяцев, малыш должен пить ещё и отвар или компот из трав и сухофруктов.

Примерное меню

- 6 часов утра: грудное молоко или пюре (на молочной основе с фруктами или овощами).

- 10 часов утра: каша или суп (картошка, вермишель, овощи); творог или сыр.

- 2 часа дня: суп с картошкой, вермишелью и обязательно с мясом; овощное пюре и хлеб; сок.

- 6 часов вечера: кефир или другой молочный продукт, печенье или фруктовое пюре.

- 10 часов вечера: кефир или грудное молоко.

Очень важным для детей этого возраста является и режим дня. Кормите ребёнка и укладывайте днём и на ночь спать всегда в одно и то же время. 

Режим дня для малышей:

7:00 – 7:30 (ребёнку стоит уже проснуться);

7:30 – 8:40 (грудное кормление);

9:30 – 11:00 (сон);

11:00 – 11:30 (второй завтрак);

14:00 – 14:30 (обед);

14:30 – 16:30 (сон);

17:30 – (полдник);

22:00 – (грудное кормление).

Следите, чтобы Ваш ребёнок не сбивался с режима. Если малыш заболеет, врач поможет Вам установить другой режим и рацион питания.

Следите также за вкусами ребёнка, что он предпочитает, а что ему не нравится. 

Видео-рекомендации по теме статьи

Чем кормить малыша:

Как правильно подобрать еду для малыша:

Примерное меню:

Кормление ребенка по месяцам: