Плавание для грудничков: с чего начать

С появлением на свет малыша все родители хотят, чтобы он рос здоровым и счастливым. Наверняка многие слышали о том, что плавание способствует правильному физическому развитию, закаливанию организма, а также делает ребенка более выносливым. Однако не все мамы знают о том, как правильно это делать, и всем ли деткам разрешены такие процедуры. Рассмотрим этот вопрос подробнее.

Польза плавания для грудничков

Некоторые считают, что плавание для новорожденного – это родительские выдумки и потакание моде. Однако польза водных процедур была доказана неоднократно: укрепляется здоровье, помощь в борьбе с врожденными патологиями, такими, как косолапость, пупочная грыжа, заболевания опорно-двигательной и нервной системы. Практика показывает, что плавание положительно воздействует на все системы организма, а это, в свою очередь, способствует гармоничному развитию малыша.

Преимущества плавания для грудничков:

- укрепление опорно-двигательного аппарата;

- усиление кровообращения;

- расслабление нервной системы;

- улучшение аппетита;

- нормализация мышечного тонуса;

- укрепление иммунитета;

- формирование правильной осанки;

- ребенок обучается плавать и не бояться воды.

Противопоказания к плаванию

Нужно отметить, что хлорированная вода в бассейнах в большинстве случаев приводит к возникновению аллергических реакций и высушиванию младенческой кожи. Именно поэтому первые занятия лучше всего проводить в ванной или же подыскать бассейн, для очистки которого используются современные способы, такие, как озонирование либо ионизация.

Кроме того, перед началом плавания нужно обязательно проконсультироваться с педиатром, потому как существуют болезни, при которых запрещено длительное пребывание в воде. Среди них:

- свежая пупочная ранка;

- сердечно-сосудистые заболевания;

- диатез;

- поражения кожного покрова инфекционного характера;

- эпилепсия, судороги.

Плавание для грудничков в домашних условиях

Многие специалисты по грудничковому плаванию советуют начинать занятия на дому, ведь это и удобней, и легче. Кроме того, это не вызовет у малыша такой сильный стресс, как при посещении бассейна.

Для первых занятий используют детскую ванночку, затем – большую и только после этого можно попробовать поплавать с ребенком в бассейне.

Начинать плавание необходимо в первые два месяца, то есть когда пупочная ранка полностью заживет. Однако затягивать с этим нельзя, поскольку можно опоздать, и плавательный рефлекс попросту угаснет.

Для того, чтобы занятия по плаванию проходили безопасно, были придуманы специальные круги. Его можно использовать с рождения, с кругом на шее голова грудничка будет поддерживаться, и ребенок не наглотается воды.

Такие круги делаются из качественных полимеров. Состоит он из двух камер, также есть специальная выемка для подбородка, а в некоторых моделях сделаны ручки, чтобы родители с легкостью удерживали малыша.

Приступаем к первому занятию

Перед занятием необходимо обработать ванну, в которой малыш будет плавать. Делают это без химических средств, подойдет сода, детское мыло и кипяток.

Температура воды должна быть 37°С, ее необходимо снижать еженедельно на полградуса и в итоге остановиться на 28 градусах.

Для плавания малыш должен быть не капризным, сытым и выспавшимся. Самое лучшее время – через 40 минут после кормления и сна.

Первое занятие не нужно откладывать на поздний вечер, потому как некоторые детишки от новых эмоций и движений перевозбуждаются, что может негативно отразиться на сне. Однако каждый ребенок индивидуален, и через некоторое время вы сами поймете, какое время подходит для плавания вашему малышу. Идеально делать это за несколько кормлений до сна.

Если плавание проводится в ванной комнате, то ни в коем случае не запирайте дверь и не допускайте эффект сауны, обязательно должен быть доступ кислорода.

Заранее позаботьтесь о полотенце, косметике, чистой одежде и подгузнике, ведь малыш может сразу после занятия потребовать кушать и уснет.

Для первого заплыва продолжительность нахождения в воде не должна превышать десяти минут. Постепенно время нужно увеличивать примерно на три минуты. Уверенно плавающий ребенок может находиться в воде около 40 минут.

Ни в коем случае не нервничайте и делайте все уверенно, дополнительные упражнения добавляйте постепенно. Помните о том, что если ребенок испугается либо устанет, то он будет сопротивляться даже обычному купанию.

Обязательно учитывайте настроение и состояние ребенка. Если он болен либо плачет, то занятие лучше отложить, ведь малыш должен получать удовольствие от нахождения в водной среде.

Если вы боитесь допустить ошибку во время занятия, то для первого раза можно пригласить инструктора либо посмотреть специальные видео, в которых тренера по грудничковому плаванию подробно рассказывают о плавательной методике.

Подборка видео