» » » Диета анорексичная нимфа


Диета анорексичная нимфа: для тех, кто не боится трудностей и решительно настроен похудеть

Как можно сразу понять из названия, диета анорексичная нимфа – очень сложна, и ее способны выдержать только сильные волей люди. Однако, результат действительно впечатляет. Буквально за семь дней уходят все лишние жировые отложения. И девушки, которые выдержат диету нимфа, станут стройными и легкими.

Принципы диеты

Из рациона на целую неделю исключается почти вся питательная еда, содержащая белки, жиры, витамины, углеводы, полезные минералы. Остается практически лишь одна жидкость. Рекомендуется во время всей диеты пить много воды, так как она притупляет аппетит. А еще кофе, зеленые и травяные чаи без добавления сахара.

Жесткое урезание калорий, почти полный отказ от утреннего приема пищи, уменьшение других приемов и частые тренировки - диета анорексичная по праву носит свое название. Не сорваться с диеты помогут несколько советов из видео:

Употребление грейпфрута и яблок – продуктов с отрицательной калорийностью, помогает быстрее достичь желаемого результата. Эти продукты не только богаты клетчаткой, которая, как известно, вычищает вредоносные вещества и шлаки, но и на их переваривание уходит больше энергии, чем они содержат. А такие продукты, как сыр, творог и кефир насыщают даже при малом объеме питательной ценности и содержания жиров.

Меню на неделю

  • День первый

Вместо завтрака с утра предлагается выпивать стакан фильтрованной или кипяченной воды с лимоном. Такой нехитрый напиток поможет запустить пищеварение и обмен веществ, а также придаст такие нужные силы.

Далее в течение дня пьется только вода, кофе и чай. Иногда разрешается добавлять в напиток немного обезжиренного молока.

  • День второй

Завтрак состоит из чашечки ароматного кофе без добавок и обезжиренного творога до 200 грамм.

Обед: половина грейпфрута или другого цитруса и ломтик сыра до 40 грамм.

Ужин: До 250 миллилитров обезжиренного кефира.

  • День третий

На завтрак только простые напитки в неограниченных объемах: кофе, чай.

Обед: зеленое небольшое яблоко.

Ужин: до 250 миллилитров обезжиренного кефира.

  • День четвертый

Завтрак: три квадратика темного или горького шоколада, кофе.

Обед: небольшое количество свежего ананаса. Никаких консервированных фруктов!

Ужин: все тот же обезжиренный кефир.

  • День пятый

 На завтрак, как и в первый день, выпивается вода с лимонным соком.

 Обед: полезный и сытный банан. Не больше одного.

 Ужин: яблоко.

  • День шестой

Завтрак: яблоко и бодрящий черный кофе.

Обед: грейпфрут пару ломтиков.

Ужин: никакой еды. Только чистая вода.

  • День седьмой

С утра выпевайте стакан теплой воды с лимонным соком.

Обед: небольшой бутерброд из нежирного сыра и хлеба отрубного или черного.

  • День восьмой.

Взвешивание. Средний отвес диеты для анорексичных толстух – 7 килограмм.

Далее - любой рацион. Главное – не объедаться, и тогда сброшенный тяжким трудом вес не вернется.

Диета была основана на питании зарубежных моделей. И хотя очень сложно придерживаться ее правил, но она приносит действительно видные и, главное, быстрые результаты. Во время диеты не следует зацикливаться на ней, постоянно думать о еде. Отвлекайтесь, занимайтесь любимым делом, почаще гуляйте и проводите время на свежем воздухе. И незаметно быстро время пролетит, а фигура станет тоньше и привлекательнее, будет радовать глаз.

Видео по теме статьи

 

 

  



Мастер-класс по плетению тигровой лилии из бисера



Сколько калорий содержится в натуральном кофе в зернах



Сколько калорий содержится в таких любимых напитках, как латте, мокко и капучино



Как заставить себя похудеть

Сильная и качественная мотивация для похудения



Правильное питание для похудения

Как правильно питаться чтобы похудеть без возвращения веса



12 дневная диета
Худеем методом 12-и дневной диеты



Подсчитаем наши энергозатраты


Комментарии:

Оставить комментарий