Зачем нужен витамин B6 для волос, инструкции по его употреблению и подборка отзывов

Витамин B6 в каком-то роде является вспомогательным препаратом при проблемах с шевелюрой. Основное его предназначение - восстановление водного баланса в волосе. Но, кроме того, он способствует росту волос и противодействует их выпадению, особенно в комплексе с B12 - другим витамином из этой группы.

B6 хорошо увлажняет не только волосы, но и кожу головы, что положительно влияет на ее общее состояние и помогает избавиться от перхоти. Кроме того, этот препарат нормализует жировой обмен и успокаивает раздраженную кожу. Но, главное, что витамин B6 повышает усвоение других полезных веществ.

Из чего его получить?

Пополнение недостатка этого вещества необходимо начать с приема правильной и здоровой пищи, состоящей из продуктов, имеющих в своем составе этот витамин. А список таких припасов довольно большой:

1. Нежирные мясные продукты, а также почки и печень.
2. Морепродукты и рыба.
3. Молочные продукты.
4. Из овощей – картофель, хрен, чеснок, капуста и прочие.
5. Отруби, дрожжи, пророщенная пшеница.
6. Почти все орехи и многие другие продукты.

Необходимо помнить, что витамин B6 задерживается в организме всего на 8 часов, поэтому его пополнение требует постоянства. В некоторых случаях сбалансирование питание может уже не помочь.

Понимание этого обычно приходит, когда выпадение волос начинает приводить к облысению. В такой критической ситуации необходимо обратиться к более действенным методам.

Из аптеки

В аптеке этот препарат можно найти в двух вариантах - в таблетках или ампулах. И те, и другие можно использовать как внутренне, так и наружно.





Применение внутрь должно проходить под наблюдением врача, так как передозировка препарата может принести массу неприятных последствий для организма. Как правило, при недостатке витаминов его назначают курсом на две недели в виде таблеток или уколов.

Наружное применение более безопасно, так как в этом случае передозировка практически невозможна. Но есть несколько моментов, на которые стоит обратить внимание:

1. Соблюдайте все требования и рекомендации, указанные в инструкции.
2. Если вы не обращались предварительно к специалистам, не стоит применять Бэ-6 для волос курсом более чем 10 сеансов.
3. Перед нанесением препарата проведите тест на аллергию. Для этого разбавленный раствор содержимого ампулы нанесите на тыльную часть локтя. В случае если появились неприятные ощущения или покраснения, отмените процедуру.
4. Его нельзя применять вместе с витамином C, так как аскорбиновая кислота нейтрализует его действие. Зато использование этого препарата с витамином B12 усилит эффект от обоих средств.

Комплексное лечение

Вообще, витамины B6 и B12 довольно схожи по действию и удачно дополняют друг друга, поэтому лечение стоит проводить комплексом. Наиболее приемлемым способом для домашнего использования будет добавление обоих препаратов в маски для волос или шампунь. Такое лечение позволит самостоятельно решить ряд проблем с шевелюрой:

1. избавит от сухости и ломкости, восстановит секущиеся кончики;
2. остановит выпадение волос, а также ощутимо поспособствует их росту;
3. увлажнит и оздоровит кожу головы, избавит от зуда, раздражения и перхоти;
4. придаст блеск и здоровый вид шевелюре.

Зачем нужен витамин B6 для волос? Отзывы женщин

Катя Б.: 

Настя В.: 

Леночка Р.: 

Как правильно делать маски с витаминами, и какой состав должен у них быть, можно посмотреть в нашей подборке видео: