Главная » Красота » Диеты и фигура » Хлебцы: польза или вред

Овсяные, ячменные, пшеничные, рисовые хлебцы: польза или вред для нашего организма и как их приготовить в домашних условиях

Хлебцы полезны или нет? Недавно на полках наших супермаркетов появился новый экологически безопасный, натуральный и диетический продукт – хлебцы для похудения.

Этот продукт стал настоящим спасением для женщин, которые хотят похудеть. Но, как оказалось, хлебцы являются намного полезнее, чем нам кажется на первый взгляд.

По мнению диетологов, их регулярное употребление очень хорошо влияет на общее состояние здоровья. В этой статье мы познакомим вас с данным продуктом, а также с тем, насколько полезным или вредным он является для человеческого организма.

Хлебцы: польза или вред

Этот продукт для похудения имеет в своем составе большое количество витаминов, минералов и других полезных веществ. Объясняется это тем, что изготавливается он на основе муки низкого сорта, в которой есть намного больше полезных для организма человека веществ, чем в муке высшего сорта.

Хлебцы полезны также из-за того, что при изготовлении в их состав добавляют различные вещества, такие как: морская капуста, отруби, морковь и бета-каротин. К тому же хлебцы могут употреблять даже люди, которые страдают изжогой, так как в составе хлебцов отсутствуют дрожжи.

Эти хрустящие лепешечки имеют большое количество белка, который отлично усваивается организмом человека, а также клетчатку, необходимую для нормальной работы всех внутренних систем. Клетчатка также очищает организм и способствует процессам пищеварения.

Их могут употреблять люди, болеющие холециститом, колитом, гастритом и т.п.

Данный продукт могут употреблять и дети, и люди, страдающие аллергией, так как хлебцы – это здоровая и натуральная пища, и богатый источник растительных жиров, углеводов, клетчатки, минералов и витаминов.

К тому же они не имеют солей, ароматизаторов, разрыхлителей и консервантов, которые являются вредными для человеческого организма.

Однако, необходимо уяснить, что хлебцы не являются панацеей от всех болезней, это всего-навсего продукт питания, поэтому употреблять его в больших количествах не стоит.

Ведь организму нужны и те вещества, которых нет в этом хрустящем продукте. По этой причине оптимальным вариантом будет употребление хлебцов вместе с другими продуктами.

При выборе и покупке этого продукта для похудения необходимо обращать внимание на его состав, потому что некоторые недобросовестные производители могут добавлять в него различные вредные вещества.

Какие бывают виды хлебцев

Хлебцы могут быть разными – овсяными, пшеничными, рисовыми и ячменными, поэтому при их выборе нужно полагаться на особенности своего организма.

Например, если имеет место заболевание почек, то лучше приобрести овсяные хлебцы. Диабетикам и людям, которые страдают заболеваниями печени и желудка, рекомендуются ячменные хлебцы.

Для очищения организма и улучшения цвета кожи, а также, чтобы победить бессонницу и успокоить нервную систему, нужно покупать рисовые хлебцы.

Пшеничные улучшают работу кишечника из-за большого количества в них магния и калия.