Таблетки от переедания или как помочь желудку справиться с едой
Проблема переедания известна всем людям, а многие не раз ощущали на себе все последствия обжорства. Зачастую люди переедают из-за стресса, плохого настроения или низкой самооценки, некоторые люди много едят, желая себя побаловать, или просто не могут отказаться от десерта во время большого застолья. Что же такое переедание и как с ним бороться?
Понятие переедания
Переедание – это пищевое расстройство, характеризующееся поглощением избыточного количества пищи и невозможностью остановиться в нужный момент.
Основные симптомы переедания:
- Увеличение массы тела или постоянные колебания веса.
- Повышенное газообразование в желудке.
- Прием пищи в любое время, без ощущения чувства голода.
- Бесконтрольный прием еды (сидя за компьютером или у телевизора).
Последствия переедания:
- Нарушение обмена веществ и, как следствие, заболевание внутренних органов (например, гипертония, холецистит, гастрит).
- Ожирение.
Что помогает при переедании? Вот самые популярны средства и способы борьбы с обжорством:
Народные методы
Один из самых популярных народных методов первой помощи при переедании – прилечь после приема еды. С медицинской точки зрения данный способ является ошибочным, так как вместо того, чтобы переваривать пищу, желудочный сок примется за стенки пищевода, что, в свою очередь, вызовет изжогу.
Кроме того, в Средней Азии сразу после приема пищи пьют горячий чай, который позволяет растопить бараний жир, имеющий свойство быстро застывать в пищеводе. Но с продуктами наших широт такое вряд ли пройдет.
Нежелательно пить сразу после употребления пищи, так как жидкость разбавляет желудочный сок, делая его менее эффективным, в результате чего пища будет перевариваться значительно дольше. Лучше подождать минут 30-40 и только потом выпить зеленый чай или воду с лимоном и мятой.
Таблетки от переедания
Одним из самых эффективных методов борьбы с обжорством является прием таблеток от переедания.
Лекарства от переедания можно разделить на две группы: препараты с наибольшей активностью и препараты со средней и низкой активностью.
Итак, таблетки с высокой активностью:
- мезим форте
- креон
- памзинорм форте
- эрмиталь
Таблетки со средней активностью:
- дигестал
- фестал
- пензитал
- уни-фестал
- эристал-п
Выберите среди вышеперечисленного средство, которое подходит именно вам, и положите его себе в сумочку или карман одежды, чтобы не переживать лишний раз и в случае возникновения проблемы незамедлительно выпить таблетку, не беспокоя других.
Активированный уголь при переедании
Всем известно, что активированный уголь является универсальным средством при диарее, повышенной кислотности желудка, метеоризме, отравлении и многих других расстройствах. В том числе он эффективен и при переедании.
Активированный уголь следует принимать с расчетом 1 таблетка на 10 кг массы тела. Делать это нужно незамедлительно, сразу после приема пищи, чтобы препарат успел подействовать.
Памятка «Первая помощь при переедании»
- При переедании разрешается принять активированный уголь, он избавит вас от чувства тяжести в желудке.
- Можно также принять таблетки от переедания: например, мезим, креон, эрмиталь, памзинорм, фестал или другие.
- Через час после употребления пищи можно выпить зеленый чай или воду с лимоном и мятой.
Но, несмотря на обилие всевозможных средств от переедания, лучшим способом был и остается контроль за собой. Следите за тем, что, как, и, самое главное, в каких количествах вы едите. Любите себя и следите за своим здоровьем.
Видео по теме статьи
Почему во время беременности часто возникает расстройство желудка
Чем опасен холецистит во время беременности
Как проявляется острый калькулезный холецистит
Как проявляется холецистит и как его лечить
Как лечить холецистит
Что такое хронический калькулезный холецистит
Симптомы и лечение некалькулезного холецистита