» » » Примерное меню диеты при подагре


Примерное меню диеты при подагре, которое помогает снять болевой синдром в период обострения заболевания

На протяжении многих веков люди пытались выяснить причину возникновения подагры и, в итоге, пришли к единодушному мнению, что данная болезнь напрямую связана с питанием человека.

Раньше это заболевание встречалось чаще всего у королей, царей и вельмож. Разнообразие еды на столах пирующих в те времена, изобиловало огромным количеством жиров и углеводов, а про вред спиртных напитков не имели ни малейшего понятия. Теперь ясно, почему зажиточные люди имели проблемы с лишними килограммами и не только: большинство из них страдало от подагры.

К сожалению, и сейчас этот недуг тоже распространен. Именно поэтому крайне необходимо придерживаться диеты, примерное меню которой разработали врачи-диетологи. 

Как питаться больному подагрой?

Меню должно исключать ряд продуктов. К этому будет сложно привыкнуть, но для снятия болевых симптомов это необходимо. Итак, что ни в коем случае нельзя:

  • «жгучие» специи, такие как перец, горчица или хрен;
  • копчености, колбаски, сосиски или сардельки;
  • жирные мясные бульоны;
  • говяжье мясо и дичь;
  • сыр острых сортов;
  • бобовые всех видов;
  • консервированная продукция;
  • крепкий чай, кофе или какао.

А что можно кушать? Вот список:

  • хлеб (любой);
  • яйцо можно съесть 1 раз за весь день;
  • приготовленные или сырые овощи, также зелень;
  • бульоны на основе овощей;
  • курятину и крольчатину, также постные сорта рыбы;
  • все кисломолочные продукты (они должны быть в приоритете);
  • отвары из шиповника, чаи с молоком.

Самое главное – это соль. Ее необходимо ограничить, а лучше совсем не приправлять ей блюда.

Примерное меню диеты при подагре

Меню питания при подагре на неделю является целым рядом общих правил. Если их соблюдать, болевые приступы будут намного меньше беспокоить больного.

  • Правило №1 – если началось обострение, то необходимо отказаться от блюд из мяса и рыбы. Когда боль утихнет, то можно снова понемногу включать эти продукты в систему питания.
  • Правило №2 – голодать либо переедать не следует. Больной должен кушать немного, не испытывая чувства насыщения «от пуза» или страдая от урчания в желудке.
  • Правило №3 – нужно много пить. Вода, морсы или травяные настои - то, что вам больше нравится. Главное - выпивать стакан жидкости за 40 минут до еды. А за весь день количество выпитого должно быть 2,5 литра.
  • Правило №4 – дни разгрузок обязательны. За 4 дня одного раза будет достаточно. Дни для разгрузки могут быть фруктово-овощными или же молочно-кефирными.
  • Правило №5 – это самый важный пункт! Необходимо поставить полный запрет на алкоголе и алкоголесодержащей продукции!

А теперь можно рассмотреть примеры меню. Диетическая система питания при подагре позволяет больному питаться разнообразно и не испытывать дискомфорта.

День 1

  1. на завтрак можно скушать кашу из риса. Чтобы она не была пресной, добавьте фрукты, выпить можно сок (не покупной);
  2. через пару часов вам нужно перекусить хлебом с маслом и сыром (несоленым и неострым) и выпейте стакан компота;
  3. в обед можно съесть курицу с гречкой, овощной салатик и выпить чай;
  4. немного творога и кефир как перекус за несколько часов до ужина;
  5. на ужин скушайте омлет с добавлением овощей, а также выпейте чашку чая.

День 2

  1. завтрак состоит из гречневой крупы, перемешанной с овощами, и чашки чая;
  2. перекусить можно запеканкой из риса с фруктами и выпить свежевыжатый сок;
  3. в обед съешьте салат из овощей и пейте компот;
  4. перекус за пару часов до ужина может быть из творога, с добавлением изюма и чашечки чая;
  5. на ужин приготовьте немного салата с помидорами, также плов из курицы и выпейте морс.

День 3

  1. в начале дня скушайте салат из огурцов, пирожок (с любой начинкой) и выпейте чай с молоком;
  2. перекус будет легким - салат из фруктов и чашечка зеленого чая;
  3. а обед уже должен быть плотным – съешьте винегрет, порцию борща с кусочком хлеба и выпейте стакан компота;
  4. далее следует легкий полдник – это немного сухариков и морс;
  5. ужин ожидает тоже довольно легкий, приготовьте немного тушенных овощей и пейте свежевыжатый сок.

День 4

  1. с утра можете скушать немного творога без сахара. Для сладости добавьте фрукты, затем съешьте хлеб с маслом и сыром и выпейте чай;
  2. перекус довольно скудный – это печеное яблоко. Подсластите его небольшим количеством меда и выпейте стакан свежевыжатого сока;
  3. в обед съешьте салат из свежей капусты. Затем гречку, перемешанную с овощами, и выпейте морс;
  4. снова перекус и он очень легкий. Вас ожидает немного салата из фруктов, который заправлен йогуртом;
  5. на ужин вы можете побаловать себя запеченой под сыром картошечкой и чашкой чая.

Используя меню для больного подагрой можно составить индивидуальный рацион для питания. Самое главное - не кушать продукты, которые находятся под запретом. Вы можете ознакомиться с интересными видео по статье ниже.




Причины развития ацетонемического синдрома у детей



Диагностика и лечение бронхообструктивного синдрома у детей



Как питаться на диете, в которой нет углеводов



Мастер-класс по вязанию кота в технике амигуруми



Каким должно быть правильное питание при подагре в ногах



Правильная диета при подагре и артитре, советы диетолога



Таблица продуктов, в которых содержится большое количество углеводов, в чем вред быстрых и медленных углеводов

 



Что он из себя представляет


Комментарии:

Оставить комментарий