Полезные свойства груши для человека и как можно использовать грушу для похудения

Многие считают грушу королевой фруктов. И это не зря, ведь по содержанию различных полезных веществ этот фрукт превосходит многие другие плоды.

Разнообразие сортов груш огромно, в далёкие времена сырые плоды груши вовсе были несъедобны. Первые пригодные в пищу фрукты появились в Италии и Франции. Сейчас же выведено множество различных вкусных сортов. Также есть декоративные грушевые кустарники.

Груши различаются не только по вкусовым качествам, но и по составной структуре плода. Так, есть очень мягкие и абсолютно твёрдые фрукты.

Полезные свойства груши для человека

Полезные свойства груши используются в народной медицине для борьбы с различными заболеваниями. Так, большинство сортов груш обладают жаропонижающим, мочегонным и дезинфицирующим свойством. Многие используют эти фрукты для борьбы с кашлем. Замечательно, что полезные качества сохраняются в любом виде фрукта, будь то сушёный или запечённый плод.

Полезные свойства груши для человека заключаются в диуретическом действии, за счёт содержания в грушах сложных эфирных масел. Людям с мочекаменной болезнью доктора рекомендуют съедать несколько диких груш натощак и пить в течение дня несладкий компот из их плодов.

Установлено, что небольшие плоды диких сортов груши являются незаменимым источником витамина РР, арбутина и хлорогеновой кислоты. Отвар из таких плодов полезен при различных почечных недугах.

Отвар из сушёных груш является природным антисептиком, а также обладает мочегонным и обезболивающим эффектом.

Отварные и запечённые плоды хороши при заболеваниях дыхательных путей. Так, несколько кусочков груши из компота могут значительно снизить кашель или спасти от удушья.

В восточных странах груши пользуются особой популярностью. Примечательно, что там люди использует не только грушевые плоды, но и листочки деревьев. Молодые листья груши содержат вещества, которые активно борются с грибковыми заболеваниями. К тому же грушевые листья обладают противовоспалительными свойствами. Если приготовить из высушенных листьев порошок, то можно избавиться от нежелательной потливости ног.

Отвары из груш применяют в лечении различных кожных заболеваний.

Грушевые плоды являются источником большого количества калия, который необходим человеческому организму.

А если смешать свежую мякоть груш и пару ложек мёда, то получится замечательное средство против анемии.

Груша для похудения

Многие диетологи советуют использовать плоды груши во время различных диет. Польза груши для похудения заключается в высоком содержании грубых волокон клетчатки, которые не только активно влияют на улучшение работы кишечника, но и быстро насыщают организм. Для этого необходимо есть сырые фрукты вместе с жёсткой кожурой.

Несмотря на то, что некоторые грушевые плоды на вкус слаще яблок, содержание сахара в них значительно меньше. Всё это говорит о том, что груши не провоцируют выброс инсулина и не способствуют повышению аппетита.

Считается, что с помощью груш можно контролироваться уровень сахара в организме. Поэтому эти фрукты можно без опаски употреблять при диабете и во время похудения.

Чтобы пережить диету без стрессов, диетологи рекомендуют употреблять сырые груши, которые способствуют повышению эмоционального состояния. Также эти фрукты восстанавливают пищеварительные процессы. А особенно сладкие плоды обладают мочегонным средством, поэтому во время диеты стоит отдать предпочтение менее сладким сортам.

Груши усиливают иммунитет, и способствует расщеплению жировых клеток, а также активно борются с вредными веществами, которые содержатся в организме человека, и помогают их выводить.