Резь в глазах: причины, профилактика и устранение неприятных симптомов

Мир, в котором мы живем, наполнен пылью, и было бы очень странно, если бы в наши глаза не попадали какие-нибудь инородные частицы, вызывающие дискомфорт.

Хорошо, что у нас при малейшем глазном раздражении текут слезы, которые спасают глаза от высыхания, смывают с них грязь и убивают микробы. Плохо, когда слез наших не хватает, глаза начинают краснеть и болеть от рези.

Резь в глазах: причины

Недостаточное количество влаги, то есть слез в наших глазах, является основной причиной раздражения глаз. Причинами рези и дискомфорта могут быть также лихорадка сенная, пыльная работа, засуха или прокуренный воздух в помещении.

Как убрать резь в глазах

Если Вы ощущаете в своих глазах резь, то Вам сначала нужно намочить в холодной воде салфетку и приложить ее к закрытым глазам. Салфетку необходимо держать около глаз до тех пор, пока не станет легче.

Данный способ рекомендуется использовать даже тогда, когда глаза сильно покраснели и чешутся от аллергии. Ведь холод способствует сужению кровеносных сосудов, а вода обеспечивает увлажнение глаз.

Если у вас резь в глазах, причины которой вы пока не знаете, можно намочить чайные пакетики в холодной воде и приложить их к глазам на 15 минут.

Если вы страдаете от недостаточного увлажнения глаз, то прежде всего старайтесь включать в помещении, где в часто бываете, увлажнитель воздуха. Можно также, предварительно посоветовавшись с доктором, применять искусственные слезы, пользуясь инструкцией по применению.

Для того чтобы вам не пришлось испытывать дискомфорт от раздражения глаз, необходимо проводить следующие профилактические меры.

Профилактика раздражения глаз

Необходимо высыпаться, так как постоянное недосыпание влечет за собой сухость и красноту глаз. При сухости в глазах необходимо ежедневно есть бананы, богатые калием, который в свою очередь способствует насыщению организма натрием. Необходимо включить в рацион продукты, богатые омега-3-жирными кислотами: льняное масло, орехи, морскую рыбу и т.д.

При сухости в глазах необходимо обратить внимание на принимаемые лекарства и на их побочные эффекты. При необходимости носите защитные очки для того, чтобы в глаза не попадала пыль.

Избегайте хлорированной воды. Не забывайте носить темные очки, которые смогут защитить глаза от ультрафиолетовых лучей и от высыхания в ветреную погоду.

Будьте осторожными с косметическими средствами, так как многие из них могут вызывать красноту глаз и резь. Старайтесь не находиться долго в прокуренных помещениях.

Видео-советы по теме статьи

Мнение врача-офтальмолога:

Синдром сухого глаза: