Головокружение при беременности: причины и первая помощь

Головокружение нередко появляется у женщин во время беременности. При этом возможно ощущение опьянения, вращения собственного тела или предметов вокруг. Такое состояние вполне допустимо.

Причины головокружения при беременности

Причины его возникновения могут быть разными: поражение внутреннего уха; укачивание в транспорте; черепно-мозговые травмы; болезни шейного отдела позвоночника; патологии головного мозга; нарушения вестибулярного аппарата. Иногда подобное состояние может быть спровоцировано приемом некоторых лекарственных препаратов. В любом случае, это происходит из-за недостаточного кровоснабжения тканей головного мозга, которое ведет к гипоксии (нехватке кислорода) и потере сознания.

У беременных это происходит в связи со следующими состояниями: снижение давления; чувство голода; перегрев на солнце; резкий подъем с кровати; длительное пребывание в помещении без свежего воздуха; понижающийся или повышающийся уровень глюкозы; физическое перенапряжение.

Во время беременности в организме женщины начинаются изменения в работе всех органов. Это связано с приспособлением к новому образу жизни, ведь теперь придется работать с усиленной мощью. В числе изменений на ранних сроках и работа системы кровоснабжения. Для того, чтобы усилить кровоток в органах малого таза, сеть его сосудов тоже увеличивается. Требуется больший объем крови и активация синтеза кровяных клеток. Сердце начинает работать с удвоенной силой для оптимальной циркуляции крови.

При этом все механизмы в организме не успевают своевременно перестроиться и работать по новому режиму, поэтому нарушается кровоснабжение головного мозга, появляется кислородное голодание клеток мозга и как результат - жалобы на болевые ощущения.

Очень часто при этом женщина испытывает головокружения, особенно при длительном нахождении в вертикальном положении. Дело в том, что кровь скапливается в нижней части тела и в очень малых количествах попадает в мозг. В первом триместре беременности голова может кружиться из-за токсикоза, усиливается при тошноте и рвоте. Следует заметить, что во время приступов рвоты организм теряет большое количество жидкости и тем самым снижается объем крови, что приводит к недостатку ее в мозге.

На поздних сроках головокружение может появляться из-за увеличения размера матки, которая начинает сжимать кровеносные сосуды. При этом такие процессы наиболее часто происходят, когда женщина пребывает в положении лежа. Это приводят к снижению объема крови в головном мозге.

Анемия во время беременности

Если женщина страдает анемией, то есть недостатком в крови железа, а это часто бывает у беременных, уровень гемоглобина понижается. Данный элемент является главным в процессе доставки кислорода к тканям мозга. Поэтому это тоже может привести к появлению головокружений.

Причинами анемии могут быть несколько факторов:

Быстрое увеличение объема крови. Надо отметить, что уровень эритроцитов перестает соответствовать количеству крови.
Из-за нахождения беременной в местности с пониженным атмосферным давлением.
Патология крови.
Поражение органов дыхания.

Все это влияет на снижение кислорода и приводит к появлению головокружений, а также потере сознания.

Вред углеводов для беременных

Кроме того, спровоцировать данное состояние может злоупотребление углеводами. Например, если женщина увлекается конфетами, выпечкой, то есть продуктами, в которых содержатся простые углеводы. При этом уровень глюкозы может резко увеличиться и тем самым спровоцировать активный синтез инсулина, что приведет к снижению уровня сахара. Естественно, данные изменения приведут к появлению головокружений.

Вот почему следует серьезно отнестись к рекомендациям врача о корректировке питания во время беременности.

Что делать при приступе головокружения во время беременности

Как только появились первые признаки такого состояния, следует сразу же постараться присесть, а лучше - лечь. Голову нужно опустить, чтобы кровь смогла омыть головной мозг. Обязательно надо обеспечить приток свежего воздуха. При наличии у беременной вегето-сосудистой дистонии врачи могут выписать седативные препараты, в составе которых мята, пустырник, валериана.

При пониженном давлении лучше использовать лекарства стимулирующего действия. К ним относят чай, кофе, радиолу розовую, элеутерококк. Однако надо помнить, что все следует принимать в разумных дозах, рекомендованных специалистом.

Если гемоглобин пониженный и это вызывает частые головокружения, то необходимо употреблять продукты, богатые железом. При этом порции еды должны быть маленькими, а кушать надо часто.

Чтобы избежать передавливания половой вены, женщине следует не лежать долго на спине во время отдыха и лучше приучиться спать на боку.

Профилактика головокружений

В качестве профилактики данного состояния необходимо регулярно проводить следующие мероприятия: правильно питаться; заниматься йогой; избегать резких движений и подъемов из положения сидя или лежа; не принимать горячие ванны; не перегружать организм физическими нагрузками; стараться бывать в проветриваемых помещениях с большим количеством чистого воздуха; больше кушать фруктов, овощей, сухофруктов.

Однако если женщина часто испытывает приступы головной боли и головокружения, то необходимо обратиться к врачу и пройти обследование для выяснения причины.