Имбирный чай для похудения: рецепты приготовления напитка с медом, лимоном и чесноком

В последнее время имбирь получил небывалую популярность, во многом благодаря своим диетическим свойствам. Его употребляют в различных видах, чтобы скинуть ненавистные килограммы. Очень эффективным считается имбирный чай с добавлением полезных ингредиентов, усиливающих его свойства.

Польза и целебная сила чая с имбирем

Перед тем, как начать пить чай с имбирем, ознакомьтесь с положительными свойствами этого продукта. Правильный имбирный чай:

1. стимулирует кровообращение, за счет чего ткани и клетки организма быстрее насыщаются полезными веществами, снижается риск образования шлаков и токсинов;

2. стимулирует обменные процессы, жиры не будут откладываться;

3. имбирь включает эфирные масла, которые восстановят кислотность в желудке и кишечнике, тем самым предотвращая процесс гниения;

4. питает организм витаминами А, С, В1, В2, аминокислотами, треонином, фениланином и метионином. А также микроэлементами: железом, магнием, кальцием, цинком, фосфором и калием;

5. снижает уровень холестерина в крови;

6. способствует ускоренному обновлению клеток.

При длительном применении чая с имбирем результаты по снижению веса не заставят долго ждать. Вместе с тем, похудение зависит и от образа жизни человека: не забывайте об ограничениях в углеводистой пище и необходимых физических нагрузках.

Правильное использование имбирного чая

Чтобы все процессы в организме от употребления чая были направлены на снижение веса и уменьшение жира, пейте его правильно. Диетологи призывают к следующей схеме:

1. Пить чай необходимо перед едой три раза в день.

2. Пейте его за полчаса до еды, тогда сможет в достаточном количестве выделиться желудочный сок, который поспособствует скорому перевариванию пищи, вследствие чего жиры не успеют отложиться.

3. В первый день употребления такого чая ограничьте его порции до 50 мл. На второй увеличьте до 100, на третий до 150. Полный объем доводите до 250 мл.

4. Во избежание тошноты или синдрома укачивания пейте чай маленькими глотками.

5. Продолжительность похудения на имбире составляет три недели максимум при отсутствии негативных проявлений. После сделайте двухнедельный перерыв.

Теперь осталось выбрать правильный и вкусный рецепт имбирного чая и соблюсти все пропорции.

Рецепт имбирного чая для похудения с лимоном

Самым вкусным и ароматным признается имбирный чай с лимоном. Он уменьшает аппетит и способствует похудению. Для приготовления берите:

1. Имбирь – 100 г.

2. Небольшой ломтик лимона.

3. Два литра воды.

Натрите имбирь на мелкой терке, уложите в термос и залейте горячей водой. Добавьте лимон и настаивайте так сутки. После процедите и выпейте в течение последующих суток.

Рецепт пикантного имбирного чая с чесноком

Ни один рецепт имбирного чая не даст подобного эффекта, как напиток с чесноком. Он рекомендован людям с большим весом и ожирением.

Приготовление его ничуть не сложнее предыдущего рецепта, а ингредиенты понадобятся следующие:

1. Вода – два литра.
2. Корень имбиря – 100 г.
3. Чеснок – 3 зубчика.

Имбирь и чеснок натрите на мелкой терке. Поместите их в термос и залейте кипятком. Настаивайте пятнадцать минут, процедите и выпейте в течение дня.

Попробовав этот рецепт один раз, вы наверняка ощутите его необычный вкус и полезное действие.

Противопоказания 

Похудение с имбирным чаем отличается натуральностью и эффективностью. Однако употреблять его можно только при отсутствии противопоказаний:

1. Беременность и лактация.

2. Проблемы с ЖКТ, язва, гастрит.

3. Сердечно-сосудистые заболевания.

4. Образования камней в почках.

5. Аллергические проявления.

6. Гипертония.

7. Высокая температура.

Если у вас есть сомнения в употреблении целебного напитка, то обязательно проконсультируйтесь с доктором.

Видеогалерея