Эфирные масла для бани: как их правильно применять для получения нужного эффекта

Издавна известно, что баня является универсальным средством для очищения и поддержания здоровья организма. Горячий пар способствует выведению шлаков и очищает дыхательные пути. 

Полезные свойства эфирных масел для бани

Эфирные масла можно поделить на группы в зависимости от воздействия на организм. Дезинфицирующим эффектом обладают масла ромашки, эвкалипта, мяты, душицы, можжевельника, кедра и зеленого чая.

Например, для профилактики простудных заболеваний нужно смешать в определенном количестве некоторые масла. Важно получить консультацию врача, т.к. у каждого человека индивидуальная реакция на масла.

В качестве поддержания бодрого состояния и повышения иммунных сил организма можно воспользоваться эфирными маслами лаванды, бергамота, грейпфрута, жасмина, розового дерева, имбиря, пихты и герани.

Эфирные масла для бани, оказывающие успокаивающее влияние: мандарин, лимон, иланг-иланг и мелисса.

Для того, чтобы вылечить простудные заболевания, можно воспользоваться маслами укропа, аниса, можжевельника, имбиря и майорана. Антисептическими действиями обладают эфирные масла шалфея, перечной мяты, эвкалипта и ромашки.

Эфирные масла, разведенные в жидкости, в бане не стоит лить прямо на камни. Достаточно поставить этот раствор в емкости возле печи. Можно просто обрызгать полки и стены в парной.

Тонизирующий эффект для кожи после бани обеспечат капли лаваны, лимона и розы.

Важно помнить, что первая процедура с эфирными маслами не должна превышать 15 минут. Причем консультация врача просто необходима. Нельзя вводить в обиход те масла, на которые у вас аллергия. Не все масла можно смешивать, например, это недопустимо для успокаивающих и возбуждающих масел.

Современный рынок предлагает огромный выбор ароматических масел для бани: для оздоровления кожи и волос, для снятия стресса и тревоги, для излечения определенных болезней, для избавления от воспалений на коже и даже для косметических целей.

Но далеко не все эфирные масла могут порадовать своим качеством, и те присутствующие химические компоненты, что не слишком отразятся на здоровье в обычных условиях, могут неожиданно повести себя в жарких условиях парной.

Так, проведите простой тест: капните немного масла на чистую белую салфетку. Если продукт натуральный, через 5 минут от него не останется и следа, а если масло напичкано неизвестно чем, вы увидите жирные пятна с непонятными разводами. Такие ароматические масла использовать опасно.

Вот действие некоторых масел на состояние кожи и здоровье, если их применять именно в парной:

• Масло виноградных косточек – это прекрасное средство от целлюлита. Еще оно восстанавливает упругость кожи и проникает глубоко в ткани. Миндальное масло хорошо разглаживает кожу, и делает ее особенно нежной.
• Для выведения шлаков: 4 капли лимона + 4 капли можжевельника + 2 капли сандала.
• Для лечения целлюлита: 5 капель можжевельника + 7 капель лимона + 5 капель мандарина.
• Для укрепления нервной системы: 3 капли иланг-иланга + 5 капель бергамота + 3 капли апельсина.
• Для закаливания: 5 капель ели + 5 капель эвкалипта + 3 капли мяты.
• Для регенерации кожи: 4 капли лаванды + 3 капли лимона + 3 капли розы.

А вот если вам нужно вылечить хронический кашель, используйте в бане эфирные масла укропа, можжевельника, имбиря, майорана или аниса. У всех их – отхаркивающее действие. Добавьте в воду также масла ромашки, эвкалипта, шалфея или перечной мяты – это усилит анстиспетическое действия парной.

Правила безопасности

Эфирные масла усиливают раздражение кожных рецепторов, влияют на зрительный и обонятельный анализаторы и вызывают четкий психотерапевтический эффект. И это серьезное влияние, а потому всегда соблюдайте такие правила:

Правило №1. Если неожиданно вам не понравился запах какого-нибудь эфирного масла – значит, оно вам просто не подходит. Будете продолжать использовать – получите минимум головную боль, максимум – проблемы со здоровьем. А потому, если так уж получилось, то просто замените масло на другое со сходным действием.

Правило №2. Не допускайте передозировку и не наносите сразу на кожу, если вы испытываете его впервые. Вот как можно проверить любое эфирное масло на аллергическую реакцию: капните его в чайную ложку обычного растительного масла, и эту смесь нанесите на локтевой сгиб. Если за день кожной реакции не будет, значит его вы можно смело использовать и в бане.

Правило №3. Приобретайте эфирные масла для бани исключительно у известных производителей. Дешевыми они быть не могут, т.к. для их изготовления используется достаточно дорогое оборудование.

Правило №4. Используя эфирные масла, помните: они – огнеопасны.

Правило №5. Если масло случайно попало вам в глаза, сразу промойте их любым жирным маслом, а затем водой.

Правило №6. Не капайте эфирные масла в пластмассовую емкость – она может испортиться из-за растворяющего вещества.

Правило №7. Вовнутрь эфирные масла не принимайте.

Использовать эфирные масла в жаркой и влажной атмосфере бани нужно осторожно: у некоторых людей бывает аллергия, а некоторые виды масел не стоит сочетать вместе

Видео-материалы по теме статьи

Об интересных способах применения эфирных масел вы узнаете из этого видео:

Мнение специалистов о пользе эфирных масел:

Как правильно использовать ароматические масла в бане: