Как очистить организм от шлаков, токсинов и вредных веществ с помощью воды, трав и продуктов питания

Шлаки — вредные вещества, накапливающиеся в нашем организме в течение жизни. К основным причинам их появления можно отнести: вредные привычки, нехватка витаминов, употребление неправильной пищи, сидячий образ жизни, ослабление иммунитета после перенесенной болезни, голодание, вредные условия окружающей среды. 

Признаками наличия подобных веществ в организме являются: частые запоры, старение кожи, ломкость ногтей, темные круги под глазами, раздражительность, развитие аллергических реакций, расстройства желудка, заболевания кишечника, отрыжка.

Если проигнорировать данные предпосылки, то последствия могут привести к опухолям, раковым заболеваниям, росту полипов, к ожирению.

Эта статья подскажет вам, как очистить организм от шлаков дома. Перед очисткой обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Следует знать, что очищение организма категорически запрещено беременным и кормящим грудью, больным онкологией, детям и подросткам, переживающим стресс и психологические нагрузки, людям с патологией внутренних органов.

В интернете много методов очистки организма, и среди них есть и те, которые врачи не рекомендуют делать. К таким методам относят: клизму, уринотерапию, прием БАД, голодание, очистку печени соком лимона и растительным маслом, использование тюбажей, жесткие диеты.

Как очистить организм от шлаков дома

Увы, поход к врачу — достаточно длительный процесс, поэтому попытаемся разобраться, как можно провести все процедуры очищения самостоятельно.

Существует много способов очистки организма. К ним относят:

1. Употребление питьевой воды. Вода обязательно должна быть либо бутилированная, либо отфильтрованная.

Выполнять очищение следует таким образом:

• Каждое утро пить два стакана холодной воды на голодный желудок.
• Через 2 часа дополнительно выпить два стакана воды, добавив одну чайную ложку меда.
• Употреблять овощи и фрукты. Обедать и ужинать в обычном режиме. Исключить чай и кофе из рациона в период проведения процедуры.

Продолжительность очищения организма с помощью воды — неделя. Очистку можно делать раз в три месяца. Противопоказано при запорах, аллергии на мед, сидячем образе жизни.

2.  Народный способ. Он включает в себя использование овощей, фруктов и трав. Из овощей и фруктов пьют соки фреш, а из трав обычно делают отвары или чаи.

Рассмотрим подробнее продукты, очищающие организм от шлаков:

• Свекла и морковь. В этих продуктах содержатся витамины D, С, В1, В2. Каждое утро натощак выпивать стакан свежевыжатого сока, разбавленного пополам с водой. 
• Капуста содержит витамин U. Подходит для чистки кишечника.

• Яблоки укрепляют иммунитет, ногти. Яблочный сок помогает вывести из организма вредные вещества. 
• Зелень запускает в клетки кислород и избавляет от лишнего веса.
• Лимон, грейпфрут, апельсин — нужно свежевыжатый сок разбавить минеральной водой и выпивать по литру в течение недели. 

• Инжир - полезен для гемоглобина. 
• Черная редька — помогает очистить печень. 

• Гречка и рис — употреблять в пищу густую кашу без соли и специй неделю. 

Очищение с помощью трав 

Очищение организма от шлаков с помощью трав называется фитотерапия. Преимуществом этого метода является безболезненность и простые рецепты приготовления. А недостатком является сложность найти некоторые ингредиенты в аптеках.

Основные травы, очищающие организм от шлаков: лист земляники, зверобой, чертополох, корень солодки, корень одуванчика, ромашка, корень шисандры, бессмертник, берёзовые почки, крапива двудомная, хвощ полевой и другие.

Чай из крапивы полезен для людей, у которых есть предрасположенность к камнеобразованию в организме. Этот чай можно пить ежедневно в течение полугода. Чай из одуванчика полезен при обмене веществ. Чаи из остального сбора трав также полезны.

Очищение печени 

Далее мы рассмотрим, как очистить печень от шлаков.          

От эффективной работы печени зависит состояние кожи и даже эмоциональное состояние человека.

К эффективным способам очищения печени относят дынный пост, прием сока черной редьки, очищение по методике Зараева.

Суть дынного поста заключается в ежедневном употреблении дыни в течение двух недель. Однако он годится лишь в сезон дынь. Прием сока черной редьки чреват болями в области печени.

Очистка по Зараеву происходит следующим образом:

1. В 9 -00 сварить геркулесовую кашу и съесть ее.

2. Принять 2-3 таблетки экстракта крушины или листа сенны.

3. В 12-00 заварить и выпить такой чай: половину чайной ложки зверобоя и мяты залить 200 мл горячей воды, добавить сок лимона и мёд.

4. В 14 -00 положить грелку на область печени.

5. В 15-00 опять выпить 2–3 таблетки слабительных трав, пить горячий чай, продолжать греть печень.

6. В 18-00  в духовке засушить подсоленные сухарики из тонких ломтиков хлеба. Приготовить сок одного лимона, развести его таким же количеством воды, заварить кофе (2 чайные ложки на стакан воды).

7.  Проглотить одну таблетку но-шпы и 1 таблетку папаверина.

8. В 19-00 принять 150 гр оливкового масла, запив его лимонным соком, после чего выпить кофе.

9. Съесть сухари и лечь на левый бок.

10. В 20-00 выпить ещё 150 гр масла.           

Видео по теме статьи