Лучшие средства для загара на солнце: как получить красивый бронзовый загар и не навредить своей коже

Ультрафиолет - один из самых опасных врагов молодости, ведь он ускоряет процесс старения кожи в десятки раз. Ученые доказали, что уже через несколько минут пребывания на солнце ультрафиолетовые лучи принимаются атаковать клетки, ответственные за упругость и эластичность кожи.

Еще один минус - отрицательное действие, наносимое ультрафиолетом нашей красоте, имеет свойство накапливаться. И если вы 10 лет подряд возвращаетесь из отпуска с бронзовым загаром - у вас есть все шансы получить первые морщины, как минимум, на 5 лет раньше намеченного природой срока.

Так как же быть? Ведь так хочется хотя бы один сезон в году покрасоваться золотисто-коричневым оттенком кожи!

Защитник или враг?

И здесь на помощь спешит индустрия красоты. По утверждению производителей косметических препаратов, от вредного ультрафиолета нашу кожу защитят лучшие средства для загара на солнце -  кремы и спреи.

Разберемся с составом солнцезащитных средств поподробнее. Как известно, ультрафиолетовые лучи делятся на группы - А и В. Для защиты от В-излучения клетки кожи вырабатывают меланин, который и придает ей темный оттенок.

При длительном воздействии солнца на кожу ее природной защиты становится недостаточно, и В-лучи проникают все глубже, повреждая клетки и вызывая солнечный ожог. А вот А-лучи даже в избытке не вызывают дискомфорта кожи и ожога. Но зато они проникают в очень глубокие слои эпидермиса, провоцируя преждевременное старение и солнечный дерматит.

Солнцезащитные кремы (гели, спреи) содержат фильтры - вещества, которые защищают кожу от А и В-излучений (часто встречаются кремы с защитой только от лучей типа В).

Физические фильтры (или неорганические) - это измельченные минералы (соединения титана, цинка), они отражают солнечный свет, подобно микрозеркалам. Физические УФ-фильтры блокируют А и В-лучи и обычно не вызывают аллергию.

Еще недавно такие фильтры содержали крупные частицы, из-за которых кожа даже становилась белее. Сейчас минералы измельчают до микро- и наночастиц, и они уже не окрашивают кожный покров.

Химические фильтры (или органические) - это оксид метоксициннамата, оксибензон и другие средства, поглощающие ультрафиолетовые лучи. Такие фильтры обычно включают в дневные кремы, декоративную косметику, шампуни и ополаскиватели для волос.

Химические фильтры позволяют поднимать степень защиты от солнца до 100 единиц. Препараты со столь высоким SРР рекомендуют самой уязвимой категории любителей понежиться на солнышке: людям со светлой кожей и детям.

Однако японские ученые не так давно доказали: применение средств с фактором защиты свыше 50 наносит организму вред. Такие спреи, гели и кремы снижают выработку витамина Б. А он, как известно, регулирует усвоение кальция и фосфора, влияет на состояние костных тканей, активизирует кожный иммунитет.

Еще одно «слабое звено» органических фильтров: они часто вызывают аллергию и раздражение кожи. В 2002 году была опубликована сенсационная информация, наделавшая много шума в мире косметики.

Были получены первые, хотя и противоречивые научные данные о том, что органические фильтры способны накапливаться в окружающей среде, а также проникать в глубокие слои кожи и кровеносную систему человека и влиять на его эндокринную и репродуктивную системы.

Пока определенно можно сказать лишь о том, что риск получить заболевание и серьезное повреждение кожи, не применяя солнцезащитную косметику, несравненно выше, чем возможный риск поражения эндокринной системы органическими фильтрами.

Лучшие средства для загара на солнце 

Так стоит ли рисковать своим здоровьем ради шоколадного оттенка кожи? Здесь каждый решает для себя сам. Возможно, вас устроят средства с физическими фильтрами, ведь их вред на сегодняшний день не доказан. Как уже говорилось выше, считается, что они не способны проникать в кожу и вызывать раздражение и аллергию. Но кто знает, что скажут о них ученые через несколько лет?

Сейчас специалисты изучают воздействие на организм недавно изобретенных инкапсулированных органических фильтров. Косметическая индустрия возлагает на них большие надежды. В течение последних нескольких лет ученые пытались создать для органических фильтров своеобразные капсулы, способные служить физическим барьером.

Освоение подобной технологии позволило бы одним простым решением снять множество проблем. Но на практике все оказалось не так просто - капсула с фильтром должна была быть очень маленькой, вещество оболочки не должно разрушаться при нагревании, охлаждении, давлении и т. п. Но опять же - должно пройти время, чтобы новинки были проверены и протестированы!

Создается ощущение, что мы просто беззащитны перед всепроникающим солнечным светом и перспективой ранних морщин! Однако это не так. Наша кожа вовсе не беззащитна перед ультрафиолетом. Запомните главное: вредно не солнце, а злоупотребление им.

Само же светило, наоборот, необходимо нашему организму. Ведь солнечные ванны помогают избавиться от угревой сыпи, способствуют лечению псориаза, экзем, атопического дерматита и нейродермита. Ультрафиолетовые лучи помогают выработке витамина Б и гормона радости - серотонина.

Но эта польза для здоровья вкупе с модным бронзовым оттенком кожи доступна лишь тем, кто соблюдает определенные правила, кто применяет средства для защиты на солнце.

Во-первых, не находитесь долго под солнцем, часто отдыхайте в тени, обязательно носите шляпы и темные очки.

Во-вторых, используйте увлажняющие натуральные кремы с антиоксидантами, экстрактами ромашки, алоэ, календулы. Они укрепляют иммунитет кожи, что увеличивает ее защитные силы, в том числе и от ультрафиолета.

И в-третьих, положитесь на природу. Ведь она предоставила нам естественный источник антиоксидантов - овощи, фрукты, ягоды и зеленый чай. А в качестве альтернативы солнцезащитным кремам - масло миндаля, виноградной косточки, персиков, зародышей пшеницы.

Специально для неженок

Тем, у кого тонкая чувствительная кожа, к этим правилам нужно добавить еще несколько условий. Готовьтесь к отпуску заранее. Как минимум, за месяц до отъезда в теплые страны начинайте загорать до 11 часов и после 16 часов, постепенно увеличивая время пребывания на солнце с 5 до 30 минут в день.

Нежиться под ласковыми лучами можно на даче, городском озере и даже на балконе! Но только не в солярии. Искусственный загар не стимулирует образование защитного утолщения кожи, зато сильно способствует ее старению.

Обязательно воспользуйтесь специальными кремами для подготовки к загару. Их следует наносить в течение 2 недель перед поездкой. Увы, но по приезду на юг неженкам придется забыть о платьях, блузках и топах с оголенной спиной и плечами. В противном случае солнце из друга превратится для вас во врага.

Помните, что в ветреную погоду легко получить ожог - ветер охлаждает кожу, и можно пропустить момент, когда она начнет «поджариваться». Выйдя из воды, не забудьте сразу обтереться полотенцем, ведь капли воды как линзы усиливают воздействие ультрафиолета.

Если солнечный ожог все же случился, на помощь придут кефир, простокваша или специальные кремы. Но снова отправиться на пляж можно будет только спустя несколько недель после заживления кожи!

Чтобы загар получился ровным и красивым, воспользуйтесь несколькими советами:

- на пляже не стоит все время лежать, лучше больше двигайтесь;

- после иссушающих солнечных ванн обязательно ополоснитесь прохладной водой. и используйте после душа увлажняющее средство;

- доказано, что морковь и абрикосы, богатые бета-каротином, и помидоры, которые содержат ликопен, стимулируют выработку меланина, что способствует загару;

- пейте как можно больше воды.

И самое главное - помните, что загорать могут только здоровые люди. Поэтому перед поездкой в теплые края (да и перед принятием солнечных ванн у себя на даче) обязательно посоветуйтесь с врачом.

Автозагар

Споры по поводу безобидности автозагаров не утихли до сих пор. Не доказан их вред, но не доказана и их безопасность. Выбор за вами. Однако, к слову сказать, автобронзанты последнего поколения значительно усовершенствовались - обзавелись (наконец-то!) приятным запахом и не придают коже оранжевого оттенка. Сегодня практически невозможно отличить искусственный загар от натурального.

Видео-материалы по теме статьи

Обзор солнцезащитных средств вы найдете в этом видео:

Как правильно загорать: