Как приготовить салат из свеклы с черносливом с разными заправками

Свекольный салат с черносливом - наиболее известный и популярный свекольный салат. Вкус его знаком с детства. Свекла полезна и сама по себе, а этот салат полезен вдвойне, так как в нем присутствует чернослив.

Такой салат мог бы стать самым диетическим, если бы не майонез, который используется в нем в качестве заправки, но это дело поправимое. Мы расскажем вам, как приготовить этот салат с использованием и других заправок, кроме майонеза.

Итак, наш рецепт.

Ингредиенты для салата 

Две средних свеклы, чернослив - 200 г, 2-3 зубчика чеснока, майонез, соль.

Салат из свеклы с черносливом: процесс приготовления 

Свеклу отварите или запеките, дайте ей остыть, почистите и натрите на крупной терке или порежьте кубиками. Кстати, у запеченной свеклы вкус и цвет более насыщенный и в ней больше сохраняется полезных веществ.

Чернослив залейте кипятком минут на 20. Обсушите, вытащите косточки, если они есть, порежьте кусочками.

Чеснок измельчите ножом или пропустите через пресс.

Все перемешайте и только после этого добавляйте майонез.

Как видите, наш рецепт свекольного салата очень прост.

Но как приготовить такой салат без майонеза? Вместо майонеза можно взять натуральный йогурт или сметану и добавить чайную ложечку горчицы и соль. Попробуйте салат с такой заправкой. Его вкус более нежный и мягкий.

Вместо майонеза можно взять растительное масло: оливковое, подсолнечное, ореховое. Каждое масло привносит свои нотки в этот салат.

Салат имеет множество вариантов. Если вы не любите чеснок или вам предстоит еще встречи с людьми, то можете взять грецкие орехи. Орехи нужно измельчить и добавить в салат вместо чеснока. Можно брать не только грецкие орехи, но и, например, миндаль.

Чеснок можно заменить и курагой. Курагу нужно распарить также, как и чернослив, и порезать маленькими кусочками. Курага добавляет свои краски в этот салат.

Видео-рецепты свекольных салатов

Классический вариант:

Вариант с чесноком:

Можно добавить в такой салат курицу: