loading...
Новости
загрузка...
» » » Как умерить аппетит

Как умерить аппетит с помощью воды, дольки шоколада, петрушки или крапивы

Сложно представить, сколько немыслимых, невероятных и вкусных рецептов существует во всем мире. Очень многое хочется попробовать, приготовить, изменить. Особенно хорошо идет вкусная еда при хорошем аппетите, но, как показывает практика, желание покушать не всегда приводит к позитивным последствиям, поэтому давайте выясним, как умерить аппетит.

Иными словами, необходимое употребление пищи для полноценной жизненной деятельности у некоторых людей превращается в навязчивое желание порадовать свои вкусовые рецепторы или заесть существующие проблемы.

Но от такого желания появляются только новые неприятности, из которых все равно приходится выбираться и искать потом ответ на вопрос: как уменьшить аппетит и похудеть.

Существует несколько приемлемых вариантов решения этой проблемы, и каждый человек самостоятельно выбирает вариант, который придется по душе: все советы и способы эффективны, надо только выбрать наиболее подходящий именно для вас.

Скорее всего, многие слышали уже крылатую фразу: «Хочешь поесть на ночь? Попей воды и иди спать». И это совсем не шутка и не издевательство, так как вода действительно способна понизить чувство голода и избавить от необходимости опустошить холодильник. И пить ее можно не только во времена ночного «голодания», но и за десять минут до любого приема пищи.

Грубо говоря, наполняя желудок, вода обманывает организм, и он думает, что его покормили. Вот только пить нужно обыкновенную питьевую негазированную воду, а не сладкие напитки.

Самым вкусным и любимым способом считается употребление перед едой двух маленьких кусочков горького или черного шоколада. Да-да, именно так, ведь не зря в детстве борются с любыми сладостями до еды, так как они отлично портят аппетит.

Но чтобы не навредить фигуре, кушать его нужно немного и желательно не более двух раз в день. Тогда и вкусненького попробуете, и аппетит не испортите, и фигуру сохраните. Только не следует путать горький шоколад с белым или молочным – такая замена к хорошим результатам не приведет.

Следующий вариант хорошо испробовать вечером, чтобы сон был крепким, а сны приятными. Речь идет о вдыхании эфирных масел, которые помогают забыть о чувстве голода и при этом приятно пахнут. В некоторых случаях подобные масла принимают внутрь, натираются ими во время душа или массажа, но чаще всего добавляют их в аромокулон или маленький флакончик, который всегда носят с собой.

Чтобы убавить аппетит постепенно, на самом видном месте в квартире или на столике в офисе ставится корзинка с фруктами. В ее недра ложится немного зеленого винограда, половинка грейпфрута, свежий ананас, до десяти вишенок, один лимон и апельсин.

Как только чувствуется, что жор не за горами, то берется, например, одна вишенка или маленькая долька лимона. И чем дольше такая корзинка будет мусолить глаза, тем реже к ней будут подходить, даже если в первые дни от фруктов ничего не останется.

А вот тем, кто печется не только о нормализации питании, но и об оздоровлении организма в целом, следует знать, как умерить аппетит народными средствами. Это довольно полезная практика, так как почти все травы в свободном доступе, да и вообще народная медицина лечит одно, но оздоровляет при этом весь человеческий организм.

Легче всего достать петрушку и сделать из нее легкий отвар для похудения. Для его создания достаточно пару чайных ложек зелени залить одним стаканом кипятка и продержать на маленьком огне не более пятнадцати минут. Разделить полученную смесь на две части и выпить в два приема на протяжении дня после охлаждения. Результат буден заметен не позднее, чем через две недели каждодневного употребления этого настоя.

Также в народе часто разбавляют одну маленьую ложечку самодельного яблочного уксуса в стакане с теплой водой. После тщательного перемешивания эта смесь выпивается перед приемом пищи.

И еще один, довольно вкусный способ: ложку сухой крапивы залить одним стаканом горячей воды и оставить настаиваться минут на двадцать. После чего получившийся настой процеживают и принимают три раза в день перед едой по одной столовой ложке.

Видео по теме статьи


загрузка...

Комментарии:

Оставить комментарий