loading...
Новости
загрузка...
» » » Сколько калорий сжигает секс

Сколько калорий сжигает секс или приятный способ похудеть

А вы рассматривали когда нибудь секс - как один из способов похудеть? Между тем, это довольно эффективный способ привести свою фигуру в порядок. Давайте выясним, сколько калорий сжигает секс.

Физические нагрузки – неотъемлемый элемент программы для поддержания стройности и подтянутости фигуры. Но согласитесь, всем хочется, чтобы тренировки были не только изматывающими, но и приносили удовольствие.

Возможно ли это? Да, если занятия будут парными, и каждый будет стремиться сделать приятное другому. Секс как раз-таки подразумевает под собой выполнение всех этих пунктов. Во время занятий любовью прорабатываются мышцы пресса, ног, ягодиц, - да практически все части тела испытывают определённую нагрузку, всё зависит лишь от позы.

Именно из-за того, что прикладываемые в это время усилия обуславливаются исключительно фантазией партнёров, сложно сказать, сколько калорий сжигается при занятии любовью. Конечно, учёные не дремлют и всё равно пытаются подсчитать затраты энергии в любых видах нагрузки. В этом же случае их мнения разделились.

Канадские исследователи пришли к выводу, что при занятии сексом в течение 20-25 минут мужчина сжигает около 100 калорий, а женщина всего 69.

Большинство же учёных принимают иную точку зрения, подразумевающую, что оба партнёра стараются на полную мощность. В этом случае результат получается более обнадёживающий – по 200 калорий на каждого.

Опять же, все эти исследования не учитывают, что помимо непосредственно процесса, существуют предварительные ласки, поцелуи, даже раздевание (себя или партнёра) требует определённых энергетических затрат. Немного о расходе калорий с юмором, в таблице ниже.

Самый лучший сжиросжигающий эффект окажут занятия сексом в воде. Движения в водной среде потребуют от обоих партнёров максимум стараний. Помимо того, что мышцы  из-за сопротивления воды будут автоматически сильнее напрягаться, огромная часть энергии будет тратиться на поддержание равновесия.

Это будет особенно ощутимо, если вы занимаетесь сексом в вертикальном положении. Ванна для этих целей вряд ли подойдёт. Максимум чего вы добьётесь – это сжигания калорий во время вытирания полов и придумывания отговорок для соседей, которые не замедлят явиться, увидев на своём потолке мокрые пятна.

Конечно, это в ситуации, если у вас обычная ванна, а не мини-бассейн со всеми удобствами. А лучше всего, воспользоваться ситуацией во время поездки на море. Считается, что солёная вода чище и содержит меньшее количество болезнетворных бактерий, способных попасть в организм.

Кстати, если необитаемый остров не входит в маршрут вашего путешествия, то немало энергии вы потратите на поиск относительно безлюдных мест для занятий сексом. В деле похудения это послужит на пользу. Адреналин, выделяющийся во время попыток «не спалиться» перед окружающими, помогает расщеплять жир, а также ускоряет все обменные процессы в организме.

Конечно, ни в коем случае нельзя использовать интимную близость, как средство для похудения. Совершенно не важно, сколько калорий тратится при сексе, если в нём отсутствует эмоциональная составляющая. В первую очередь, это показатель вашего неуважения к человеку.

Занятия любовью должны приносить обоим партнёрам радость и удовлетворение. Особенное значение это имеет для женского пола. Если девушка не испытывает удовольствия во время секса, то велика вероятность, что она будет пытаться находить утешение в еде. Как следствие, возникнут проблемы в виде лишнего веса, недовольства собой, плохого настроения.

Существует выражение «Чем громче женщина стонет ночью, тем меньше она ворчит днём», оно в полной мере выражает важность интимной близости для женской самооценки.

Да, с помощью качественного секса можно похудеть и подтянуть своё тело. Но не забывайте, что это всё-таки не спорт, а взаимные отношения между двумя любящими людьми.

Видео по теме статьи


загрузка...

Комментарии:

Оставить комментарий