Сжигатель жира: спортивное питание, которое помогает в процессе тренировок

Быть худой и стройной — мечта любой женщины. Но реализация желания кажется неосуществимой и слишком сложной. Поэтому женщины стараются приобрести жиросжигатели для похудения.

Сжигатели жира — это совокупность препаратов, направленных на ускорение обмена веществ и снижение лишнего веса. Но в этой индустрии много средств, которые нацелены на обман и выманивание денег у доверчивых покупателей. Поэтому в этой статье будут освещены такие вопросы, как жиросжигатели, спортивное питание в жизни женщины.

Сжигатель жира: зачем он нужен?

К основные функциям, которые должен выполнять спортивный жиросжигатель, можно отнести:

• Снижение аппетита.
• Расщепление жира в момент выполнения упражнений.
• Извлечение глицерина из жировых клеток.
• Обеспечение организма дополнительной энергией.
• Стимуляция обмена веществ.
• Блокировка образования жира и выведение лишней жидкости.
• Превращения жира в энергию.

В основном, сжигатели жира предназначены для женщин, которые уже занимаются спортом или тренируются в тренажерном зале. Девушкам, которые предпочитают вести малоподвижный образ жизни, нецелесообразно использовать эти препараты.

Виды жиросжигателей в спортивном питании

Читательниц всегда будет интересовать вопрос, какой сжигатель жира самый лучший. Давайте разберемся, какие сжигатели жира бывают: 

• Фармакологические препараты, к которым можно отнести БАДы и прочие. Побочных эффектов от них больше, чем положительных.
• Натуральные. Достаточно употреблять в пищу такие продукты, как банан, морская капуста, черный чай, кофе, зеленый чай, грейпфрут, малина, ананас, говяжья печень, молочная и кисломолочная продукция с процентом жирности 4%, вода для питья, острые специи. Эти продукты не такие мощные, как специальные препараты, но при условии соблюдения диеты и активном образе жизни можно спросить лишний вес. Такой способ требует физических затрат, но зато экономит финансовое состояние. 
• Спортивные — содержат компоненты, которые направлены на подавление аппетита. Противопоказаны при беременности и кормлении грудью, диабете, гипертонии, пищевой аллергии. Приобрести эти средства можно в спортивных магазинах в виде капсул. 
• Липотропики — расщепляют жиры за счет увеличения скорости метаболизма. Но не всегда являются эффективными.

• Термогеники — снижают аппетит. Противопоказано их применять, если есть проблемы с сердцем. 
• Диуретики — снижение веса происходит за счет выведения лишней жидкости из организма. 

Как принимать жиросжигатели 

Перед тем, как начать употреблять эти препараты, важно понимать, какими могут быть побочные эффекты от применения сжигателей жира:

• психоз;
• тошнота;
• диарея;
• изжога;
• бессонница;
• головные боли;
• повышенная потливость;
• гипертония;
• заболевания почек, печени и ЖКТ;
• раздражительность;
• чрезмерная возбудимость;
• тахикардия;
• ишемическая болезнь сердца.

Полезные советы

Решившись использовать спортивное питание в виде жиросжигателей, целесообразно следовать таким рекомендациям: 

1. Соблюдать правильное питание.
2. Вести активный образ жизни.
3. Употреблять сжигатели жира известных производителей.
4. Каждый месяц делать перерыв на неделю, чтобы в организме не возникло привыкание.
5. Принимать термогеники до еды, запивая большим количеством воды.
6. Не принимать препараты перед сном.
7. При проявлении одного из побочных эффектов снизить дозу или прекратить употреблять.
8. Продолжительность приема сжигателей жира не должна превышать два месяца.

Таким образом, при ведении активного образа жизни и правильного питания можно сбросить лишний вес и выглядеть красиво. Решившись использовать спортивное питание, четко соблюдайте инструкцию.

Видео по теме статьи