Жиросжигатель своими руками: как его приготовить в домашних условиях
Многие всю жизнь борются с жировыми прослойками различными методами. Самыми лучшими помощниками в этом будут спортивные нагрузки, правильное питание и употребление в достаточной степени воды. Однако возможно сделать жиросжигатель самостоятельно что ускорит метаболизм, а соответственно, и уберет лишний жир.
Продукты – сжигатели жира
Можно купить специальные препараты, сжигающие жир, или употреблять в пищу чаще следующие продукты:
- Грейпфрут, который притупляет чувство голода и понижает инсулин. Можно съедать его на завтрак с основным блюдом.
- Всевозможные специи ускоряют метаболизм, разгоняют кровь и увеличивают сердцебиение и потоотделение.
- Молочные продукты. За счет того, что они содержат много белка, организм будет тратить массу калорий на их переваривание.
- Кислые фрукты – насыщают организм клетчаткой и витаминами, являются низкокалорийным продуктом.
Попробуйте приготовить в домашних условиях предложенные рецепты, и результаты по снижению веса не заставят себя ждать.
Как приготовить жиросжигатель своими руками: рецепты
Сельдереевый суп
Приготовить его очень легко, а эффективность - одна из самых высоких. Для рецепта возьмите: половину черешка сельдерея, 150 грамм зелени сельдерея, 3 сладких перца, 3 помидора, 500 мл томатного сока и кочан капусты.
Измельчите овощи в блендере, залейте соком и установите на огонь. Когда суп закипит, выключите плиту и забудьте о нем на полчаса. Употреблять его лучше в холодном виде, а хранить в холодильнике несколько дней.
Жиросжигатель из имбиря и яблок
Одним из мощных и натуральных жиросжигателей, который можно приготовить дома, является подобный рецепт:
- Корень имбиря (средний).
- 12 красных яблок среднего размера.
- Два лимона.
- Палочка корицы.
- Мед по вкусу.
- Вода - 5 литров.
Почистите имбирь, порежьте пластинками и уложите в кастрюлю. Надрежьте яблоки, снимите цедру с лимона и сложите их к имбирю. Добавьте корицу, воду и доведите массу до кипения. Варите три минуты, затем снимите с плиты и процедите. Отвар должен настояться около получаса. Затем добавьте лимонный сок и мед по вкусу и наслаждайтесь вкусным и эффективным жиросжигающим напитком.
Средство с имбирем и корицей
На ночь для устранения лишнего жира можно пить кефир с добавлением ложки корицы и ложки тертого имбиря. Кефир обязательно следует нагреть, затем добавить корицу, имбирь и щепотку жгучего перца.
Жиросжигатель из помидора и клюквы
Приготовить жиросжигатель в домашних условиях поможет помидор и клюква. Казалось бы, два несовместимых продукта, но на деле дают шикарный результат. Возьмите половину томата, чайную ложку меда и половинку стакана клюквы. Перемешайте ингредиенты в блендере и пейте такой смузи перед тренировкой.
Коктейль-жиросжигатель из ананаса и грейпфрута
Для его приготовления понадобятся такие ингредиенты: 4 очищенных колечка ананаса, четвертинка грейпфрута, 40 мл кокосового масла, 40 грамм тыквенных семечек, 300 мл кефира.
Очистите грейпфрут от кожуры, семян и белых перегородок. Сложите все составляющие в блендер и измельчите, такой коктейль рассчитан на одну порцию.
Вода Сасси
Вода с таким странным названием – самый популярный жиросжигатель. Для него потребуется: два литра чистой воды, чайная ложка измельченного на терке имбиря, один огурец – тонко нарежьте его на дольки, лимон кольцами. Также возьмите пучок мяты и смешайте все ингредиенты. Поставьте их на ночь в холодильник и употребляйте полученный настой весь следующий день.
Помимо вышеперечисленных рецептов старайтесь выпивать в сутки не менее двух литров воды, она тоже является отличным помощником в борьбе с лишними жировыми отложениями.
Видеогалерея
Как с помощью правильного питания избавиться от целлюлита
Какие виды жиросжигателей бывают, как их правильно использовать
Список прордуктов, ускоряющих метаболизм и способствующих быстрому похудению
Полезные свойства грейпфрута, грейпфрутовая диета для похудения, ее особенности и противопоказания