Лечение синдрома хронической усталости: какие методы борьбы с этим недугом предлагают врачи

Синдром хронической усталости – это заболевание, которое характеризуется чувством усталости, переутомления и упадком сил. Как самостоятельную болезнь её классифицировали еще в 1988 году. Так что лучше не шутить и присмотреться к себе. В последние годы число людей, заболевших этим недугом, увеличивается в геометрической прогрессии.

Данное заболевание наблюдается у молодой части населения в возрасте от 25 до 40 лет, которые стремятся как можно выше продвинуться вверх по карьерной лестнице, загружают себя работой. Признаки болезни не проходят даже при длительном отдыхе.

Итак, что делать, если вы обнаружили, что быстро устаете, замечаете за собою сонливость, апатию, слабость? Самое главное, нужно разобраться, почему может возникать данная болезнь.

Причины, способствующие развитию хронической усталости

Бессонница. Если человек много трудится, старается везде успеть и все сделать, мало спит.
Нервные расстройства. Стрессы. Все валится из рук.
Неправильный образ жизни, нераспланированный режим дня. Регулярная загруженность работой, нет четкого разграничения работа – отдых.
Употребление пищи от случая к случаю, недоедание или, наоборот, переедание.
Плохая экологическая обстановка в больших городах, загрязненный воздух, смог.
Хронические заболевания, перенесенные ранее простудные заболевания.

Почти все эти причины напрямую связаны со стремлением человека достичь успехов на работе, получать большую зарплату, добиться повышения и т.д.

Поэтому, если вы замечаете, что усталость не проходит даже после продолжительного отдыха, даже, если вам кажется, что вы нисколько не перетрудились, а все равно чувствуете упадок сил, вялость, то необходимо серьезно задуматься о лечении синдрома хронической усталости.

Лечение синдрома хронической усталости

Конечно же, необходимо обратиться к врачу и пройти комплексное обследование в больнице. Насчет выбора специалиста решать вам, так как в этом вопросе поможет и терапевт, и семейный врач, и невропатолог. Симптомы данной болезни не проявляются по одному, так что вы точно сможете понять, что происходит с вашим организмом.

Существует ряд медикаментов, которые помогут вам. Поэтому как лечить - решать вам, в качестве рекомендации можно посоветовать следующие препараты от этого недуга:

- витаминные комплексы, которые положительно воздействуют на ослабленный организм, придают силы;

- различные антидепрессанты, которые улучшат и нормализуют сон, поднимут настроение, выведут из состояния полнейшей апатии;

- антибиотики и противовирусные медикаменты, которые используются при лечении хронических и простудных заболеваний;

- препараты, которые предназначаются для повышения иммунитета.

Также для избавления от усталости помогают:

- лечебный массаж;

- занятия физическими упражнениями, гимнастика;

- равномерное распределение работы, чтобы не возникало как умственного, так и физического перенапряжения;

- крепкий сон;

- акупунктура.

Полезные советы

Будьте внимательны к своему здоровью. Потому что легче заболевание предотвратить, чем лечить. Лучше принять профилактические меры, больше времени проводить на свежем воздухе, правильно питаться. Никакой «быстрой» еды, избегайте жирной и копченой пищи. Ведите здоровый образ жизни без вредных привычек, алкоголя и курения.

Планируйте свой день так, чтобы в нем оставалось место для отдыха, прогулок, веселого времяпровождения с друзьями, родными людьми. Радуйтесь каждому мгновению, наполните день только положительными эмоциями. Разукрасьте свою жизнь радужными красками! Долой усталость и упадок сил!