
Польза и вред горького шоколада, его калорийность, какой шоколад лучше использовать для похудения
Шоколад – о нем все знают, все любят его, ни одно чаепитие не обходится без этого лакомства, которое – да-да! – может быть еще и полезным! Правда, реальную пользу приносит только горький шоколад – а его любителей уж не так много, да и употребление горького шоколада возможно не только в сочетании с чаем или кофе, но еще и… наружно!
Честно говоря, шоколадные обертывания – самые приятные из всех возможных, а если после еще и втереть в кожу шоколадный крем для тела… наслаждение получится очень объемным и вкусным, уж не говоря об эффекте – ведь эти обертывания делают для похудения!
Говорят, что шоколад может служить отличным афродизиаком, а вред от горького шоколада может быть только при избыточном его употреблении или для аллергиков.
Для начала пояснение: шоколад изготавливают из какао-бобов, и чем больше их содержание в плитке, тем она полезнее, поэтому не скупитесь, и выбирайте те, в которых процент какао не менее 70%. Лучший горький шоколад имеет 90% какао-сырья.
Горький шоколад: польза
- Какао-бобы содержат теобромин, который помогает повысить настроение, увеличивая эндорфины и снижая кортизол, повышает сердечный тонус;
- Содержит: витамины, магний, железо, а это увеличивает концентрацию внимания и работоспособность;
- Флавоноиды, которых в шоколаде много, большие помощники для сосудов, а точнее – их эластичности и очищения, улучшения кровоснабжения;
- Антиоксиданты способствуют омоложению и крепкому иммунитету;
- Укрепляет кости, ведь содержит много кальция, фтора и фосфора;
- Холестерин понизится, благодаря стеариновой кислоте в составе шоколада;
- Уменьшение тромбообразования;
- Повышение усвоения сахара, что полезно для диабетиков;
- Приводит в норму давление у тех, кто страдает лишним весом;
- Даже антибактериальный эффект присутствует – это все танин, который тоже есть в какао;
- Самое поразительное, что горький шоколад защищает от образования ракаовых опухолей! С этим справляется катехин.
- От кашля можно спастись, рассасывая кусочек горькой шоколадки;
- Если вы решили соблюдать диету, то только эту сладость и можно включить в рацион, не волнуясь о ее калорийности.
Горький шоколад: вред… или нет?
Рассмотрев полезные свойства шоколада, было бы правильно рассмотреть и его вред, однако, если покупать качественный и свежий горький шоколад, употреблять не более 2-3 кусочков в день, то вреда не будет. Если покупать это лакомство, не посмотрев на срок годности, конечно, можно получить гастрит или диарею, а частое употребление в пищу дешевого шоколада может привести к гастриту.
Надо помнить, что большую пользу приносит именно тот вид, который называют «горьким», к молочному же и всем остальным видам все вышенаписанное не относится.
Горький шоколад в косметологии
Пользу и вред горького шоколада при употреблении внутрь мы уже выяснили, теперь пора рассказать о прекрасных обертываниях и масочках из этого продукта.
Сухая, обветренная, обезвоженная кожа… знакомо? Это недостаток витаминов, справиться с ним помогут маски и обертывания с использованием шоколада или какао, заодно целлюлит вас покинет, кожа обретет упругость и свежесть, мягкость и гладкость.
Просто растопите 100 г горького шоколада (если нет под рукой – 250 г какао + стакан теплого молока) и обмажьте бедра и живот. Далее – по всем правилам – обмотаться пленкой, утеплиться. После получаса смыть теплой водой, затем можно воспользоваться антицеллюлитным или моделирующим кремом.
Примерно те же рекомендации будут и к маске из шоколада для лица или волос. А еще с шоколадом принимают ванны, делают массаж и шоколадный пилинг.
Пусть ваша красота (и настроение!) станет еще лучше с кусочком вкуснейшего горького шоколада!
Видео по теме статьи

Какой эффект дают шоколадные обертывания
Чем полезен шоколад для здоровья, а чем он может навредить
Сколько калорий содержится в чашечке какао и в 100 гр порошка
Воздействие масла какао на кожу лица
Самые известные маски с какао для укрепления волос, отзывы и способы их приготовления
Рецепты обертывания для похудения живота
Следим за состоянием кожи