Главная » Красота » Диеты и фигура » Ванны для похудения

Домашние ванны для похудения: рецепты для приготовления ванн и общие правила их применения

Домашние ванны для избавления от лишнего веса - насколько они эффективны? Сегодня мы решили поделиться с вами несколькими рецептами таких ванн для приведения фигуры в норму.

Общие правила

- Ванны для снижения веса принимают сидя, находясь в воде примерно по пояс.

- При учащении сердцебиения или любом другом дискомфорте принятие ванны останавливают.

- Не следует есть как минимум за час до принятия ванны и еще час после.

- Ванны не принимают во время болезни и критических дней.

Помните, что принимать такие специальные ванны рекомендуется лишь абсолютно здоровым людям, не страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. При наличии каких-либо хронических заболеваний проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Содовые ванны для похудения

Сода есть, наверное, у каждой хозяйки. Содовые ванны являются достаточно эффективным методом снижения веса. Для приготовления данной ванны нужно растворить в воде пачку пищевой соды и полкилограмма морской соли.

Курс процедур составляет 10 приемов ванн с перерывом в один день. Длительность процедуры не должна превышать 20 минут, после чего нужно вытереться и отдохнуть, не ополаскиваясь. Желательно укутаться теплым одеялом и полежать около часа.

Добавление ароматических масел усиливает эффект, а также улучшает настроение и самочувствие. Такая ванна позволяет возобновить силы, расслабляет и заботится о вашей фигуре и коже.

Ванна Клеопатры

В 1 литре вскипяченного молока нужно растворить около 100 граммов меда. Пока молоко с медом остывает, вотрите в тело, руки, ноги и шею круговыми движениями смесь из 150 грамм сметаны и 150 грамм соли.

Через 15-20 минут смойте состав с тела под душем, наполните ванную теплой водой, добавьте в нее заранее подготовленные молоко с медом. Эту ванну, прекрасно тонизирующую и подтягивающую кожу, принимают около 20-25 минут.

Скипидарные ванны для похудения

Скипидарные ванны, значительно повышающие упругость кожи уже после первых применений, делают на основе приобретаемой в аптеке эмульсии для скипидарных ванн.

Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления. Людям с повышенным давлением рекомендованы ванны на основе желтого скипидара, а белый скипидар подойдет тем, у кого давление нормальное или пониженное. Такие общеоздоравливающие водные процедуры помимо прочего являются еще и прекрасное средство для укрепления иммунитета.

Витаминная ванна

Это хорошо тонизирующая и приятная ванна. В теплую ванну потребуется налить 1 литр сока, лучше всего апельсинового. Время принятия этой ванны до получаса, по мере остывания вы можете добавить горячей воды. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения – кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае прекратите принятие ванны.

Ванны с цитрусовыми ароматическими маслами

Достаточно добавить в теплую воду 5-6 капелек какого-нибудь ароматического масла, и вы почувствуете прилив энергии и сил. Эфирные масла регулируют жировой обмен, стимулируют выведение шлаков. Благодаря этому, принимая ванны с ароматическими маслами, можно избавиться от лишних килограммов, наслаждаясь при этом свежими, бодрящими ароматами апельсина, грейпфрута или других цитрусовых.

Перед добавлением масла в воду лучше предварительно смешать его с небольшой горстью морской соли. Это не позволит маслу расплываться по поверхности.

Ванны с ароматическими маслами, безусловно, очень приятная процедура. Для релаксации это - идеальный вариант. Но что касается борьбы с целлюлитом в домашних условиях, то это бесполезное времяпрепровождение.

Гораздо результативнее использовать подтягивающие средства для тела с кофеином и экстрактом красного перца. Но они требуют регулярности. Наносить их нужно на проблемные зоны массирующими движениями после принятия ванны. А ускорить процесс сжигания жира и быстрее привести тело в тонус поможет ежедневный контрастный душ.

Кроме того, не забывайте, что для более эффективного похудения нужно придерживаться правильного питания. В сочетании с ванночками хорошо зарекомендовала себя гречневая диета. Она не только позволяет сбросить несколько килограмм в течении первой же недели, но и не допускает их возвращения, чем грешат многие другие диеты.