Упражнения после инсульта, которые необходимо выполнять дома

Лечение больных, перенесших инсульт – это очень сложный многоэтапный процесс. Он состоит из целого ряда последовательных действий.

Первое, что получают пациенты – интенсивная терапия в реанимационном отделении, где врачи борются за жизнь человека исключительно медикаментами и в полном покое. Затем пациента переводят в неврологическое отделение, где восстанавливают поврежденные клетки.

Но основным и самым длительным этапом реабилитации становится тот момент, когда пациента выписывают домой. И он с помощью близких занимается самостоятельным восстановлением.

Вот, наконец, больница позади и пациент дома. С чего начать? Это целый комплекс мероприятий, в который входит и медикаментозное лечение, и массаж, и физическая нагрузка. Но немаловажную роль играет психологическое состояние больного.

Памятка по оказанию помощи больному, перенесшему инсульт

при параличе после ишемического инсульта можно оказывать действие на мышцы лишь при грамотной смене положения тела;
необходимо каждые два–три часа менять положение тела, чтобы не образовывались пролежни. Это необходимо во избежание застоя крови;
затем постепенно переходят к так называемым пассивным нагрузкам;
когда у пациента получается пробудить парализованный участок – переходят к активным физическим нагрузкам. Сначала это упражнения в постели, потом подъем и постепенные прогулки.

Лечебный массаж

Следует знать, что упражнения после инсульта подбираются исключительно индивидуально. Перед любыми физическими упражнениями проводят обязательный лечебный массаж:

мягкими круговыми движениями прогревают кожу, вызывая приток крови;
все движения должны быть от конечностей к телу, т.е. от пальцев к плечам и бедрам;
массаж спины проводит более интенсивно с постукиванием и пощипыванием, но силу не применять;
разминку груди проводят круговыми движениями от центра, слегка надавливая.

Несколько основных упражнений, которые необходимы для восстановления двигательной активности человека:

Упражнения после инсульта, выполняемые в постели

производить движения руками и ногами, имитирующие ходьбу – сгибать конечности, но чтобы при разгибании они скользили по постели. Так пытаются побудить двигательную память;
можно изготовить тренажер, где пациент сможет самостоятельно производить движения парализованными конечностями. Взять широкую резинку для белья и сшить из нее кольцо, равное диаметру ноги. Продевают ноги в кольца и закрепляют их сверху так, чтобы ноги были параллельны кровати. Производить движения конечностями, разрабатывая суставы.

Необходимость в занятиях составляет по 40 минут два раза в день, а по предписанию врача три раза в день.

Упражнения после инсульта, выполняемые сидя

глаза – выполнять движения глазами вверх и вниз, вправо и влево. Выписывать геометрические фигуры как с закрытыми, так и с открытыми глазами. Чтобы снять напряжение после каждого упражнения, необходимо часто моргать;
шея – выполнять медленные круговые движения головой в каждую сторону до 8 раз;
при повреждении одной стороны тела нужно заставить работать конечности в симметричном порядке со здоровой – это круговые движения кистями или ступнями;
для развития мелкой моторики пальцев выполнять различные задания, как для дошкольников – перебирание мелких предметов или лепка пластилина. Также стоит приобрести эспандеры с разной плотностью.