Диета при кандидозе: продукты, которые способствуют размножению грибка или убивают его

Кандидоз – очень распространенный недуг, просто иногда мы о нем даже не знаем. Люди, у которых вырезали аппендикс, часто использующие антибиотики/противогрибковые препараты и те, у кого пломбы содержат ртуть, а равно и те, кто страдает аллергиями/астмой, мигренями, диабетом, раком, да и многими другими заболеваниями, просто кишат грибком Кандида. И грибок этот любит сахар и все, что содержит натуральный сахар.

Сладкоежки – это те люди, которые кормят свой грибок Кандида, ведь именно сладкое помогает ему размножаться, а не получив его, грибок начинает есть своего носителя, чем снова пробуждает тягу к сахару.

К каким проблема приводит грибок Кандида?

Candida может стать причиной следующих вещей:

1) боль в суставах;

2) проблемы с ЖКТ;

3) молочница и другие проблемы с мочеполовой системой;

4) кожные проблемы.

Даже если вам кажется, что вы уже избавились от этой проблемы, не позволяйте ей снова вернутся в вашу жизнь. Помочь может только правильное питание при лечении кандидоза. Диета – вот самый главный ваш помощник.

Диета при кандидозе

Итак, какая диета нужна для лечения кандидоза.

Самое первое и самое главное – совсем убрать рафинированный сахар и все, что его содержит. Второе – сбалансировать и восстановить микрофлору кишечника.

Далее запоминаем, что на 80% вша диета будет состоять из сырых (и свежих!) органических продуктов, а овощей в ней должно быть больше, чем фруктов. Вообще, основа такой диеты – салаты в больших количествах, и, конечно, овощные.

Все, где есть глютен – исключаем. При заболевании кандидозом он может стать токсичным для вас. Подслащивать напитки можно только стевией, но при диабете лучше отказаться и от нее.

Есть добавки, помогающие удалить Кандидоз: скорлупа черного ореха, полынь, черная редька, коптис, корица, имбирь, экстракт оливковых листьев. Некоторые из них, кроме Candida, убьют еще и другие инфекции – и вирусные, и бактериальные.

Для усовершенствования диеты при кандидозе желудка попробуйте ундециленовую кислоту, детоксикацию кишечника и пробиотики. Еще попробуйте сделать ореховое молоко из проросших орехов и коктейли из кокосового молока.

Постарайтесь есть все продукты сырыми. Мясо или рыбу – только не жареными. Кисломолочные продукты с живыми бифидобактериями обязательны ежедневно. Побольше клетчатки (она есть в отрубях).

Грибок погибает, когда ему нечем питаться, но вам-то питаться необходимо, поэтому следует знать, что можно есть, а что нельзя при лечении кандидоза.

О каких продуктах следует забыть на время лечения, для диеты при кандидозе полости рта и других кандидозах:

Сахар, сахарозаменители, все, что содержит сахар;
Дрожжевая выпечка;
Сладкие фрукты;
Мёд;
Алкоголь;
Уксус, маринады, соусы;
Свежее молоко;
Все «вредные» продукты (чипсы, копчености, фаст-фуд и прочее);
Поменьше крахмалосодержащих продуктов;
Сыры с плесенью;
Квас, пиво.

А вот это можно:

Мясо, рыба, субпродукты, морепродукты – любые;
Яйца;
Все овощи;
Яблоки – только зеленые, ягоды, лимон;
Крупы;
Свежую кисломолочную продукцию;
Бобовые;
Зелень;
Лук и чеснок, специи;
Любое масло;
Напитки без сахара, но нельзя кофе, а черный чай только не крепкий.

Как видно из этих двух списков, диета при кандидозе не такая уж и жесткая, и, в принципе, можно готовить большое разнообразие блюд из разрешенных продуктов, не нужно считать калории или углеводы.

Однако список этот не совсем привычен, поэтому стоит его распечатать и разместить на видном месте у кухонного стола, чтобы не забыть и не накормить свой грибок чем-то таким, от чего он размножится и сведет на «нет» все ваши труды по изгнанию его из организма.

Чтобы грибок после лечения вновь не оказался с вами, старайтесь ограничивать употребление дрожжевых и сладких блюд, алкоголя и, наоборот, часто кушайте чеснок, острые специи, лук, а также поддерживайте микрофлору кишечника с помощью био-йогуртов и пребиотиков.