Главная » Женское здоровье » Психология » Как найти смысл жизни

Как найти смысл жизни: уникальные методики, которые помогут найти себя и свой жизненный путь

Смысл жизни ищут многие столетия, да точного ответа никто пока не мог дать. А сама идея его отыскать говорит о том, что человек ищет путь или направление, которое должно послужить путеводителем, компасом, навигатором, если хотите.

Считается, что основными путями, через которые можно найти смысл, являются созидание, переживание красоты мира и личностные жизненные установки человека.

Как найти смысл жизни?

Человек приходит к этой мысли по нескольким причинам. Вот некоторые из них: в жизни мало поводов для радости, нет стабильной сферы деятельности, непонятно, что важно в жизни и пр.

Нужно разу ответить, что у каждого свой смысл и предназначение, поэтому искать его нужно индивидуально. Есть медитативные техники, которые помогают сосредоточиться. Некоторые люди прибегают к логическим умозаключениям посредством вопросов: что вам нравится делать, что лучше всего получается, достаточно ли знаний и умений для деятельности и т.д.

Еще один способ - воспоминания из детства, может быть, там кроется отгадка. О чем мечтали, кем хотели быть. Способов несколько, но важен сам процесс поиска смысла жизни, реализация намеченного плана.

Не стоит останавливаться на достигнутом, следует постоянно идти вперед. В жизни очень важно найти свое место, реализовать себя. Занимаясь любимым делом, человек наполняется энергией и творчеством, заряжает этим окружающих. Важно всегда находиться в хорошем эмоциональном состоянии, не унывать и радоваться жизни.

Уникальная методика Стива Павлина

Вот что нужно делать:

1. Возьмите чистый лист бумаги или запустите текстовый редактор на компьютере ( я предпочитаю последнее, так как это быстрее).

2. Сверху листа напишите – «В чем состоит действительный смысл моей жизни?».

3. Напишите ответ (любой ответ), какой приходит вам на ум. Не обязательно пользоваться полными предложениями. Можно вполне обойтись короткой фразой.

4. Повторяйте шаг 3 до тех пор, пока полученный вами ответ не заставит вас расплакаться. Именно этот ответ и есть смысл вашей жизни.

На эту работу у вас может уйти достаточно много времени: некоторые пишут ответы в течение 20 минут и находят тот единственно правильный, которые вызывает чувство облегчения и удовлетворения, а некоторые выполняют эту работу в течение нескольких дней.

Каждый из нас уникален, и чем больше мы внутренне закрыты от мира, тем дольше времени понадобится, чтобы найти и понять себя.

Но главное - эта методика работает на 100%.

Пошаговое руководство для тех, кто ищет смысл жизни

Шаг 1: задумайтесь

Первое что вам нужно сделать, это хорошенько задуматься над данным вопросом, и решить для себя, зачем, и для чего вам нужно найти смысл жизни. Ставьте себе некоторые цели по данной проблеме, и старайтесь их достигать.

Записывайте на лист бумаги все ваши цели, которые вы хотите достичь в жизни, а так же что измениться в вашей жизни, когда вы достигните данных целей. Так как без мотивации будет трудно найти смысл жизни, так что находите то, что будет именно вас мотивировать на успех, конкретной мотивации нет для всех людей, все индивидуально.

Шаг 2: действуйте

Что бы найти смысл жизни, вам нужно начать действовать. Ищите и пробуйте разную работу и увлечения, и выбирайте то, что вам больше всего нравиться и подходит, перепробовав много всего.

Ведите рейтинг ваших занятий и увлечений, постоянно записывая в него все новое. После чего проводите итоги раз в месяц, выводя самые подходящие занятия и увлечения, постоянно вычеркивая те, что оказались в самом низу по рейтингу.

Так постепенно вы сможете выбрать то, что вам больше всего нравиться, быть может, это и будет ваш смысл жизни.

Шаг 3: займитесь саморазвитием

Для того что бы найти смысл жизни, вам нужно постоянно развивать и улучшать себя. Вам нужно научиться и преуспеть в жизни. Ищите в себе сильные и слабые стороны, записывая их, смотрите на себя из стороны, что вы делаете не так, что нужно исправить. И старайтесь, после этого не повторять данных ошибок.

Развивайте свои слабые стороны, исправляя свое поведение и стиль жизни. Помните, саморазвитие никогда не заканчивается, оно должно продолжаться всю вашу жизни, до тех пор, когда вы точно поймете и сможете найти смысл жизни, который так долго искали.

Шаг 4: осваивайте йогу

Еще один из видов саморазвития, для того что бы найти смысл жизни, является йога. Ведь именно те люди кто регулярно и постоянно занимаются йогой, смогли найти смысл жизни, и живут сейчас в гармонии. Такие люди знают, как контролировать свои эмоции, как бороться и излечивать некоторые болезни, занимаясь йогой.

Для этого вам нужно начать изучать все тонкости йоги и заниматься ею всю жизнь. Тогда вы не только сможете найти смысл жизни, а так же станете лучше себя чувствовать и достигнете в жизни успеха.