» » » Как пережить развод с мужем


Советы психологов как пережить развод с мужем, если есть ребёнок или если еще любишь мужчину

Развод - тяжелейшее испытание и одна из наиболее болезненных ситуаций в жизни любого мужчины или женщины. Последствия его переживаются очень сложно, но на этом жизнь не заканчивается, ведь впереди есть еще куча всего интересного.

Сегодня психологи ответят как пережить этот период, если у вас есть совместный ребёнок, и посоветуют, как после этой ситуации не остаться с психической и душевной травмой, а духовно повзрослеть и окрепнуть, а также не повредить чуткую детскую психику.

Возможно, то что вам кажется бедой, станет ключом к вашему новому счастью. Также мы дадим советы для случая, если еще любишь мужа, с которым собираешься развестись.

Работа или хобби

Прежде всего, найдите работу и окунитесь в нее с головой. Найдите себе интересное занятие (увлечение, хобби), которое бы поднимало вашу самооценку и отвлекало от неприятных мыслей о разводе. И с самого начала никакого «самокопания» и жалости к себе, все это время должно быть занято работой. 

Что говорить ребёнку?

Как объяснить ребенку происходящее в процессе развода?

Я придерживаюсь позиции, что детям нужно говорить правду. Просто взрослым либо самим больно об этом говорить, либо они вообще не считают, что с детьми нужно разговаривать адекватным человеческим языком. Я полагаю, что слова о том, что двое людей не смогли жить вместе, что они не справились, вполне понятны ребенку. У маленького ребенка возникнут разные вопросы, и должны быть созданы такие отношения, чтобы ребенок мог эти вопросы задавать.

У детей бывают после развода очень разные вопросы. Часто дети полагают, что расставание произошло из-за них, что они виноваты или кто-то из родителей их не любит. Очень важно это видеть, слышать, обсуждать с детьми.

Есть такой термин – «детское решение». Очень часто жизнь человека определяется этим «детским решением». Например, у ребенка умирает мать, и ребенок решает, что он больше не имеет права на любовь. И человек живет с этим, но на уровень сознания это решение не выходит. Просто у человека раз за разом разрушаются отношения. И только работа с психотерапевтом может помочь понять, какое именно «детское решение» лежит в основе раз за разом воспроизводящихся жизненных сценариев.

И вот, чтобы у детей не появилось таких негативных «детских решений», нужно с ними просто разговаривать.

Обязательно говорите детям о том, что Вы их любите. И не обвиняйте друг друга: за отношения всегда ответственны оба человека, муж и жена. 

Сила улыбки

Не забываем улыбаться! Улыбка - надежнейшее оружие в нашем жестоком мире. В первое время вам возможно, нужно будет заставлять себя улыбаться, но через некоторое время станет гораздо легче, и искренняя и теплая улыбка, уже с легкостью будет рождаться на вашем лице. Ну а кроме того, вы наконец можете выделить время для себя, на что в браке возможно не хватало времени из-за домашних хлопот и бытовых проблем.

Внешний вид, здоровье и любимая подруга

Сейчас самое время уделить повышенное внимание внешнему виду и здоровью! Но ни в коем случае не «замуровывайте» себя в четырех стенах. Когда нахлынет депрессия и чувство безысходности, немедля звоните подруге и приглашайте на кофе с пирожными в кафе. Лучше обсудить развод с мужем со своей подругой, чем бесконечно переживать и сокрушаться в одиночестве.

Как пережить развод с мужем: подведите итоги

После развода не рекомендуется вычеркивать из памяти все прошлое. Лучше взять чистый лист бумаги, написать на нем десяток вещей, которые вас категорически не устраивали в замужестве. И десяток вещей, которые вам нравились. Это будет значить, что вы не просто развелись с мужем, а сделали определенные полезные выводы.

Возможно, многое встанет на круги своя, а вы оптимистично скажете: "Всё к лучшему!". И самое главное - нужно ждать, верить и надеяться на то, что однажды Он появится в вашей жизни. Мужчина с большой буквы, который будет вас носить на руках, ведь вы этого заслуживаете...

Как пережить развод с мужем: видео-советы

Мнение Натальи Толстой:

Бесплатный вебинар, на котором поднимаются вопросы раздела имущества и "детские" нюансы.




Как пережить развод во время беременности



Что нужно сделать, чтобы мужчина захотел на вас жениться



Как и где нужно разводиться, если в семье есть несовершеннолетние дети



Как сказать мужу о том, что вы собрались с ним развестись



Поднять самооценку? Нет ничего проще!



Комментарии:

Оставить комментарий

  • Посетители
  • Пишет: posporim |
  • Сообщений: 16 |
  • 9 июнь, 14:06
  • #
Не понравилась статья..Избито, банально, и тысячу раз сказано-пересказано.Жаль, стиль написания легкий и приятный.

  • Посетители
  • Пишет: Diana |
  • Сообщений: 85 |
  • 10 июнь, 01:06
  • #
Может и банально, но советы дельные и кому-то прийдутся кстати т.к. когда дама сама попадает в такую ситуацию она не так трезво всё оценивает, как смотрящий со стороны. Статья хорошая. Желаю всем счастливого брака!!! smile Что бы не приходилось переживать развод.

  • Посетители
  • Пишет: sotula_liliya |
  • Сообщений: 115 |
  • 13 июнь, 16:06
  • #
Укрепляйте свой брак и избегайте разводов.

  • Посетители
  • Пишет: Foxy |
  • Сообщений: 211 |
  • 13 июнь, 22:06
  • #
ничто так не красит женщину как развод )))))))

  • Посетители
  • Пишет: vita22-1983 |
  • Сообщений: 120 |
  • 15 июнь, 12:06
  • #
Дай Бог побольше счастливых браков и поменьше разводов.Развод - это травма не только для женщины ,но и для детей.

  • Посетители
  • Пишет: Nastelle |
  • Сообщений: 135 |
  • 16 июнь, 14:06
  • #
Я еще помню по ТНТ был "Клуб бывших жен"
Там этому всему учили))

  • Посетители
  • Пишет: gulines |
  • Сообщений: 146 |
  • 16 июнь, 19:06
  • #
по-поводу развода,это очень индивидуальная тема, конечно было бы чудесно,если бы не было разводов,но раз они есть значит есть и браки,настоящие браки, не гражданские.
мне кажется, что можно смоделировать заранее очень много ситуаций до заключения брака, из-за которых и происходят эти разводы, чтобы в дальнейшем уметь уже решать проблемы и без разводов.

  • Посетители
  • Пишет: svana |
  • Сообщений: 78 |
  • 18 июнь, 19:06
  • #
Развод всегда тяжело переживать женщине, тем более, когда уходит любимый мужчина! Как ни банально время лечит и заниматься делом! И все будет хорошо!

  • Посетители
  • Пишет: Marina |
  • Сообщений: 23 |
  • 19 июнь, 23:06
  • #
Время лечит все, но как оно долго тянется. Каждый переживает это по-своему, одного правила для всех нет. Нужно сделать правильные выводы и не винить только себя в случившемся. Согласна с тем, что нужно выговориться перед кем-то и занятся любимым делом. Надеюсь, у меня этого никогда не произойдет.

  • Посетители
  • Пишет: azasensitive |
  • Сообщений: 22 |
  • 22 июнь, 12:06
  • #
"Все проходит, пройдет и это". И, действительно, время лечит все. И то, что сейчас нам кажется прекрасным, правильным и идеальным, со временем может оказаться совсем другим. Жизнь каждый день меняет нас и учит чему-то новому. так складывается наш жизненный опыт и взгляды.

  • Гости
  • Пишет: Несмеяна |
  • Сообщений: 0 |
  • 16 февраль, 10:02
  • #
Как оказалось, когда стала искать информацию по этому поводу, я далеко не одинока в своей проблемы, оказывается, от многих уходят мужья. Еще раз убеждаюсь, что информация правит миром- нашла автора курса Как вернуть мужа, Данилу Деличева, так вот он дает проверенные методики для возврата, причем муж у меня вернулся сам без какой либо магии.