Как бороться с комарами на даче

Откуда берется пыль

Какими цветами засадить палисадник?

Шторы для спальни

Экономим ресурсы - помогаем планете

Как ухаживать за петунией

Украшаем дом цветами

Эко стиль

Лучшее средство для чистки ковров

Как бороться с пылью?
 » » » Витамины для печени


Витамины для печени – бережная и эффективная помощь и защита для естественного «фильтра» организма 

Печень – орган-фильтр для организма, все ее клетки берут на себя токсины, яды, продукты распада. Помимо фильтрации она еще ответственна и за очищение организма, за выработку ферментов и за обменные процессы. Ну и, конечно, в этом органе хранятся липопротеины, минералы, микроэлементы и витамины.  

Из-за того, что печень выполняет много функций, она подвержена различным заболеваниям. Одной из частых причин, приводящих к «страданиям» этого органа, считают гиповитаминоз. В данном случае замечается нехватка очень полезных веществ для стабильного функционирования.

Как известно, наш «фильтр» может самостоятельно вернуть себе былые силы. Но для восстановления печени необходимы недостающие ей элементы, которые помогут ускорить процесс.

Витамины при заболевании печени, ведущие к выздоровлению:

В2 – улучшает работу желез желудка и кишечника, печени, слизистых оболочек, укрепляет капилляры; недостаток вещества приведет к ухудшению оттока желчи; содержится в персиках, шпинате, молоке;

В1 – нужен в синтезе жиров и белков, нормализует углеводный обмен; нехватка элемента приведет к печеночной недостаточности; есть в бобовых, овсянке;

В3 – препятствует уничтожению клеток печени, повышает защитную функцию, принимает участие в энергетическом обмене; незаменимый помощник при циррозе; можно получить из семечек, цитрусовых, орехов, бананов, зеленого чая;

В4 – стимулирует работу кишечника, нейтрализует токсины; недостаток приводит к скоплению жиров; содержится в дрожжах, печени, орехах;

В6 – нужен для синтеза трансаминазы, помогает усваиваться жирам и белкам; нехватка витамина приведет к проблемам с желудком и желчеотделением; есть в облепихе, чесноке, гранате;

В12 – необходим для нормального кроветворения и стабильной работы печени; встречается в рыбе и мясе;

С – поддерживает иммунитет, регулирует свертываемость крови и обмен углеводов; нехватка элемента делает клетки печени уязвимыми; помогает при гепатите, когда идет разрушение гепатоцитов; можно получить из петрушки, сладкого перца, черной смородины, цитрусовых;

Е – поддерживает стабильную работу печени и целостность ее клеток; содержится в ежевике, облепихе, рыбе, свинине.

Для непрерывной работы «фильтра» необходимы и микроэлементы. Они защищают печень от ядов. Например:

  • цинк – усилит процесс регенерации, подпитает орган; получают его из рыбы, грибов, яиц;
  • селен – защитник от алкоголя и от продуктов распада, образованных при выводе лекарственных средств; есть в морепродуктах, фисташках, брокколи.

Чтобы помочь печени, необходимо сократить потребление жирных, острых, алкогольсодержащих продуктов. И добавить в рацион питания побольше овощей, фруктов, зелени, диетического мяса, которые являются источником аминокислот.

Помимо этого стоит заботиться о своем организме и давать ему время на восстановление, так с 22.00 до 2.00 идет процесс очистки и возобновления в печени, поэтому рекомендуют ночью не есть и ложиться вовремя спать. 

При острой нехватке витаминов в организме необходимо обратиться к врачу, который подскажет, какие полезны витамины для печени. 

Среди самых распространенных для лечения используют:

  • «Прогепар» - очищает печень, препятствует усвоению токсинов, спасает после алкогольного опьянения; 
  • «Ливердитокс» - защищает орган от ядов и токсинов, эффективен при циррозе;
  • «Нутрилайт печень актив» - помогает печени освободить энергию из жиров, белков, углеводов;
  • «Пече-нега» - помогает при гепатозе, циррозе, при злоупотреблении алкоголем и при гепатите. 

Всегда нужно помнить, что самостоятельно назначать лекарства нельзя, могут быть непредвиденные последствия.

Следующие видео ознакомят вас с тем, какие витамины нужны для стабильного функционирования печени. 

Видео по теме статьи



Сколько калорий содержится в говяжьей печени



Чем полезна свиная печень для нашего здоровья и чем она может навредить



Как правильно питаться при заболеваниях печени, советы по питанию для очистки и восстановления печени



Эффективные таблетки для похудения

Выбираем самые лучшие таблетки для похудения



Витамины для роста волос

Сделайте свою шевелюру роскошной с помощью правильно подобраных витамин



Эффективная диета на неделю
Худеем с помощью эффективной диеты на 2 недели



Советы по пользованию кондиционером



Что представляет собой селезенка и какие функции она выполняет


Комментарии:

Оставить комментарий