Как избавиться от любовной зависимости: признаки аддикции и способы выхода из этого состояния

Любовная зависимость или созависимость в отношениях, аддикция как ее называют психологи – это сильная привязанность, фиксация человека на объекте воздыхания. Она сильно отличается от влюбленности. Это состояние не считается патологическим, но иногда женщина (мужчина) слишком погружается, что может привести к навязчивому состоянию. Поэтому необходимо разобраться в этом более подробно и ответить на вопрос: как избавиться от зависимости в отношениях?

Причины любовной зависимости

Созависимые отношения могут проявляться как к женщине, так и к мужчине. Нередко любовная зависимость возникает у молодой девушки к женатому мужчине. Чтобы избавиться от этого состояния, которое приносит человеку только неприятности, необходимо знать причину его возникновения:

Часто это состояние проявляется у людей, которые были в детстве обделены любовью со стороны родителей, если родители жестко контролировали все действия.
У человека нет готовности для вступления во взрослые серьезные отношения.
Человек не умеет принимать решения самостоятельно.
Боязнь остаться одному или быть отвергнутым любимым человеком.
Часто любовной зависимости поддаются люди с заниженной самооценкой.
Люди, готовые к бескорыстному подчинению.
Если человек видит в себе только недостатки, а все достоинства уменьшает, то он более чем подвержен аддикции.
Когда человек не чувствует себя защищенным.
Психологические травмы, полученные в детском возрасте.

Признаки наличия аддикции у вашего партнера

Обратите внимание на список, который будет приведен ниже. И если вы заметите эти признаки у своей второй половины, то значит, он имеет зависимость, которую в психологии сравнивают с наркотической.

Постоянное желание вашего партнера угодить вам во всем.
Он постоянно находится рядом с вами, находит вас везде.
Он боится потерять вас, поэтому появляются вспышки беспричинной ревности (он проверяет, кто вам звонит, пишет).
Для него счастье быть рядом с объектом вожделения, когда вы не вместе - жизнь для него словно замирает, она не имеет смысла. Но и от вас в этом случае требуется такая же отдача.
Быстро признается в любви к девушке и считает, что вы созданы друг для друга.
Он довольно рано начинает строить планы, касающиеся семейной жизни.
Он часто обижается на вас и обвиняет в неискренности и безразличии.
Он не раз переживал тяжелые расставания, страдая при этом долгое время.

Как определить, что вы попали в любовную зависимость?

Вы постоянно думаете о нем, ищите встреч и вас даже не смущает некая холодность по отношению к вам.

Вам даже в голову не приходит мысль о том, что вы можете расстаться. Он является смыслом вашей жизни, вы не представляете, как раньше обходились без него.

Девушка может заметить, что давно не встречалась с подругами, никуда не выходила из дома в компании своих знакомых. Она постоянно рядом с ним, а все остальное осталось где-то далеко позади.

Вы уверены, что это ваша самая настоящая и чистая любовь и больше вам никого уже не встретить на своем пути. Девушка видит в своем избраннике только достоинства, а все недостатки остаются незамеченными, именно поэтому она держится за него.

Вы начинаете терпеть недопустимые для вас вещи в отношениях. В созависимых отношениях закрываются глаза на многое (он не ночует дома, не отвечает на звонки и так далее), все прощается.

Если вы замечаете такие признаки у себя, значит, вам необходимо задуматься, как избавиться от психологической зависимости от мужчины.

Как избавиться от любовной зависимости?

Любовная зависимость не кажется страдающему от нее человеку чем-то плохим, именно поэтому он зачастую отказывается что-то делать. Довольно часто встречается аддикция жены от мужа, в этом случае необходимо избавиться от нее и сохранить отношения (если эти отношения будут еще актуальны).

В книгах по психологии это состояние описывается, как и любая другая зависимость. При этом человек может понимать, что его поведение неправильное, но исправить его в одиночку он не может. Но самое главное, это научится определять у себя это состояние. Поняв, что вы зависимы от человека, вы сделаете большой шаг в сторону избавления от этого состояния.

В первую очередь, необходимо переключится на что-то не менее важное и ценное в вашей жизни. Это может быть хобби, друзья, новые увлечения и занятия спортом. Все, что угодно, только не тонуть в любви к мужчине (женщине). Все это сможет дать понять, что вы целостная личность, а не бесплатное приложение к другому человеку. Причем ваш партнер должен поддерживать вас во всем, так как в одиночку бороться будет трудно.

Если вы сами не способны переключиться, вам поможет психолог. Вы можете посещать тренинги или же просматривать видео (например, неплохой видеокурс «Как избавиться от любовной зависимости», автор – Алексей Чернозем).

Довольно часто причиной любовной зависимости является магия (заговоры и привороты). В этом случае поможет молитва и работа с психологом.