Как избавиться от морщин на лбу самостоятельно: простые способы, которые подойдут людям любого возраста 

Морщины — одна из причин появления комплексов у большого количества людей. Неровности, складки и маленькие трещинки кожи заставляют женщин чувствовать себя дискомфортно. Да и не только женщин. В нынешнее время многие молодые люди стараются следить за внешностью, в особенности те, кому часто приходится сниматься на камеру.

Морщины могут возникать в разном возрасте, по разным причинам, даже выглядеть по-разному. Давайте же разберем сначала причины появления морщин, а затем поищем способы, как избавиться от них.

Причины появления морщин

• Самая распространенная причина появления морщин — возраст. Чем старше человек, тем сильнее кожа теряет свою эластичность, в результате чего и образуется этот косметический деффект.
• Различные мимические привычки (например, хмуриться или прищуривать глаза) также способны со временем привести к появлению морщин.
• Неправильная поза во время сна может спровоцировать возникновение морщин. Как это возможно? Давайте разберемся. Если человек спит на боку, то половина лица находится под давлением, и со временем это может привести к морщинам. Еще это возможно, если человек подкладывает подушку слишком высоко, в результате чего голова наклонена к шее.
• Резкая потеря веса. В случае, когда по каким-то причинам человек быстро теряет вес, кожа не успевает стягиваться, поэтому появляются неприятные складки и борозды.

• Перенесенные заболевания. Любые болезни уменьшают упругость кожи из-за сниженной иммунной функции и могут стать причиной появления морщин.
• Окружающая среда. Загрязненный воздух, мороз, ветер, солнце, чрезмерная сухость или влажность воздуха влияют на кожу (и не только на нее), вызывая при этом ее сморщивание.
• Чрезмерное количество косметики. Зачастую молодые девушки слишком увлекаются макияжем. В первую очередь от этого страдает кожа, «отвечая» хозяйке неприятными морщинами.

Как избавиться от морщин на лбу

Простые способы избавления морщин на лбу - массаж, правильное питание и уход за кожей. Рассмотрим подробнее, что необходимо делать, чтобы избавиться от морщин.

Если говорить о массаже, то их существует огромное количество. Существует большой выбор разных техник, направленных на борьбу с морщинами, но в основе всех лежит стимулирование определенных точек таким образом, чтобы кровь приливала в эти места и кожа омолаживалась, тем самым подтягиваясь. Какую именно технику выбрать, решать только вам.

Теперь поговорим про уход за кожей. В век технологий ученые и дерматологи создают достаточное количество различных средств, направленных на лифтинг (то есть, подтяжку кожи). Разная ценовая категория, компоненты, срок использования и так далее помогут каждому человеку подобрать то, что подходит именно ему. Помимо этого, необходимо увлажнять кожу, очищать ее и защищать от воздействия внешней среды.

Что касается рациона, то его необходимо подкорректировать в сторону полезного. Пейте много воды (10–12 стаканов в день, это около 2 литров), ешьте больше фруктов, овощей, зелени, каш, злаков. Сбалансированное питание — основа здоровья. Нужно избавиться от сухариков, чипсов и прочих вредностей.

Важным компонентом является сон. Спать необходимо не менее 8 часов в сутки, чтобы полностью восполнять энергетические затраты и давать организму отдохнуть. В противном случае у вас начнутся проблемы не только с кожей, но и со здоровьем в целом.

Таким образом, избавиться от морщин на лбу не так уж и сложно, но вполне возможно. Но можно и избежать этого вовсе, если сразу приучать себя к здоровому образу жизни, увлекаться тем, что вам интересно, и все будет отлично! 

Видео по теме статьи