» » Спортивное плавание


Спортивное плавание: с какого возраста можно отдавать ребенка в секцию плавания

Как известно, плавание – один из самых популярных и полезных видов спорта. Оно укрепляет все группы мышц, благотворно воздействует на центральную нервную систему, оказывает закаливающее и общеукрепляющее воздействие на организм.

В отдельную категорию можно отнести именно спортивное плавание. Оно существует не только для благотворного воздействия на здоровье человека, но, в первую очередь, на приобретение навыков различных стилей плавания и достижение высоких результатов.

Существует несколько способов плавания:

  • Кроль на груди (вольный стиль)
  • Баттерфляй
  • Кроль на спине (плавание на спине)
  • Брасс

По каждому из этих стилей проводится отдельный вид соревнований. Кстати, спортивное плавание присутствует в программе Олимпийских игр, начиная с самого первого их проведения в 1896 году. Основное отличие спортивного плавания от обычного заключается в повышенных нагрузках, более частых тренировках. От человека будет требоваться масса усилий. Нужно приготовиться к сдаче различных нормативов и к соревнованиям.

Конечно, чтобы стать профессиональным пловцом, лучше всего начинать заниматься уже в детстве. Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок научился плавать правильно (ключевое слово!), в дальнейшем имел успех на соревнованиях, то лучше доверьте его обучение профессионалам. Конечно, если вы при этом сами не спортсмен и не тренер по плаванию.

Существуют специальные секции, где профессиональные инструктора обучат вашего ребёнка всем необходимым навыкам. Предварительно проконсультируйтесь с врачом на наличие возможных противопоказаний (хотя их очень мало в принципе) и выбирайте бассейн.

В первую очередь, ориентируйтесь на профессионализм тренера. Он (или она) не обязательно должен быть старым и опытным, но он должен уметь заинтересовать вашего ребёнка, показать ему все положительные стороны этого занятия.

Для детей плавание имеет огромное значение. Оно помогает растущему организму легче переносить нагрузки на кости и суставы. В воде позвоночник способен лучше вытянуться, вследствие чего дети начинают расти быстрее сверстников.

Заниматься обычным плаванием можно начинать уже с полугода (хотя некоторые начинают и раньше), но в спортивную секцию лучше отдавать не раньше 4-6 лет. Приготовьтесь к тому, что сначала ребёнок, возможно (но не обязательно!), будет чуть чаще болеть простудными инфекциями. Это нормально. Организм должен пройти адаптацию. Не стоит делать длительные перерывы. Пролечились – и сразу возвращайтесь в воду.

Подводное плавание отличается от спортивного атрибутикой – в нём почти всегда присутствуют ласты и акваланг. А также совершенно другими дисциплинами. Перечислим их вкратце:

  • Фридайвинг (апноэ)
  • Спортивный дайвинг
  • Подводное плавание в ластах
  • Подводное ориентирование
  • Подводный туризм
  • Подводная спортивная стрельба
  • Подводная охота
  • Акватлон, подводная борьба
  • Подводный хоккей
  • Подводное регби
  • Подводная фотосъёмка

Многие из этих видов соревнований проводятся в открытых водоёмах, где участники могут продемонстрировать свои навыки и умения. Обучение чаще всего происходит в обычных бассейнах спорткомплексов и аквапарков.

Этим видом спорта начинают заниматься уже в более старшем возрасте. Самым простым является подводное плавание в ластах, но и туда не стоит отдавать ребёнка младше 7-8 лет. Если речь идёт об остальных дисциплинах, то раньше 14-ти лет можно об этом даже не задумываться. В некоторые же дисциплины берут только совершеннолетних, т.е. с 18-ти лет.

Какой бы вид плавания вы ни избрали для себя или вашей семьи, положительный результат всё равно будет. Даже если лица ваших родных и не покажут во время трансляции Олимпийских игр, то уже среди ваших знакомых вы точно прослывёте атлетом.

По ссылкам на видео ниже вы можете наглядно ознакомиться со спортивным плаванием и узнать больше о детях в этом виде спорта.



Что такое гипертонус мышц у грудничков



Как увеличить размер груди без операции



Почему плавание считается одним из эффективных способов похудения



Как научиться плавать в любом возрасте



Что такое игромания, как определить зависимость человека от компьютерных игр



Влияние компьютерных игр на детей
Как влияют компьютерые игры на детей



Грудничковое плавание

Основы правильного плавания для грудничков



Выбор одежды для большой груди и одежды для маленькой груди

Как зрительно скорректировать форму груди


Комментарии:

Оставить комментарий