Упражнения для лица и шеи для женщин, девушек, позволяющие надолго сохранить молодость

Очень часто уход за свои лицом женщины сводят к применению декоративной или возрастной косметики. Появляющиеся морщины, дряблость кожи, мешки под глазами скрываются массой крема. Заботиться о своем лице и шее нужно в любом возрасте, и чем раньше начать этим заниматься, тем дольше сохранится молодость и цветущий вид.

От преждевременного увядания помогают упражнения для лица.

Перед выполнением упражнений снимите макияж, сядьте перед зеркалом и заколите волосы.

Как избавиться от горизонтальных морщин на лбу

Пальцы рук кладем на лоб навстречу друг другу. Безымянные пальцы располагаем на бровях. Поднимаем брови, преодолевая сопротивление пальцев.

Это упражнение позволяет предупредить образование горизонтальных морщин на лбу.

Как избавиться от вертикальных морщин между бровями

Это очень простое упражнение. Указательные пальцы располагаем по линии бровей. Сдвигаем брови, преодолевая сопротивление пальцев.

Как укрепить нижние веки

Положите указательный палец на внешний край глаза, а средний – на внутренний. Взгляд направлен вверх. Сощурьте глаза. Расслабьтесь, держите глаза широко открытыми.

Как убрать «гусиные лапки» на лице

Положите безымянные пальцы чуть выше внешних уголков глаз. Закройте глаза.

Мышцы щек

Откройте рот так, чтобы двигалась и верхняя точка верхней губы, и нижняя точка нижней губы. Образуйте губами овал. Указательные пальцы положите на верхние края щек.  Теперь растяните губы в улыбке и опять вернитесь в овал. Повторите упражнение быстро 20 раз.

Подтягиваем кожу шеи, укрепляем подбородок

Сядьте прямо, подбородок поднимите вверх. Улыбнитесь, не раскрывая губ. Руку положите на основание шеи и слегка тяните кожу вниз.

Начинайте упражнения с пяти повторов, постепенно доведите количество повторов до двадцати.

После каждого упражнения мышцы лица нужно расслабить. После гимнастики нанесите на лицо крем с омолаживающим эффектом или просто легкий крем для лица.

Упражнения для лица и шеи для женщин, девушек

Как сделать идеальный овал лица:

Гимнастика от морщин: