Новости
» » » Привычка грызть ногти

Привычка грызть ногти: причины ее появления и способы, как от нее избавиться

Каждый человек в детстве слышал от мамы или бабушки, что нельзя грызть ногти. Действительно, такая привычка эстетически некрасива, но помимо этого, привычка грызть ногти приравнивается к психическим заболеваниям. На первый взгляд, в этом нет ничего страшного и уж тем более, психические заболевания у людей, которые грызут ногти, не проявляются. Но на самом деле, за этим действием кроется серьезная причина нервного расстройства или отрицания происходящего. И плюс к этим последствиям добавляется еще возможность заражения организма каким-либо вирусом и инфекцией. Особенно это развито в детском и подростковом возрасте, так как в это время дети наиболее уязвимы к окружающей среде.

Маленькие дети грызут ногти, так как у них срабатывает сосательный рефлекс после отлучения от груди матери. Поэтому им постоянно что-то хочется взять в рот, а так как активные действия ребенка не гарантируют чистоты рук и ногтей, он может занести в организм вирус или бактерии. В подростковом возрасте дети склонны к переменам настроения, агрессии и озлобленности, поэтому эта привычка помогает им справиться с внутренними расстройствами.

Когда появляются первые признаки обгрызания ногтей, родители должны тщательно следить за ребенком и наладить с ним отношения. Ведь у подростка могут быть проблемы со школой, с противоположным полом и друзьями, поэтому последствия грызения ногтей могут вылиться в серьезные психические расстройства, в депрессию.

Но довольно часто приходится наблюдать, что привычка онихофагии, так по-научному называется грызение ногтей, наблюдается у взрослых людей. В данном случае, причин может быть много, почему взрослый человек начинает грызть ногти. Психологи приравнивают это действие к недовольству и агрессии, то есть, грызут ногти те люди, которые недовольны своей жизнью или выражают скрытую агрессию по отношению к своему окружению.

Психология взрослого человека устроена несколько по-другому, чем у подростка, но причины для грызения ногтей могут быть похожими. Взрослым людям легче следить за собой и контролировать свои действия, чем детям и подросткам, но все же если присутствуют постоянные порывы взять в рот ноготь и начать его грызть, необходимо обратиться за консультацией к психологу.

Стоит понимать, что грызение ногтей может отражаться на общем здоровье, ведь на руках и ногтях находится больше всего опасных микробов и бактерий, которые переносятся по всему организму, благодаря кишечному тракту. Также грызение ногтей может стать причиной плохого состояния ногтей, особенно это важно для девушек, ведь они часто думают о том, чтобы сделать красивый маникюр и отрастить ногти. Если их постоянно грызть, ногти будут выглядеть некрасиво.

Помимо того, что ногти будут выглядеть некрасиво, во время грызения можно зацепить кожу и сделать ранку, а через эту трещину попадает пыль или грязь, провоцируя воспаление околоногтевых зон.

Для того, чтобы отказаться от привычки грызть ногти, необходимо выбрать подходящий способ, для каждого он индивидуален. Например, кому-то хватит понимания того, что грызть ногти некрасиво, да и можно занести инфекцию. Другим людям нужно покупать специальные лаки или средства, после нанесении которых они уже не смогут грызть ногти, так как средство неприятное. Но лучший способ заключается в обращении к психологу или терапевту.

Для избавления от вредной привычки, надо узнать истинную причину ее появления, а для этого потребуется время. Также можно найти для себя хобби, которое отвлечет от этой привычки. Например, когда появится желание грызть ногти, можно взять эспандер и качать им руку. Такой способ снимает нервное напряжение, а также качает кисть.

Если причиной этой привычки является стресс или нервное напряжение, взрослый человек должен сделать все, чтобы себя оградить от негативных эмоций и переживаний, тогда привычка постепенно начнет исчезать. Ни в коем случае нельзя заменять вредную привычку едой, например, конфетами или сладостями, потому что это может травмировать организм и придется постоянно есть. Для улучшения своего самочувствия надо некоторое время отдохнуть, разобраться в себе и решить, что же действительно является причиной желания грызть ногти.

Конечно, существует способ скрыть обгрызенные ногти, и в данном случае девушкам легче, так как существуют различные лаки, гель лаки и процедура наращивания. Если девушка хочет выглядеть красивой и уверенной в себе, она никогда не сможет грызть накрашенные или нарощенные ногти, таким образом, привычка исчезнет сама собой. В случае, если ногти грызет ребенок, ему нужно объяснить, что это плохо, а при необходимости нанести специальное средство, после которого он не захочет брать ногти в рот.

Видео по теме статьи


Комментарии:

Оставить комментарий