» » » Травяные чаи для похудения


Травяные чаи для похудения: рецепты чудодейственных отваров

Женщины, сидящие на различных диетах, очень часто приходят к выводу, что результат от них не тот, который ожидался, и эффективность зачастую минимальная. Мало кто задумывается над тем, что нередко причиной избыточного веса является не только излишнее потребления пищи, но и нарушенный обмен веществ.

Для того, чтобы стабилизировать процесс метаболизма и работу всего организма в целом, достаточно создать определенный фон для более быстрого обмена веществ, например, ввести в рацион травяные чаи.

Не всегда продающиеся в российских магазинах и аптеках чаи несут какую-либо пользу. Некоторые вообще могут привести к дисбактериозу, обезвоживанию и нехватке важных для организма питательных веществ.
Потому лучше использовать такие напитки, сделанные своими руками в домашних условиях.

Но стоит учитывать, что просто употребление фиточая не является панацеей для уменьшения веса. Это лишь основа в борьбе за совершенную фигуру. Если запивать им сладости и булочки, то, конечно же, никакого положительного эффекта не будет. Не рекомендовано даже добавление меда и сахара в чай.

Как пить травяной чай для похудения

Пить его целесообразно курсами по 14 дней с перерывом на неделю. А для достижения лучшего результата необходимы занятия спортом, а питание должно быть сбалансированным.

Чтобы приготовить полезный напиток своими силами, надлежит знать некоторые правила по приготовлению, а также виды растений, которые больше всего способствуют похудению.

Какой выбрать травяной чай для похудения

Чтобы определиться, какой чай употреблять, не помешает проконсультироваться, например, с диетологом, чтобы он подобрал максимально эффективный напиток, так как каждый организм индивидуален и то, что подходит одному, для другого человека несет негативные последствия.

Самым эффективным для расщепления лишних жиров и обладающим очищающим свойством считается корень имбиря. Его можно просто добавлять в чай для улучшения метаболизма.

Классический напиток – зеленый чай – включает в свой состав ценные для правильного обмена веществ антиоксиданты. Его можно пить с медом, и если не употреблять высококалорийную пищу и мучное, есть возможность в короткие сроки скинуть несколько лишних килограмм. Но нужен только натуральный чай – в пакетиках не подойдет!

Годятся также для приготовления чая для снижения массы тела фенхель, ромашка, корень одуванчика, мята, липа.

Рецепты чая для стройной фигуры

Есть несколько простых и заслуживающих внимания рецептов, которые оказывают положительное влияние на общее состояние здоровья и на сжигание лишних килограммов.

  1. Настой из сбора трав – смешать цветки и корни зверобоя, горечавки синей, подорожника, тысячелистника, шишки хмеля по пятьдесят грамм каждого и залить 0,5 литра кипятка. Половину лимона порезать на кусочки и закинуть в отвар. Пить в теплом виде в количестве 75 грамм в день.
  2. Укрепляющий витаминный чай – половину ложки мяты, плоды шиповника и корень одуванчика по 1 столовой ложке заварить 500 мл кипятка, дать постоять около 3 часов и процедить. Выпивать два раза в день по 150 мл.
  3. Если залить листья смородины и 1 ст. ложку чабреца 0,5 л кипятка и принимать настой по 2 раза в сутки по 1 стакану, можно заметно очистить организм.
  4. Имбирный с кардамоном и мятой – размельчить листья мяты и имбиря и посыпать их молотым кардамоном. Залить кипятком. Настоять 30 минут, процедить и добавить немного лимонного или апельсинового сока.
  5. С мелиссой - залить кипятком по 1 чайной ложке мелисы и мяты, дать настоятся в течении 3-5 минут.
  6. Имбирный чай с лимоном и медом – залить холодной водой порезанный на небольшие дольки корень, довести до кипения и на протяжении четверти часа кипятить. После остудить, положить в него лимон и мед. Такой процесс приготовления сохранит все важные витамины.
  7. Чай зеленый с имбирем – заварить обыкновенный зеленый чай водой, имеющей температуру не выше 70 градусов и около 7 минут дать постоять. Далее насыпать в него небольшое количество сухого имбиря. Потом вылить в термос и оставить минут на тридцать.

В основном, чаи из трав не только дают явную пользу, но и просто приятны на вкус. Так что такой процесс похудения кажется весьма привлекательным.

Видео по теме статьи



Какие напитки можно приготовить самостоятельно для ребенка



Диета для похудения живота

Как избавится от жира на животе с помощью диеты



Упражнения для похудения живота

Как похудеть в животе с помощью упражнений



Как быстро убрать живот

Самые лучшие методы быстрого похудения живота.



Эффективные таблетки для похудения

Выбираем самые лучшие таблетки для похудения



Витамины для роста волос

Сделайте свою шевелюру роскошной с помощью правильно подобраных витамин



Кератиновое выпрямление волос в домашних условиях

Советы по кератиновому выпрямлению волос в домашних условиях: рецепты, недостатки и преимущества

 



Правильное питание для похудения

Как правильно питаться чтобы похудеть без возвращения веса


Комментарии:

Оставить комментарий