Ягоды барбариса для похудения: чем они полезны и чем отличаются от известных ягод годжи

Про данную ягоду можно с уверенностью сказать, что, попробовав однажды, вряд ли забудется ее необыкновенный, яркий привкус, заманчивая расцветка и изумительный аромат. Но кроме того, что ягода обладает специфическим и отличительным вкусом, барбарис представляет собой кладезь витаминов и микроэлементов.

Ягоды барбариса: полезные свойства

Необходимо как следует разобраться в вопросе о том, чем полезны ягоды барбариса. В этой ягоде содержатся дубильные вещества, которые оказывают многогранное действие на организм человека, например, бактерицидное, антисептическое, противоядное, свертывающее кровь.

Также барбарис изобилует аскорбиновой кислотой, которая укрепляет иммунитет. Состав ягод, помимо прочего, формируют специальные вещества, укрепляющие сосудистую систему; А – каротин; органические кислоты; витамин Е, лютеин.

Как можно судить из выше обозначенных элементов, благоприятные свойства барбарисовых ягод раскрываются именно благодаря их витаминному и микроэлементному составу.

Калорийность барбариса

Стоит отметить, что одним из достоинств данных ягод является их весьма низкая калорийность, которая составляет всего около тридцати пяти килокалорий на сто грамм. Этот факт является отличной новостью для тех, кто желает похудеть с помощью барбариса, так как в этом случае ягоды можно есть в неограниченном количестве.

Ягоды барбариса для похудения

Одним из главных факторов, по причине которого рекомендуются даже врачами-специалистами ягоды барбариса для снижения веса, является то, что ягоды насыщают организм всеми необходимыми витаминами и иными веществами, причем процесс похудения активизируется быстрее, чем при других диетах.

Барбарис благотворно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, улучшая его моторику, помимо этого проводится чистка организма и выводятся все ненужные вещества. При этом следует отметить, что описанные ягоды можно принимать как в свежем виде, так и в сушеной интерпретации.

Аналог и ограничения в употреблении

Вряд ли сейчас можно найти человека, следящего за своей фигурой, который не слышал о чудо-ягоде годжи. Информация о данных ягодах облетела за считанные дни весь интернет и стала самой обсуждаемой на многих сайтах.

На самом деле, представленные плоды являются китайским аналогом всем привычных барбарисовых ягод. Основополагающее отличие барбариса от ягоды годжи заключается в том, что китайский барбарис содержит в разы больше питательных элементов, витаминов и минералов, следовательно, он является более ценным продуктом.

Но, вследствие того, что вокруг вопроса о ягодах годжи раздулась большая шумиха, то, если человек обзавелся целью приобрести их себе, необходимо тщательно подойти к выбору продукта и месту его покупки, так как есть большая вероятность приобрести некачественный товар.

Несмотря на все положительные воздействия ягод барбариса на организм, существуют и некоторые противопоказания, к их числу можно отнести:

• Цирроз печени, гепатит.
• Период лактации и беременности.
• Гиперчувствительность.
• Разнообразные аллергические состояния.
• Быстрая свертываемость крови.

Также категорически не рекомендуется принимать барбарис со слабительными и мочегонными средствами. Важно знать, что в незрелых ягодах присутствует токсический элемент – берберин. Поэтому барбарисовые ягоды следует употреблять в пищу только в том случае, когда плоды полностью созревают, именно тогда в них содержится большое количество всех полезных элементов.

Видео по теме статьи