Глина для похудения: какую выбрать и как ее использовать
Какую бы женщину с избыточным весом мы не спросили, любая мечтает похудеть. И многие даже пытались: изнуряя себя диетами, принимая «чудо-таблетки», занимаясь спортом, но, возможно, глина вам понравится больше?
Справедливости ради надо сказать, что не все способы, предлагаемые нам общественностью, полезны нашему организму. Если вы выбрали диету, то подумайте, посоветуйтесь с врачом, не приведет ли она вас к гастриту или язве, и не наберутся ли обратно сброшенные килограммы в короткий срок? Изнуряя себя тренировками – не станете ли вы агрессивной, а таблетки вообще имеют огромное количество побочных эффектов.
Но есть альтернативный способ похудеть, если начнете правильно питаться, что приведет вас к лучшим результатам, чем голодовки и диеты, подберете себе подходящие несколько упражнений, чтобы они были в радость, начнете ходить в баню или сауну, применять косметические средства избавления от целлюлита. И обязательно нужно попробовать абсолютно безопасные для здоровья средства с глиной.
Необходимо ввести вас в курс дела – какая глина лучше, как ее можно применять и к каким результатам это приведет.
Голубая глина для похудения
Самой популярной для похудения является голубая глина. У нее нет совсем противопоказаний, она безопасна для кожного покрова и для всего организма девушки. Эта глина богата микроэлементами, витаминами, макроэлементами, очищающими, тонизирующими кожу, придающими мягкость и эластичность.
Применяя глину внутрь, можно вывести из организма шлаки и токсины, но не все отважатся ее пить, потому что она имеет не самый приятный вкус. Судя по отзывам, если принимать глину внутрь, то можно ею вывести лишнюю воду из организма, что приведет к похудению. Вот один из способов употребления глины:
- Первая неделя – половина чайной ложки голубой глины развести тепленькой водой, принимать каждое утро натощак, это очистит кишечник;
- Вторая неделя – одну чайную ложку растворите в стакане тепленькой воды, пить два раза в день – утром и перед отходом ко сну;
- Третья неделя – одну столовую ложку глины размешать в стакане воды, пить два раза в день: утром и перед отходом ко сну;
- На четвертой неделе – небольшое количество глины залить маленьким количеством воды и скатать из этого 13-16 колобочков ? 5-7 мм пить каждое утро перед едой, можете запить водой.
Белая глина
Этот вид глины отлично борется с загрязненной кожей. Ее тоже можно использовать внутрь, потому что она выводит все вредные и токсичные вещества из ЖКТ. Также смягчает кожу и делает ее эластичнее.
Желтая и черная глина для похудения
Эта глина выводит токсичные вещества и отлично справляется с целлюлитом. Желтая глина придает коже упругость, и нежность, при этом тонизируя ее и убирая ороговевшие частички.
Черная глина – это природный жиросжигатель, убирающий жировые отложения с самых проблемных зон. Применяя ее в виде обертываний и масок, вы сможете похудеть, и кожа у вас станет моложе выглядеть.
Зеленая глина
Этот вид глины стягивает, омолаживает кожу и используется для пилинга.
Маски из глины
Можно делать маски из глины для похудения.
Цель этих масок в том, чтобы похудеть, очистить кожу, открыть поры, вывести излишки воды, шлаки и токсины. Глина, как губка, впитывающая все вредные вещества, но при этом еще и насыщающая кожу полезными минералами, такими как: кальций, магний, фосфор.
Но есть некоторые заболевания, при которых использование глины противопоказано:
- Варикозное расширение вен;
- Заболевания кожи, раны, порезы, ссадины;
- Все виды опухолей;
- Инфекционные и вирусные болезни;
- Гинекологические;
- Сердечно-сосудистые;
- Беременность.
Чтобы сделать маску, необходимо взять достаточное количество глины, развести ее в теплой воде, можно с добавлением ароматического масла, кофейной гущи, меда, горчицы или перца. Принять теплый душ с использованием скраба.
Хорошенько все ингредиенты маски перемешать и нанести на проблемные зоны, обмотать пищевой пленкой в несколько слоев и держать от получаса до часа. Затем смыть теплой водой, смазаться увлажняющим кремом.
Такие обертывания нужно проводить два раза в неделю, и процедур должно быть 10-15.
Ванны из глины
Существует еще один способ использования глины – это ванны из глины.
Лечебные ванны с глиной – это эффективный метод, чтобы вывести токсические вещества, накопленные в организме, очистить кожу, простимулировать лимфатическую систему, снять стресс.
При принятии ванн с глиной желательно добавление натуральной морской соли, можно добавить хлорид магния, но не лекарственные травы. Глину перед применением развести 1:5 в теплой воде, затем уже добавлять в ванну.
Продолжительность такой ванны должна быть 20-30 минут. Температура воды 36,6 - 37° С. Если у вас начало быстрее биться сердце или вообще заметили какой-то дискомфорт в самочувствии – прекратите прием ванны.
Такие лечебные ванны можно принимать до трех раз в неделю в течение трех недель.
Видео по теме статьи
Можно ли посещать женщинам баню в период грудного вскармливания
Как правильно проводить голодание на воде
Как нужно правильно выходить из голодания