» » » Суп для похудения для толстяков


Суп для похудения для толстяков и правила очень эффективной диеты

Каждый, кто хоть раз сталкивался с диетами, наверняка слышал про суп для похудения для толстяков. Этот супчик является основным блюдом диеты, которая не только помогает в кратчайшие сроки сбросить все, но и отлично подготавливает организм при переходе на правильное питание.

Сама же диета составляет всего 7 дней, но результат от нее потрясающий. Так что же хорошего в этой диете (если ее можно так назвать)? Для начала, она помогает нашему организму очиститься. Срок ее составляет, как уже говорилось, всего 7 дней, и за это время вы сможете потерять до 7 килограмм. При всем при этом, вы будете чувствовать себя полным сил.

В основе всего лежит суп, который можно есть в любое время и в любом количестве. Считается, что чем больше этого супчика вы съедите, тем больше килограмм у вас уйдет.

Привила диеты

  1. Можно есть только те продукты, которые указаны в списке, ни один из них не должен заменяться.
  2. Если вы решите устроить перекус, то можно себе позволить только основное блюдо – суп.
  3. Если по каким-то причинам ваша диета была сорвана, и вы решили начать сначала, то возвращайтесь к меню первого дня.
  4. За эти 7 дней ни в коем случае нельзя употреблять напитки, содержащие алкоголь.
  5. Нужно сказать нет любым газированным напиткам, притом не только сладким.
  6. Нельзя употреблять ничего жирного и жареного.
  7. Мясо должно быть без жира, все прослойки и шкурка (с птицы) должны быть убраны тщательным образом.
  8. В пищу нельзя употреблять все из семейства бобовых, а также кукурузу.
  9. Во время этой диеты вы можете принимать абсолютно любые лекарство, у нее нет никаких ограничений
  10. Сахару необходимо сказать нет, тем более белому.
  11. Взвешиваться нужно каждый день, если вы заметите, что вес резко уменьшился (более, чем на 3 кг), то необходимо прервать диету, а через несколько дней продолжить, но опять-таки с первого дня.
  12. Нельзя забывать про воду, не менее 2 литров в день – это норма.
  13. Все перечисленные рекомендации должны быть соблюдены, иначе результата вы не увидите.

Рецепт супа

Для приготовления жиросжигающего супа вам понадобится: 5 штук репчатого лука (средний размер), 3 помидорки небольшого размера (можно 4 если маленькие), кочан капусты (размер кочана должен быть примерно, как две сложенные женский ладошки), 3 штуки зеленого болгарского перца, пучок сельдерея и 1 овощной кубик. Если у вас имеется овощной бульон, то можете использовать его.

Приготовить этот суп проще простого. Порубите все овощи, залейте водой, киньте туда овощной кубик и варите до готовности. Когда закипит добавьте соль и специи по вкусу. Помните, что любой перекус у вас должен быть этим супом, поэтому если куда-то идете, то наливаете его в термос и с собой в сумку.

Рацион семидневной диеты

  1. Можете есть любые легкие фрукты и суп (нельзя есть бананы).
  2. Любые овощи (как мы помним, кроме бобовых) и суп.
  3. Можно овощи и фрукты из 1 и 2 дня, и как обычно, суп.
  4. Любые фрукты и овощи, можно даже съесть несколько бананов (не более 2), а вечером выпить немного молока (с малой жирностью). Не забываем про суп.
  5. К супу добавляется 250 грамм филе говядины и свежие помидорки. Если суп вам уже не лезет, то тут ничего не сделаешь, подумайте о результате и съешьте.
  6. Суп необходимо покушать хотя бы один раз за день, помимо этого нежирная говядина и листовые овощи.
  7. Этот день заключительный, к супу добавьте немного риса (не обработанного), любые овощи и соки, но без сахара.

Чтобы разнообразить меню, можете из этих же низкокалорийных продуктов сделать диетический суп-пюре.

На следующий день, когда проснетесь, сразу идите на весы, и вы увидите чудо. Всего за неделю, не голодая, вы сможете сбросить приличное количество килограмм. Однако, это получится только при полном соблюдении всех рекомендаций.

Видео по теме статьи



Как приготовить сельдереевый суп для диеты, меню диеты на 7 дней



Список самых популярных и эффективных диет для похудения в короткие сроки



Сельдерей для похудения

Как кушать сельдерей чтобы похудеть



Рисовая диета для похудения

Рисовая диета для быстрого похудения в домаших условиях



Диета для похудения живота

Как избавится от жира на животе с помощью диеты



Упражнения для похудения живота

Как похудеть в животе с помощью упражнений



Эффективные таблетки для похудения

Выбираем самые лучшие таблетки для похудения



Правильное питание для похудения

Как правильно питаться чтобы похудеть без возвращения веса


Комментарии:

Оставить комментарий