Новости
 » » » Суп для похудения для толстяков


Суп для похудения для толстяков и правила очень эффективной диеты

Каждый, кто хоть раз сталкивался с диетами, наверняка слышал про суп для похудения для толстяков. Этот супчик является основным блюдом диеты, которая не только помогает в кратчайшие сроки сбросить все, но и отлично подготавливает организм при переходе на правильное питание.

Сама же диета составляет всего 7 дней, но результат от нее потрясающий. Так что же хорошего в этой диете (если ее можно так назвать)? Для начала, она помогает нашему организму очиститься. Срок ее составляет, как уже говорилось, всего 7 дней, и за это время вы сможете потерять до 7 килограмм. При всем при этом, вы будете чувствовать себя полным сил.

В основе всего лежит суп, который можно есть в любое время и в любом количестве. Считается, что чем больше этого супчика вы съедите, тем больше килограмм у вас уйдет.

Привила диеты

  1. Можно есть только те продукты, которые указаны в списке, ни один из них не должен заменяться.
  2. Если вы решите устроить перекус, то можно себе позволить только основное блюдо – суп.
  3. Если по каким-то причинам ваша диета была сорвана, и вы решили начать сначала, то возвращайтесь к меню первого дня.
  4. За эти 7 дней ни в коем случае нельзя употреблять напитки, содержащие алкоголь.
  5. Нужно сказать нет любым газированным напиткам, притом не только сладким.
  6. Нельзя употреблять ничего жирного и жареного.
  7. Мясо должно быть без жира, все прослойки и шкурка (с птицы) должны быть убраны тщательным образом.
  8. В пищу нельзя употреблять все из семейства бобовых, а также кукурузу.
  9. Во время этой диеты вы можете принимать абсолютно любые лекарство, у нее нет никаких ограничений
  10. Сахару необходимо сказать нет, тем более белому.
  11. Взвешиваться нужно каждый день, если вы заметите, что вес резко уменьшился (более, чем на 3 кг), то необходимо прервать диету, а через несколько дней продолжить, но опять-таки с первого дня.
  12. Нельзя забывать про воду, не менее 2 литров в день – это норма.
  13. Все перечисленные рекомендации должны быть соблюдены, иначе результата вы не увидите.

Рецепт супа

Для приготовления жиросжигающего супа вам понадобится: 5 штук репчатого лука (средний размер), 3 помидорки небольшого размера (можно 4 если маленькие), кочан капусты (размер кочана должен быть примерно, как две сложенные женский ладошки), 3 штуки зеленого болгарского перца, пучок сельдерея и 1 овощной кубик. Если у вас имеется овощной бульон, то можете использовать его.

Приготовить этот суп проще простого. Порубите все овощи, залейте водой, киньте туда овощной кубик и варите до готовности. Когда закипит добавьте соль и специи по вкусу. Помните, что любой перекус у вас должен быть этим супом, поэтому если куда-то идете, то наливаете его в термос и с собой в сумку.

Рацион семидневной диеты

  1. Можете есть любые легкие фрукты и суп (нельзя есть бананы).
  2. Любые овощи (как мы помним, кроме бобовых) и суп.
  3. Можно овощи и фрукты из 1 и 2 дня, и как обычно, суп.
  4. Любые фрукты и овощи, можно даже съесть несколько бананов (не более 2), а вечером выпить немного молока (с малой жирностью). Не забываем про суп.
  5. К супу добавляется 250 грамм филе говядины и свежие помидорки. Если суп вам уже не лезет, то тут ничего не сделаешь, подумайте о результате и съешьте.
  6. Суп необходимо покушать хотя бы один раз за день, помимо этого нежирная говядина и листовые овощи.
  7. Этот день заключительный, к супу добавьте немного риса (не обработанного), любые овощи и соки, но без сахара.

Чтобы разнообразить меню, можете из этих же низкокалорийных продуктов сделать диетический суп-пюре.

На следующий день, когда проснетесь, сразу идите на весы, и вы увидите чудо. Всего за неделю, не голодая, вы сможете сбросить приличное количество килограмм. Однако, это получится только при полном соблюдении всех рекомендаций.

Видео по теме статьи


Комментарии:

Оставить комментарий