» » » Имбирный напиток для похудения: рецепт и приготовление


Имбирный напиток для похудения: рецепт и приготовление, способы употребления

Бытует мнение, что напитки, содержащие имбирь, прекрасно корректируют фигуру, сжигая лишние килограммы. Большинство людей, страдающих ожирением, постоянно находятся в поиске рецепта, способного им помочь приобрести желаемые формы. Многие ожидают реального эффекта от приема имбирного напитка.

Еще в древние времена имбирь славился своими полезными свойствами. Приехал он к нам из Азии вместе с такими специями, как ваниль, корица, куркума и многими другими. Еще совсем недавно имбирь стоил довольно дорого, но сейчас ее выращивают в больших объемах, что сделало ее более доступной.

Имбирь известен своими свойствами укреплять иммунную систему, насыщать организм необходимыми веществами, помогает бороться с лишними килограммами. Сегодня существует большой выбор рецептов имбирных напитков для похудения.

Для приготовления напитков используется как свежий имбирь, так и молотый. Необходимо знать, как правильно приготовить такие напитки:

  • сильно концентрированный напиток достаточно вреден для органов желудочно-кишечного тракта;
  • нельзя нагревать мед выше температуры 40оС, так как при более высокой температуре происходит распад полезных веществ, а остаются чистые сахара;
  • свежий имбирь повышает аппетит, а сухой – подавляет;
  • любые сухие специи необходимо заваривать кипятком, чтобы они раскрыли свои вкусовые качества.

Вот несколько простых рецептов приготовления, которые придутся по вкусу многим любителям имбиря, и как сделать напитки наиболее полезными.

Напиток с имбирем и соком лимона

  • корень имбиря измельчить до состояния кашицы – 2 столовые ложки;
  • свежевыжатый сок лимона – 60 мл;
  • мед – 1 столовая ложка;
  • вода – 0,6 литра.

В небольшой кастрюле довести воду до кипения. Сложить все ингредиенты, накрыть крышкой и дать настояться около часа. Напиток готов к употреблению.

Напиток с имбирем и чесноком

  • стружка корня имбиря – 2 столовые ложки;
  • чеснок – 2 зубка;
  • вода - 0,6 литра.

Вскипятить воду. Чеснок продавить через пресс, смешать с имбирем и залить кипятком. Дать смеси настояться один час.

Чай с травами и имбирем

Довольно часто имбирь сочетают с лекарственными травами. Он хорошо совместим с мятой, ромашкой, мелиссой, липой и прочими подходящими травами.

  • 1 столовая ложка чая всыпается в термос и заливается кипятком. Настаивать около часа.

Такой напиток нужно принимать небольшими порциями, примерно по 100 грамм. В течение дня нужно выпивать до двух литров чая.

Напиток с имбирем и корицей

  • корица – 1 палочка;
  • мята – 3 листочка;
  • мед – 1 чайная ложка;
  • измельченный имбирь - 1 чайная ложка.

Все компоненты сложить в чашку, залить кипятком, накрыть крышечкой и дать настояться полчаса.

Чай с имбирем и специями

  • свежая мята – 60 г;
  • корень имбиря – кусочек 5 на 5 см;
  • кардамон – небольшая щепотка;
  • на выбор сок лимона или апельсина – по вкусу.

Листья мяты измельчить, имбирь порезать на слайсы, сложить все компоненты в чашку и залить кипятком. Накрыть крышкой и дать настояться полчаса.

Дегустируйте изысканный вкус напитков и выбирайте для себя наилучший!

Видео по теме статьи



Можно ли употреблять имбирь во время грудного вскармливания



Как приготовить имбирный чай для ребенка



Вреден ли маринованный имбирь для здоровья, как его приготовить самостоятельно



Рецепты приготовления напитков из имбиря, лимона и меда для похудения



Рецепты приготовления напитков из имбиря для снижения веса



Как приготовить правильный имбирный чай для похудения: лучшие рецепты



Один из самых популярных способов похудения - диета на основе имбиря, рецепты приготовления имбирных напитков



Как приготовить имбирь для похудения
Готовим в домашних условиях имбирный чай


Комментарии:

Оставить комментарий