Диета при подагре в ногах, помогающая снять болевые синдромы при обострении 

Для лечения подагры в ногах врачи применяют комплексные методы лечения. Ведь одного медикаментозного вмешательства мало, лечение должно соединять в себе терапию и диету. К сожалению, избавиться от подагры навсегда невозможно, но ослабить боли и уменьшить приступы вполне реально.

Диета при подагре в ногах

Развитие болезни происходит за счет скопления в организме Uric Acid или, проще говоря, мочевой кислоты, которая является продуктом метаболизма пуринов. Последние появляются в организме при поступлении пищи. И чем больше уровень мочевой кислоты в крови, тем чаще происходят подагрические атаки. Отсюда следует, что без правильного питания и ограничения в продуктах, содержащих пурины, дело не сдвинется с мертвой точки.

Специально для таких целей врачи-диетологи разработали антипуриновую диету при подагре на ногах, направленную на снижение пуринов, борьбу с ожирением и восстановлению обменных процессов. Основные правила этой диеты:

• никакого голодания и переедания быть не должно
• соль необходимо исключить полностью
• количество выпиваемой воды должно быть не меньше 2 литров
• крепкие чаи и кофе тоже нужно исключить

Обострение подагры. Что делать?

Если болезнь обострилась, нужно срочно наложить табу на мясо, копчености, рыбу, различные жирные колбасы, мясные сосиски и сардельки, полуфабрикаты. На время отказаться от супчиков и бульонов.

Через день после отказа от вышеперечисленных продуктов следует провести день разгрузки. При обострении можно выбрать следующие виды диеты для разгрузочного дня:

• Кефирная либо молочная.
• Кефирно–творожная.
• Фруктово-овощная.

При таком питании количество растворяемой мочи заметно увеличивается. Когда обострение подагры прошло, можно раз в неделю побаловать себя кусочком мяса или рыбы. Однако сначала продукты нужно отварить (это помогает избавиться от большого количества пуринов). Не обязательно постоянно поглощать вареную пищу: после отваривания из мяса либо рыбы можно приготовить котлетки, тефтели или запечь его под соусом.

Диета при обострении

Примерная диета при обострении подагры на несколько дней имеет следующий вид (учтите, что это примерное меню, но питаться следует строго по тому времени, когда вам удобно, перерыв не должен превышать 3 часов):

1-й день

• В 9:00 натощак следует выпить отвар шиповника.
• В 9:30 скушайте салат из огурцов со сметаной и выпейте некрепкий чай.
• В 11:00 выпейте фруктовый сок.
• В 14:00 съешьте капустные прожаренные котлеты, рисовый суп на овощном бульоне, выпить можно компот.
• В 16:30 снова отвар из шиповника.
• В 18:30 приготовьте зразы из моркови, омлет и чай с лимоном, опять же некрепкий.

2-й день

• В 9:00 выпейте отвар шиповника.
• В 9:30 ешьте салат, на этот раз с капустой и сметаной, пить рекомендуется чай с молоком.
• В 11:00 выпейте томатный сок.
• В 14:00 поешьте мясо под соусом и вегетарианский борщ.
• В 16:30 отвар шиповника.
• В 18:30 побалуйте себя голубцами с рисом и овощами и гречневой кашей с молоком.
• Обязательно выпейте перед сном свежий фруктовый сок.

3-й день

• В 9:00, как всегда, натощак отвар шиповника.
• В 9:30 завтрак должен состоять из творога с черносливом и чая с молоком.
• В 11:00 выпейте фруктовый сок.
• В 14:00 обед из рагу с овощами и холодного свекольника.
• В 16: 30 снова отвар из шиповника.
• В 18:30 скушайте овсяную кашу и кисель.
• Перед сном попейте яблочный компот.

Питание для больных подагрой достаточно разнообразное и при таком обилии разрешенных продуктов можно смело придумывать новые блюда, кушать и выздоравливать. Подробнее смотрите в видеороликах ниже.