Главная » Красота » Диеты и фигура » Как бороться с целлюлитом в домашних условиях

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях с помощью диеты, трав, массажа и специальных антицеллюлитных средств

Как избавиться от целлюлита, должна знать каждая женщина. Ведь чем теплее становится за окном, тем чаще мы смотрим вниз, чтобы оценить ущерб, нанесенный едой и сладостями нашим ногам, бедрам и ягодицам, и понять, как же исправить создавшееся положение. Временами кажется, что зима задержалась слишком надолго и уже ничего нельзя сделать с разгулявшимся целлюлитом...

Вместо того чтобы тосковать дома, сходите в музей полюбоваться полотнами великих художников. Там вас ждут два серьезных открытия: во-первых, целлюлит был всегда и в больших масштабах, поскольку приветствовались пышные формы; во-вторых, этого никто не стеснялся - посмотрите, как свободно средневековые красавицы позировали мастерам.

Постарайтесь не поддаваться стереотипам, которые навязывает нам индустрия красоты. И конечно, не воспринимайте «апельсиновую корку» как врага - пусть она мотивирует вас поухаживать за собой.

Вначале облегчите телу процесс избавления от всего лишнего, накопившегося за долгие месяцы - откажитесь от сладостей, жареных и соленых блюд, газированных напитков и алкоголя хотя бы на время. Твердые сыры, белый сахар и хлеб, очищенный рис и выпечка, точно так же, как продукты, богатые углеводами, - настоящие друзья жировых клеток.

Пожертвуйте такой дружбой, хотя это вовсе не значит, что придется забыть об удовольствиях на кухне. Но это один из главных методов избавления от целлюлита дома.

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях: простые, но эффективные способы

Сходите на рынок и запаситесь лучшими средствами от целлюлита - разноцветными фруктами и овощами. Свежие продукты - живые, потому что сохраняют витамины, минералы и очень важные энзимы. Они стимулируют процессы детоксикации, сглаживая бугорки на коже.

Ешьте вкрутую сваренные яйца и заправляйте салат оливковым маслом, лимонным соком или яблочным уксусом. Правильная комбинация продуктов стимулирует процесс расщепления жиров, то есть потерю веса.

Регулярные нагрузки улучшают циркуляцию крови и общее состояние организма. Но главный козырь в борьбе с апельсиновой коркой на теле - ваше хорошее настроение (благодаря высвобождению эндорфинов, гормонов счастья).

Для того, чтобы избавиться от целлюлита, чрезвычайно важно пить достаточное количество воды, независимо от того, рассмотрели вы у себя целлюлит или нет.

Крапивный чай, который можете пить столько, сколько пожелаете, творит чудеса с фигурой и не имеет побочных эффектов. Будьте аккуратны, заваривая одуванчик, березу, тимьян и сенную траву. Лучше посоветуйтесь с фитотерапевтом, потому что длительное и бесконтрольное употребление отваров «для похудения» далеко не безобидно.

Основное правило лечения - ешьте маленькими порциями каждые 3 часа. Питаясь таким образом, вы наладите работу пищеварительного тракта и обеспечите тело энергией, в которой оно нуждается.

Результат многих диет - непроходящее чувство голода из-за нехватки знаний о том, как функционирует наш организм. Между тем он наделен собственной мудростью и постоянно стремится к балансу, чтобы сохранить здоровье и нормально выполнять свои функции.

Если вы садитесь на диету перед каждым праздником, нет ничего удивительного в том, что тело отказывается сотрудничать с врачами, которые пытаются уменьшить неровности на коже. Процессы старения и гормональные сбои усугубляют проблему, и требуется больше времени, чтобы взять жировые отложения под контроль.

Будьте благоразумны: строгие диеты и агрессивные процедуры могут иметь негативное влияние на гормональную систему. Относитесь к своему телу нежно, с любовью.

Звездный час целлюлита - резкая потеря веса. Правильный рацион, физическая активность и антицеллюлитные продукты могут немного уменьшить «девичье горе», но самый эффективный метод - массаж. Интенсивный и жесткий, на основе эфирных масел можжевельника, кедра, грейпфрута или кипариса, он разрушает целостность жирового слоя, а лимфодренаж выводит токсины из тканей.

Мужчинам природа сделала несколько поблажек: у них меньше эстрогена, который, помимо всего прочего, отвечает за накопление воды и жира; и конечно, скромнее запасы жировых клеток.

У дам отложения такого плана расположены вертикально, в то время как у джентльменов - горизонтально. Другими словами, у представителей сильной половины тоже есть целлюлит, просто они его хорошо скрывают.