loading...
Новости
загрузка...
» » » Эффективные таблетки для похудения

Эффективные таблетки для похудения: разбираемся, насколько они безопасны для здоровья

Люди, имеющие лишний вес, стремятся похудеть. Однако не все хотят или могут заниматься спортом или сидеть на диетах. Поэтому часто многие выбирают в качестве средства для похудения таблетки, сжигающие жир.

Как же выбрать наиболее эффективные таблетки для похудения? Производители предлагают огромное количество различных БАДов. Однако, эффективность их 100% не доказана.

Эффективные таблетки для похудения

Как выбрать самые лучшие таблетки для похудения?

Врачи не прописывают биодобавки для похудения. Люди выбирают их сами, и часто результат оказывается нулевым. Врач назначает специальные медикаменты в случае, когда невозможно по-другому снизить вес. Медициной в России одобрены два препарата – сибутрамин и орлистат. Подробнее на видео.

Сибутрамин

Сибутрамин действует на центральную нервную систему, снижая аппетит и уменьшая потребность в пище. Сибутрамин – основная составляющая таких таблеток, как Редуксин, Голдлайн, Меридиа и Линдакса (последние две уже сняли с производства). Линдакса противопоказана при больном сердце, вызывает тошноту, головокружение, бессонницу и слабость.

У сибутрамина много противопоказаний: сердечная недостаточность, гипертония, глаукома, ишемическая болезнь сердца. После его приема можно наблюдать побочные эффекты: учащение пульса и повышение давления. Вместо сибутрамина лучше попробуйте вот это средство от лишнего веса.

Орлистат

В основу действия орлистата (названия препаратов – Ксеникал и Орсотен) положено то, что он подавляет жировые клетки, способствуя уменьшению всасывания жира в организме. Будет эффективным только в случае, если человек соблюдает диету. Основной побочный эффект - частый маслянистый, жирный стул.

Давайте познакомимся с препаратами и выясним, какие таблетки пить для похудения? Сегодня мы составим собственный рейтинг таблеток для снижения веса.

Китайские таблетки с чайным экстрактом

По мнению диетологов, первое место у китайских таблеток. Сделаны они на основе экстракта китайского красного чая. Он способствует улучшению обмена веществ и снижает аппетит.

Эти чрезвычайно эффективные таблетки работают за счет сокращения жировой ткани, а не мочегонного или слабительного эффекта. Кроме того, они не представляют опасности для здоровья. Но, по отзывам, имеют горьковатый вкус. Это, как правило, недорогие таблетки, сжигающие подкожный жир. Они помогают перейти на правильное питание. Даже при минимальной физической активности вес снижается.

Дикоросы Бабочка

Популярностью пользуются капсулы для похудения китайской компании Дали Дикоросы Бабочка. Они сжигают лишние жиры за счет слабительного и мочегонного действия. Побочных эффектов после применения Бабочки много: жажда, тошнота, головная боль, диарея, бессонница. Препарат запрещен в РФ, его состав не известен.

Капсулы Билайт

Китайские капсулы для похудения Билайт диетологи считают опасными, подозревая, что они содержат сибутрамин. Эффективность капсул Билайт для похудения не доказана. А вот вред – да: слабость, аллергия, отеки, папилломы, обмороки и депрессия.

Цинцзышоу

Китайский БАД  Цинцзышоу предлагает похудение якобы на натуральных компонентах, однако симптомы, которые появляются, говорят о присутствии вредных веществ. Достоверно состав Цинцзышоу неизвестен, не указаны дозы составляющих элементов. Результата два: снижение аппетита и мочегонное действие. Много отрицательных результатов и отзывов, к средству надо относиться осторожно.

Эффективные таблетки для похудения

Безопасные таблетки для сжигания жира

Давайте поговорим о наиболее безопасных, но при этом действенных капсулах и таблетках для сбрасывания веса.

Карнивит Q10 для жиросжигания

Капсулы Карнивит Q10 специалисты считают действенными и достойными внимания как безопасные таблетки для снижения веса. В их состав входят натуральные вещества и витамины: коэнзим Q10, липоевая кислота, L-карнитин и витамин Е. Благодаря этим компонентам данный препарат способствует похудению и улучшает обмен веществ, состояние ногтей и кожи, сокращает целлюлит.

С препаратом Карнивит человек будет худеть за счет того, что уменьшается объем жира естественно и безопасно для здоровья. Минус - эффект наступает после долгого применения, через 3-4 недели, когда полезные вещества накопятся в организме. Придется пропить 3-5 курсов в год. А препарат не из дешевых – цена карнивита Ку10 составляет 2500 руб (180 таблеток, обычно их хватает на 2 курса).

Турбослим от Эвалар

Таблетки для сжигания жира Турбослим выпускаются компанией Эвалар 2-х видов: День и Ночь. Они состоят из натуральных растительных экстрактов: инулин, L-карнитин, плодоножки вишни, гуарана, хром (день); сенна, фенхель, хитозан, мелисса, гарциния (ночь).

Эффект Турбослим: усиливается метаболизм во время сна, сжигаются жиры, очищается организм, снижается аппетит. Нет опасности для здоровья. Избавляет от запоров, успокаивает ночью и бодрит днем.

Но есть у средства фирмы Эвалар и недостатки. Вес снижается за счет очищения организма. Экстракт сенны действует как сильное слабительное. Это не очень удобно, поскольку чревато возникновением воспаления в кишечнике, тяжести в желудке и дисбактериоза.

При приеме препарата Турбослим необходимо пить много воды. Данный препарат может помочь в снижении веса только в сочетании с занятиями спортом и диетой.

Добавка Бомба №1

Добавка Бомба № 1 содержит активные гены и квинтэссенцию ореха. Она должна вызывать ускорение обменных процессов, вовлекая в них жир. Однако, у Бомбы  полно побочных эффектов: головная боль, тошнота, диарея.

Зеленый кофе в таблетках

Как сжигатель жира выступают и таблетки зеленого кофе. Это кофе, который обработан хлорогеновой кислотой и антиоксидантами, он понижает уровень сахара в крови и помогает похудеть. Почти не имеет побочных эффектов. Но и работает лишь вместе с диетой и спортом.

Продолжаем наш рейтинг  таблеток, выводящих жир из организма.

Ксеникал, Швейцария

Швейцарские таблетки Ксеникал сделаны на основе орлистата. Они понижают усвоение жиров. Самое главное преимущество состоит в том, что данный препарат не вызывает привыкания.

Однако при приеме препарата учащаются акты дефекации, отхождение газов, стул становится жирным и плохо контролируемым. Жир часто выходит из организма непроизвольно, поэтому использование препарата становится невозможным для работающих и ведущих активный образ жизни людей. Кроме того, ксеникал не даст эффекта без низкокалорийной диеты.

Орсотен и Осотен Слим

Таблетки Орсотен действуют так же, как и Ксеникал, блокируя всасывание жира. Побочные эффекты: нарушения стула, усталость, головная боль, ощущение тревоги. Производитель выпускает препарат Орсотен Слим, его отличие только в меньшей дозе орлистата. И побочных эффектов от данных таблеток для сбрасывания веса тоже значительно меньше.

Таблетки серии XLS

Препараты XLS medical «блокатор жиров» и XLS Дуо Слим Шейп также выводят жир из организма, часто непроизвольно. На форумах многие люди отрицательно пишут об этих средствах, по отзывам, они не помогают похудеть, а лишь приводят к проблемам со здоровьем.

Единственное достоинство – насыщают организм витаминами и минералами, поскольку состоят из натуральных компонентов, но вред превышает пользу. Препараты далеко не дешевые.

Идеал

Препятствует всасыванию жиров добавка Идеал. Она сделана в Индонезии и состоит из экстрактов экзотических трав. Идеал оказывает слабительное и закрепляющее действие. Но специалисты отмечают, что это средство эффективно только с диетой и физической активностью. А на форумах находим много жалоб на бесполезность препарата.

Редуксин

Очень низко в рейтинге стоит Редуксин, хотя, судя по отзывам, многие женщины принимают его и им нравится. В основе препарата – сибутрамин, вещество, воздействующее на головной и мозг с целью снижения аппетита и усиления расхода энергии. В качестве бонуса идёт улучшение настроения.

Эти таблетки запрещены в Европе и США, а в России их отпускают по рецепту врача. Это наркотический препарат, который вызывает привыкание. Он очень опасен для здоровья: вызывает тошноту и рвоту, может вызвать инсульт или инфаркт, повышение давления и учащение пульса, сердечную недостаточность, аритмию, тахикардию.

Эффект виден только через 3 месяца при регулярных занятиях спортом и диете. Прием Редуксина возможен исключительно под наблюдением врача, поскольку возможен летальный исход! Не занимайтесь самолечением!

Не стоит путать Редуксин и пищевую добавку Редуксин Лайт. Второй препарат – просто БАД на основе линолевой кислоты. Вреда от него нет, но и похудеете вы только при регулярных занятиях спортом и диете. Подробнее на видео.

Желатиновые капсулы ГолдЛайн

Действие желатиновых капсул Голдлайн аналогично Редуксину. Их основной элемент – сибутрамин действует на мозг, давая сигнал о насыщении. Возможные побочные эффекты - повышение давления, бессонница, головные боли, учащение сердцебиения, запоры.

Пищевая добавка Голд Лайт

Также существует пищевая добавка Голд лайт или Голден Лайт, которая не является лекарством и продается без рецепта. В составе Голд лайт (Голден Лайт) только липоевая кислота и L-карнитин. Соблюдая диету, выполняя физические упражнения, делая массаж и принимая эти не особо сильные таблетки для быстрого похудения, можно увидеть ощутимые результаты уже через месяц.

МКЦ

Несколько слов о МКЦ – микрокристаллической целлюлозе. Это довольно действенные таблетки для снижения веса из натурального хлопка. Они являются аналогом пищевых волокон. Попадая в кишечник, МКЦ разбухает и создает чувство насыщения, впитывая в себя токсины. Недостаток – боли в животе. Диетологи считают, что лучше есть больше фруктов и овощей, богатых клетчаткой.

Мочегонные таблетки для похудения    

Низко в рейтинге стоят таблетки Лида Дали. Они представляют собой нелегальный БАД на основе сибутрамина с добавлением гуараны, гарцинии, люцерны, плодов колы, колеуса, гриба пория, клетчатки. По заявлению производителей, данные средства должны расщеплять жировые клетки, оказывать седативное и мочегонное действие и снижать аппетит.

Из плюсов препарата Лида – только выведение токсинов из желудочно-кишечного тракта, повышение настроения. Отрицательно воздействует на организм то, что препарат компании Дали обладает мочегонным действием. При приёме данного препарата вес снижается не из-за сжигания жиров, а из-за выведения жидкости. Жидкость же со временем возвращается, а с ней и вес.

Средство содержит запрещенный сибутрамин и может привести к инсульту или инфаркту, заболеваниям печени и почек, обезвоживанию, его распространяют исключительно нелегально. Вызывает привыкание. Для здоровья человека крайне опасен!

Тайские таблетки для снижения веса

Под названием «тайские таблетки» понимается множество разновидностей препаратов, которые производятся в Таиланде. Ввоз в Россию запрещен. Состав таблеток хранят в секрете медицинские учреждения Таиланда. Предположительно, в препарат входят сенна, тиноспора, мурданния, хризантема индийская, круглая сыть, аспартам, валериана и гарциния.

Все составляющие растительного происхождения со слабительным, мочегонным и желчегонным действием.

Эффективные таблетки для похудения

Часто в тайских таблетках (например, «Ян Хи» и «Тайских мишках») можно обнаружить амфетамин - наркотик. Он вызывает привыкание и способствует развитию заболеваний.

Есть слухи, что в тайские таблетки добавляют яйца глистов. Если и удастся купить такие препараты, обойдутся они в 6000-20000 руб. за упаковку на 2 месяца. Принимать тайские таблетки для снижения веса – огромный вред для здоровья! Трижды подумайте, прежде чем решиться на такой отчаянный поступок. Подробнее на видео.

Спортивные таблетки для сжигания жира

Мировая спортивная индустрия «собаку съела» на вопросах сбрасывания жировой массы и накачки мышц. Давайте посмотрим, что полезного и безопасного могут нам предложить специальные комплексы для спортсменов.

Элавия, Франция

По отзывам спортивных врачей, в качестве дополнительного средства можно использовать французский комплекс Элавия. Он содержит растительные компоненты. Элавия регулирует процесс переработки углеводов, снижая вес и уменьшая объемы. Но это лишь часть диеты.

Терминатор жира с пиколинатом хрома

В спортивном питании для снижения веса часто рекомендуется принимать пиколинат хрома. Хром регулирует уровень глюкозы и улучшает синтез белка. Добавка уменьшает аппетит и снижает вес, не действуя на нервную систему. С правильным питанием и физическими нагрузками он помогает защитить организм от болезней.

Пиколинат хрома содержится в препарате Терминатор жира. А еще хвощ, зеленый чай и хитозан. Терминатор жира хорош для нормализации обмена веществ и борьбы с сильным аппетитом. Но в сочетании с физическими нагрузками.

Мумиё

Можно принимать мумиё в таблетках. На фоне низкокалорийного питания и физических нагрузок оно помогает бороться с аппетитом. Мумие содержит почти все вещества для здоровья. Таблетки недорогие.

Теперь вы знаете, какие таблетки лучше применять для похудения. Абсолютно безопасных и эффективных таблеток не существует. Отношение диетологов и врачей к приему таблеток для снижения веса (дорогих или недорогих) резко отрицательное.

Так что выбрать лучшие таблетки для сжигания жира будет невозможно. Но в любом случае – старайтесь выбирать препараты для снижения веса исключительно с натуральными компонентами и с минимумом побочных эффектов. А также не забывайте, что дополнительно надо соблюдать режим питания и физические нагрузки.


загрузка...

Комментарии:

Оставить комментарий
  • Гости
  • Пишет: Вивиан |
  • Сообщений: 0 |
  • 28 февраль, 18:02
  • #
Хочу добавить про препараты семейства XL-s. В статье не указано, но в продаже есть таблетки XL-s medical  и порошки XL-s direct. По составу они примерно одинаковые, разница только в форме выпуска и системе приема: таблетки нужно запивать большим количеством воды, а порошочки можно глотать без запивания. Результативность у обоих препаратов отличная, с ними можно убрать больше 4,% кг за месяц.
  • Гости
  • Пишет: Маруся |
  • Сообщений: 0 |
  • 16 март, 14:03
  • #
Порошки директ хорошо помогают вес держать уже после похудения. Я их с нового года принимаю, чтобы вес контролировать. Уже 2,5 месяца держу 55 кг, плюс минус кило, хотя кушаю нормально, не скажу, что сижу на строгой диете.
  • Гости
  • Пишет: Margarita |
  • Сообщений: 0 |
  • 22 июль, 13:07
  • #
Больше не перебираю, чего бы попить чтобы похудеть. Моё проверенное средство редуксин лайт. Я его давняя и верная поклонница. Желаю всем подобрать свой идеальный препарат.
  • Гости
  • Пишет: Весна |
  • Сообщений: 0 |
  • 17 август, 21:08
  • #
Мне подкорректировать фигуру помог модельформ 18+. Пила его после родов. 
Что мне в нем понравилось? Что натуральный и с ним легко худеть, нет побочек и уходит не только вес, но и объемы. 
  • Гости
  • Пишет: Илона |
  • Сообщений: 0 |
  • 18 август, 07:08
  • #
Я много средств испробовала, но они мало могли чем-то помочь. Масса все равно росла после окончания курса. Подруга посоветовала попробовать Редуксин и я особо не раздумывала, т.к вопрос наболел уже давно. Хочу отметить то, что уже 4 месяца с окончания курса масса не растет, осталась прежней и я уже даже перестала переживать по этому поводу.
  • Гости
  • Пишет: Эльвира |
  • Сообщений: 0 |
  • 19 август, 21:08
  • #
Цитата: Весна
Мне подкорректировать фигуру помог модельформ 18+. Пила его после родов. 
Что мне в нем понравилось? Что натуральный и с ним легко худеть, нет побочек и уходит не только вес, но и объемы. 

А насколько вы похудели? Тоже хочу попробовать эти капсулы, но не знаю насколько они эффективные. 
  • Гости
  • Пишет: Весна |
  • Сообщений: 0 |
  • 20 август, 20:08
  • #
Я на 8 килограмм похудела, на сколько у вас получится это неизвестно. Все же настолько индивидуально. Непонятно, сколько у вас лишнего веса и сколько вы модельформ пить собираетесь. Могу сказать, что приблизительно в месяц на 3 килограмма можно худеть. 
  • Гости
  • Пишет: Жизель |
  • Сообщений: 0 |
  • 28 август, 21:08
  • #
А у меня с модельформом не только вес ушел, я стала высыпаться. Я теперь бодренькая хожу, это даже муж заметил. 
  • Гости
  • Пишет: Павел |
  • Сообщений: 0 |
  • 10 январь, 19:01
  • #
Если принимать Коктейли альтернативного питания Energy Diet можно быстро и без усилий сбросить лишний вес! По мнению потребителей, диета Энерджи оценена как наиболее эффективная диета. Уже через 7-8 дней после начала применения полезных для организма продуктов компании организм начинает избавляться от лишних килограммов на талии.
  • Гости
Я таблетки никогда не пила, чтобы похудеть. Как-то побаиваюсь) Я по диетам больше "специализируюсь")) Вот, кстати, хочу на днях на кефирно-яблочную сесть на недельку - и полезно, и эффективно) Из своего опыта: перед похудением всегда чищу кишечник от шлаков и бяки разной накопившейся. Сейчас для этой цели пользуюсь Слабиленом, помогает здорово, сразу теряешь килограмм где-то) Ну и потом спокойно на диете сидишь)
  • Гости
Я побаиваюсь принимать незнакомые препараты, я лучше без них буду худеть. Просто ограничиваю себя в еде и занимаюсь йогой. А, вот забыла! Единственное, что я принимаю до и во время диеты, это Энтеросгель, чтобы вывести шлаки и вредные вещества из организма. Ну и вообще с ним как-то полегче, чувствуешь себя лучше и есть не так сильно хочется. 
  • Гости
  • Пишет: Диляра |
  • Сообщений: 0 |
  • 14 март, 16:03
  • #
хотела добавить про капсулы модельформ, качество немецкое и побочек нет. заказывала изначально из-за цены, так вот похудела с ними на 6.8, за первый месяц ушло немного, а вот со второй пачкой ушло норм)
  • Гости
  • Пишет: Тайра |
  • Сообщений: 0 |
  • 22 март, 12:03
  • #
Я тоже хотела похудеть, до этого и чаи пила для похудения и зеленый кофе по совету подружки...Но эффекта так такого не было... По стс увидела про модельформ, и вот пью 2 неделю, чувствую легкость во всем теле и нет эффета слабительного, побочки тоже пока не заметила
  • Гости
  • Пишет: Галина |
  • Сообщений: 0 |
  • 22 март, 22:03
  • #

Люблю инстаграм, но стало в глазах рябить от этой рекламы про похудение. А похудеть мне точно надо. И просто надоели вот эти нелепые имена с призывом похудеть, типа Кларисса, посмотри я похудела на 17 кг. Лайма, посмотри, я похудела на 17 кг. Почему именно на 17? А всяких методик сейчас завались. В общем такая агрессивная реклама на меня не работает, а отталкивает. Я больше доверяю друзьям. Друг сказал, что его жена пьет капсулы «Найтэффект». Погуглила в интернете про Найтэффект, рекламы особой нет. Купила у нее же на пробу, даже не знаю где она их взяла. Система такая, пьешь на ночь и происходит усиленная активизация обмена веществ, еще там витамин е, и всякие полезные травки, типа спирулина, кактус еще полезный. В общем, я в процессе. Точно не знаю от капсул или нет, но за две недели ушли три килограмма, но пила я неправильно, пропускала, надо взять полный курс и нормально пропить, посмотреть. Обещаю, что через месяц отпишусь по результатам.

 

  • Гости
  • Пишет: Марена |
  • Сообщений: 0 |
  • 25 март, 13:03
  • #
Еще желательно перед похудением и началом приема таблеток почистить организм от шлаков с токсинами. Потому как в противном случае могут начаться проблемы со здоровьем (в лучшем случае это будут всего лишь прыщики, как пример) Я для этих целей Слабилен принимаю. Он очень удобен: 1 таблетку на ночь выпиваю, утром уже выходит вся гадость, все эти вредные вещества... И можно спокойно начинать худеть. И ведь правда, после подобного очищения худеется легче
  • Гости
  • Пишет: СашаG |
  • Сообщений: 0 |
  • 25 март, 17:03
  • #
<!-- [if gte mso 9]>

А мне нравятся такие средства для похудения! Несмотря на все ругательства на них в соц.сетях и пр. На меня НайтЭффект лучше всего действует как слабительное. Ну как лучше - в меру мягко, когда сильно не крутит и эффект есть. У меня вообще после родов начались проблемы со стулом, частые запоры. Скорее всего, это из-за неправильного питания, потому что ем на ходу, в основном бутерброды. Ну, а когда в кишечнике чувствуешь легкость, обжираться автоматически не хочется, потому что это чувство легкости намного приятнее и хочется его сохранять. Сейчас еще стараюсь много жидкости пить, а именно простую воду. Похудела на 4 кг – по мне, так это уже супер. Конечно же, дело не только в этом "чудодейственном" средстве, не спорю, стараюсь сдерживаться. Но вся суть в том, что без него то сдерживаться не получалось! так что вот так...

<!-- [if gte mso 9]> Normal 0 false false false RU X-NONE X-NONE <!-- [if gte mso 9]> <!-- [if gte mso 10]> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;}
  • Гости
  • Пишет: Ильяна |
  • Сообщений: 0 |
  • 29 март, 04:03
  • #
Я согласна с тем, что польза от всяких этих таблеток есть. Живот часто появляется именно из-за проблем с кишечником - все надутое. Даже у девчонок-спортсменок с отличным прессом округляется животик немного, когда кишечник полный - любая "фитоняшечка" подтвердит. Поэтому я за такие средства. Только нужно подобрать свое. Например, редуксин достаточно сильный, Найтэффект помягче будет того же действия. Принцип один - незамысловатый ))). <!-- [if gte mso 9]> Normal 0 false false false RU X-NONE X-NONE <!-- [if gte mso 9]> <!-- [if gte mso 10]> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;}
  • Гости
  • Пишет: Лена |
  • Сообщений: 0 |
  • 12 апрель, 08:04
  • #
Очень помог Жидкий каштан супер форте. Рекомендую. 
  • Гости
  • Пишет: Anna Kulacova |
  • Сообщений: 0 |
  • 15 май, 13:05
  • #
После родов мне помог похудеть модельформ стройная мама, как закончила кормить грудью начала принимать этот препарат. За два месяца я избавилась от 7,2килограмм. Для меня это был первый опыт так, как я никогда не пробовала подобных препаратов. Я рада что прошло все без побочных эффектов и не один килограмм не вернулся! 
  • Гости
  • Пишет: Луиза |
  • Сообщений: 0 |
  • 20 май, 20:05
  • #
Осталась довольна от Викторислим. 
  • Гости
  • Пишет: Юлия |
  • Сообщений: 0 |
  • 25 май, 05:05
  • #
Таблеткам не доверяю, всяких ужастиков о них понаслышалась. Сама похудела сравнительно легко на диете Дюкана, и знаю многих девушек, так же сидевших на этой диете и неплохо потерявших лишних кэгэ при этом) Если много скинуть надо, думаю, эта диета - самое то. Правда, у меня по началу возникла проблема с запорами из-за минимума клетчатки в рационе, но пакетик Лавакола в день быстро справился с этой деликатной проблемой. Дальше худелось без проблем - легко и без нервов:)