Диета при сахарном диабете 2 типа: список разрешенных продуктов
Новости

  • Психологическая подготовка к похудению

  • 
  • Каким должно быть питание при язве желудка и при обострении заболевания

  • 
  • Каким должно быть питание при повышенном уровне сахара в крови

  • 
  • Правильное питание для похудения

    Как правильно питаться чтобы похудеть без возвращения веса

  •  » » » Диета при сахарном диабете 2 типа
    

    Диета при сахарном диабете 2 типа: основные принципы правильного питания при этом заболевании

    Диета при сахарном диабете 2 типа является важной составной частью лечения этой болезни. При сахарном диабете правильное питание считается первым этапом лечения, и только если это не помогает, назначается медикаментозное лечение. 

    Среди больных сахарным диабетом именно излишний вес мешает поддерживать в норме сахар. Поэтому основная задача для диабетиков - снизить вес и поддерживать его в норме.

    Диета при сахарном диабете 2 типа

    Основные принципы питания для диабетиков 2 типа

    Питание при сахарном диабете должно быть низкокалорийным и предполагать дробные приемы пищи. Это значит, что порции пищи уменьшаются, но увеличивается частота приема пищи. Поджелудочной железе легче справляться с маленькими порциями пищи, при этом уровень сахара не повышается.

    Основные принципы, на которых строится диета, следующие: в рационе должно быть большое количество клетчатки, продукты, содержащие углеводы, должны проходить минимальную обработку, полностью исключить сахар и питание должно быть дробным.

    Диета при сахарном диабете 2 типа

    Какие продукты можно есть при сахарном диабете 

    Показатели сахара в крови могут прийти в норму, если снизить вес больного сахарным диабетом. На это и направлена диета. Итак, какие продукты можно есть при сахарном диабете? Все продукты делятся на три группы в зависимости от их влияния на жировой обмен.

    1 группа продуктов

    Продукты первой группы содержат много жиров и холестерина, от них нужно отказаться. Это сливочное масло и животные жиры, молоко и молочные продукты, свинина и субпродукты, сладости, яичные желтки.

    2 группа продуктов

    Продукты второй группы можно употреблять умеренно. Это молоко и молочные продукты пониженной жирности, майонезы и соусы с пониженным содержанием жиров, постное мясо, мясо птицы, морепродукты.

    3 группа продуктов

    Третья группа продуктов может употребляться в любых количествах. Это овощи, зелень, рыба, хлеб из муки грубого помола, крупы, соевые продукты. Продукты третьей группы полезны организму человека, не только больного сахарным диабетом, но и здоровому.

    Диета при сахарном диабете 2 типа использует в основном продукты третьей группы. Если у больного сахарным диабетом повышенное давление, то следует отказаться от соли. В идеале блюда нужно готовить без соли, а солить уже готовые блюда на столе.

    Диета при сахарном диабете 2 типа

    Видео-материалы по теме статьи

    В этом видео вам расскажут про то, какие продукты можно кушать при диабете 2 типа, а какие нельзя:

    Очень много полезной информации вы найдете в этом видео:

    Особенности питания при сахарном диабете:

    Как правильно питаться, чтобы вылечить сахарный диабет:


    Комментарии:

    Оставить комментарий