Антицеллюлитный массаж живота: правила проведения и противопоказания

Антицеллюлитный массаж является одним из методов обретения красивой и подтянутой фигуры. Есть представительницы прекрасного пола, у которых частенько появляется животик, портящий им жизнь, который не позволяет носить облегающую одежду, мешает раздеться на пляже, и женщина начинает чувствовать себя толстой и некрасивой.

Стоит отметить, что не всегда на образование живота должны влиять лишние килограммы. Бывают такие случаи, когда фигура стройная, а незначительный животик выступает вперед. Бесспорно, это может вызвать массу неудобств как у мужчин, так и у женщин. Однако женщинам он доставляет больше неприятностей.

Из-за чего появляется живот?

Живот является излюбленным местом скопления жировых отложений. И когда они проникают в область живота, то избавиться от них намного сложнее, чем от лишних килограмм в области бедер или ног.

Порой даже пресс может не справиться и расположиться под жировым слоем.

Живот зачастую образовывается из-за неправильного питания – употребление большого количества жареной или жирной пищи отражается на фигуре в виде живота.

Причиной выпирающего животика вполне может оказаться и наличие лишнего воздуха в кишечнике. Из-за чего это бывает? На процесс газообразования влияют такие продукты, как капуста, фасоль, сладкий перец.

Также стоит отметить, что газообразование может возникнуть и по причине частого питья газированной воды и употребления жвачки.

Стресс способен вызвать чувство голода, которое в свою очередь приводит к намерному употреблению пищи и прибавке в весе – лишние килограммы собираются в области живота.

«Пивной живот» - распространенное явление среди мужчин. Зачастую образуется из-за сидячего образа жизни и  повышенной любви к употреблению пищи.

Употребление малого количества воды. Зачастую люди заменяют воду на чай, кофе, сок, и забывают при этом о том, что обыкновенная чистая вода требуется для обеспечения нормального функционирования организма.

Методы борьбы с выпирающим животом

Бесспорно, в первую очередь следует нормализовать питание, потому как именно питание провоцирует сбои в организме и фигуре.

Следует помнить, что наилучшим методом борьбы с животом считается массаж.

С помощью массажа можно улучшить работу иммунной системы, которая помогает организму бороться с различными недугами. Помимо прочего, используя массаж, можно очистить кожу от погибших клеток эпидермиса, открывая доступ к кислороду новым, недавно образовавшимся клеткам. Также он активизирует работу кровообращения и благоприятствует гладкости и ровности кожи.

Любая техника массажа способствует отличному расслаблению мышц, а также тонизированию работы органов и систем. Массаж - полезный и эффективный метод похудения.

С помощью курса антицеллюлитного массажа можно улучшить состояние кожного покрова и похудеть. Он способен принести удовлетворение и быстрый заметный эффект.

Принцип проведения антицеллюлитного массажа живота

Если изучить техники массажа, тогда его можно с легкостью проводить и самостоятельно в домашних условиях. Конечно же, домашний массаж наделен рядом преимуществ, однако для первого раза желательно обратиться к специалисту, который сделает процедуру профессионально.

Таким образом, можно прочувствовать ощущения и разобраться в том, нравятся они или нет, а затем уже в домашних условиях провести процедуру самостоятельно.

Перед процедурой не стоит употреблять много пищи, лучше ограничиться легкими закусками или вообще не кушать.

Не стоит ожидать мгновенного результата. Потребуется, как минимум, проведение десяти процедур для похудения, чтобы проявились видимые изменения.

Приступая к процедуре, следует растереть кожу смоченным в теплой воде полотенцем, смазать живот увлажняющим кремом и нанести массажное масло. 

Важно помнить, что при проведении массажа не стоит делать перерыва, иначе нужного эффекта можно и не достичь.

• Для начала необходимо подготовить кожу к более интенсивным действиям, поглаживая ее руками. А уже после переходить к энергичному пощипыванию живота, при этом захватывая пальцами участки кожи.
• Сначала следует двигаться по часовой стрелке, а затем уже в обратном направлении.
• Следует выбрать проблемную область кожи и представить, что месится тесто.
• Затем следует продолжать движения, сжав руку в кулак, и «вымешивать» кожу костяшками пальцев.
• В конце следует возобновить поглаживание и закончить процедуру. Весь процесс в итоге займет от десяти до пятнадцати минут.

Противопоказания для проведения массажа

Данная процедура имеет множество плюсов. Однако все же есть и противопоказания.

Если имеются заболевания органов брюшной полости и гинекологические проблемы, следует отказаться от проведения антицеллюлитного массажа.

Также следует помнить, что массаж противопоказан и при наличии заболеваний кожного покрова и воспалительных процессов, даже если они и временные.

Антицеллюлитный массаж банками на видео:

Отзывы об антицеллюлитном массаже живота

Светлана, 37 лет:

Катерина, 32 года:

Евгения, 25 лет:

Видео по теме статьи