Как приобрести уверенность в себе - секреты психологии

Нередко только знакомясь с человеком, мы через несколько минут уже можем высказать свое впечатление о нем, которое создали, основываясь на выражении его лица и глаз.

Есть пять универсальных мимик, чьи значения практически идентичны в разных культурах и отражают счастье, печаль, страх, удивление и отвращение. Другие эмоции и чувства чаще всего проявляются в зависимости от специфики культуры страны, где проживают люди, создавшейся ситуации, положения человека в обществе.

Улыбка - это универсальное средство общения, которое позитивно воспринимается в любой стране и моментально располагает к вам людей. Поэтому, отправляясь в гости, не забудьте о ней.

Дополнительные факторы, которые влияют на наше впечатление о собеседнике, - это его интонация, язык жестов и мимики. Важна каждая деталь: то, как он касается нас (нежно, агрессивно), дотрагивается до себя (обольстительно играя с волосами или потирая нос в знак неискренности), в какую сторону наклоняет голову (влево - соглашаясь: вправо - не доверяя), как часто поворачивается к нам или сталкивается с присутствующими в комнате.

В повседневной жизни нам нередко приходится делать заключение о людях, которых мы знаем очень мало. Следовательно, необходимо понимать язык тела. Это поможет сделать каждый новый день насыщеннее и интереснее, а кроме того, стать более социально опытной и успешной в достижении поставленных целей. Возможно, в этом и будет ваше преимущество?

Как приобрести уверенность в себе 

Возьмем, к примеру, женщину робкую и тихую, которая при решении любого рода конфликтов прячется за спину мужа. Поначалу сильная половина отстаивает права семьи на собственное жилье, потом общается с подрядчиками-строителями. А через пару лет приходит на работу к любимой, дабы... объяснить ее сотруднице, что не стоит ставить горячую чашку на полированный письменный стол жены.

Ситуации, в которых нам нужно постоять за себя, быстро принять решение или убедить в личной точке зрения (иногда даже супротив общественной), случаются нередко. Избегая напряженных моментов, мы от них тем не менее не избавляемся. Ожидая, что всегда найдется кто-то, способный сделать это за нас, мы примеряем роль вечного просителя.

А если откажут? Шок проходит быстро и приводит к тому, что находится иное решение проблемы. Это одна из движущих сил прогресса. В данной конкретной ситуации прогресс означает найти в себе смелость научиться принимать неприятное. Только так можно понять, как приобрести уверенность в себе. 

Если же мы ожидаем от окружающих определенных поступков, то получается, что отметаем их право жить по собственным правилам. И возникает двойное недоразумение: во-первых, четко понимаем, что человек в данной ситуации должен вести себя так, а не иначе. (Фактически вверяем в его руки свое собственное спокойствие.) А во-вторых, однозначно отрицаем любой другой вариант. Так или иначе - добра и мира не достичь.

Не соответствуя чьим-то ожиданиям, мы попадаем в другое «полымя». К нашей персоне пропадает интерес,  брак оказывается пустым, любви в нем нет. Часто люди находят выход в том, что становятся родителями, будучи абсолютно не готовыми к этому шагу.

И в то же время, следуя постоянно чьим-то «видениям»  жизни, свою мы забываем. Стараясь угодить, приходим к мысли, что «счастье - это быть кому-то нужным». Как только этот кто-то учится обходиться без нашей помощи, теряется искра, которая долго держала на плаву. Своей жизни уже давно не существует. Она была полностью подчинена чужим желаниям. 

Следуя посторонним ожиданиям или, наоборот, думая, что найдутся желающие решить все за нас, мы попросту отдаем контроль над собственной свободой. Теряем ветер, способный наполнить паруса судна под названием «жизнь». А ведь нужно учиться, как быть самостоятельной.  

Умение брать на себя ответственность - важный шаг в ключе личностного развития. Надеетесь, что благодаря чужим решениям сможете чему-то научиться и стать лучше? Давайте не будем лгать сами себе: это же перекладывание на чужие плечи своих проблем. И то, что они вернутся к вам бумерангом, - лишь вопрос времени.

Исполняя ваши желания, скорее всего, люди будут ожидать ответной услуги, которая может быть вам совсем не по вкусу.

Видео-материалы по теме статьи

Советы Алекса Яновского помогли многим и многим:

Замечательное видео для женщин от Ады Кондэ:

Техника "Красотка в зеркале" поможет вам стать более уверенной в себе:

Как избавиться от чужого влияния и стать более раскованной и уверенной, вы узнаете из этого видео: