loading...
Новости
загрузка...
» » » Упражнения после инсульта

Упражнения после инсульта, которые необходимо выполнять дома

Лечение больных, перенесших инсульт – это очень сложный многоэтапный процесс. Он состоит из целого ряда последовательных действий.

Первое, что получают пациенты – интенсивная терапия в реанимационном отделении, где врачи борются за жизнь человека исключительно медикаментами и в полном покое. Затем пациента переводят в неврологическое отделение, где восстанавливают поврежденные клетки.

Но основным и самым длительным этапом реабилитации становится тот момент, когда пациента выписывают домой. И он с помощью близких занимается самостоятельным восстановлением.

Вот, наконец, больница позади и пациент дома. С чего начать? Это целый комплекс мероприятий, в который входит и медикаментозное лечение, и массаж, и физическая нагрузка. Но немаловажную роль играет психологическое состояние больного.

Памятка по оказанию помощи больному, перенесшему инсульт:

  • при параличе после ишемического инсульта можно оказывать действие на мышцы лишь при грамотной смене положения тела;
  • необходимо каждые два–три часа менять положение тела, чтобы не образовывались пролежни. Это необходимо во избежание застоя крови;
  • затем постепенно переходят к так называемым пассивным нагрузкам;
  • когда у пациента получается пробудить парализованный участок – переходят к активным физическим нагрузкам. Сначала это упражнения в постели, потом подъем и постепенные прогулки.

Следует знать, что упражнения после инсульта подбираются исключительно индивидуально. Перед любыми физическими упражнениями проводят обязательный лечебный массаж:

  • мягкими круговыми движениями прогревают кожу, вызывая приток крови;
  • все движения должны быть от конечностей к телу, т.е. от пальцев к плечам и бедрам;
  • массаж спины проводит более интенсивно с постукиванием и пощипыванием, но силу не применять;
  • разминку груди проводят круговыми движениями от центра, слегка надавливая.

Несколько основных упражнений, которые необходимы для восстановления двигательной активности человека:

Упражнения, выполняемые в постели:

  • производить движения руками и ногами, имитирующие ходьбу – сгибать конечности, но чтобы при разгибании они скользили по постели. Так пытаются побудить двигательную память;
  • можно изготовить тренажер, где пациент сможет самостоятельно производить движения парализованными конечностями. Взять широкую резинку для белья и сшить из нее кольцо, равное диаметру ноги. Продевают ноги в кольца и закрепляют их сверху так, чтобы ноги были параллельны кровати. Производить движения конечностями, разрабатывая суставы.

Необходимость в занятиях составляет по 40 минут два раза в день, а по предписанию врача три раза в день.

Упражнения, выполняемые сидя:

  • глаза – выполнять движения глазами вверх и вниз, вправо и влево. Выписывать геометрические фигуры как с закрытыми, так и с открытыми глазами. Чтобы снять напряжение после каждого упражнения, необходимо часто моргать;
  • шея – выполнять медленные круговые движения головой в каждую сторону до 8 раз;
  • при повреждении одной стороны тела нужно заставить работать конечности в симметричном порядке со здоровой – это круговые движения кистями или ступнями;
  • для развития мелкой моторики пальцев выполнять различные задания, как для дошкольников – перебирание мелких предметов или лепка пластилина. Также стоит приобрести эспандеры с разной плотностью.

Упражнения, выполняемые стоя:

  • стоя прямо, выполнять круговые движения руками до 6 раз;
  • повороты туловища вправо и влево, ноги на месте по 5 раз;
  • приседать, чтобы выработать равновесие до 6 раз;
  • боковые наклоны вправо и влево по 6 раз;
  • махи ногами к вытянутым рукам по 8 раз.

Ежедневная ходьба, при необходимости использовать лыжные палки.

Видео по теме статьи


загрузка...

Комментарии:

Оставить комментарий