» » » Тыквенный сок: польза и вред


Польза и вред тыквенного сока: какие заболевания он помогает вылечить

Тыква, как шкатулка с драгоценностями, хранит в себе много витаминов и полезных свойств. Это абсолютно безотходный овощ. Его кожура насыщена цинком, укрепляющим кожу и ногти, а также каротином, который укрепляет сердце и предохраняет от онкологических заболеваний.

Тыквенные семена – источник жирных кислот, поддерживающих работу мозга. Мякоть хорошо используется для приготовления вкуснейших и полезнейших блюд.

Количество жизненных белков в соке тыквы поражает своим обилием, это витамины всех групп: аскорбиновая кислота, токоферол, ниацин, рибофлавин, цинк, фтор, кремний, железо и основные минералы.
Рассмотрим пользу и вред тыквенного сока, как его употреблять с максимальной пользой для здоровья.

Тыквенный сок: польза

Свежевыжатый сок тыквы употребляют:
- по две столовых ложки три раза в день - поможет вылечить заболевания желчного пузыря и печени, курс - десять дней; 
- при анемии;
- чтобы вывести вредные вещества из кишечника;
- при запорах по 1/2 стакана 3 раза в день на протяжении 10 дней;
- урегулирует работу ЖКТ;

- понижает в крови холестерин;
- помогает энергообмену за счет пектина;
- хорошо влияет на работу сердца, благодаря калию и магнию;
- вкусное предотвращение простуды и ОРВИ; 
- улучшает свертываемость крови, возобновляет кровяной состав, необходим при малокровии: 100 гр утром натощак насытят организм железом;
- нормализует нервную систему;
- действует, как легкое мочегонное: 100 гр в сутки помогут вывести лишнюю жидкость из мочевого пузыря;
- нормализует цвет лица, прыщи, сыпь и угри проходят;
- помогает восстановить мужское здоровье: по 150 гр свежевыжатого сока выпивать ежедневно;
- беременным женщинам 100 мл сока в день хорошо помогает избавиться от токсикоза, запоров, укрепляет нервную систему, помогает снять отеки, благодаря мочегонному действию; после родов помогает улучшить качество и количество грудного молока;
- для похудения (100 г – 78 ккал): 200 мл свежевыжатого сока за 15 минут до еды убавят аппетит;
- от бессонницы (50 гр сока с ложечкой меда).


Как приготовить сок из тыквы

Приготовить сок тыквы очень просто: мякоть отжать через соковыжималку, если таковой нет, можно натереть на терке, прокрутить в мясорубке или перемолоть в блендере и протереть сквозь сито или марлю.

Вкусным получается микс с соком какого-нибудь другого овоща или фрукта, например, с яблоком, морковью, сельдереем.

Много продукта делать не нужно: при длительном хранении он теряет полезные свойства. Лучше каждое утро готовить 500 мл свежевыжатого и выпивать его в течение дня.
Употребление тыквенного сока с целью лечения каких-либо заболеваний прежде стоит обсудить с врачом, а здоровому человеку, использующему сок для профилактики, главное – не переусердствовать. Половину чашки в день за 30 минут до еды будет вполне достаточно. Курс приема примерно 3 недели, потом стоит сделать перерыв.

Несмотря на яркость цвета, тыква – гипоаллергенна, подходит для прикорма ребенка с 6 месяцев в виде пюре, укрепляет костную систему, профилактика рахита, благодаря витамину D.

Тыквенный сок в косметологии

Тыквенный сок используется в косметологии для женщин. Маска, состоящая из столовой ложки тыквенного сока, чайной ложки меда и одного желтка, выдержанная 20 минут, поможет очистить лицо от угрей, жирного блеска, морщин, снимет воспаления кожи.
Тыквенным соком можно протирать лицо, как тоником, это насытит кожу необходимыми витаминами.

Чтобы вылечить секущиеся волосы, нужно на 30 минут нанести маску, состоящую из репейного масла, желтка, меда и тыквенного сока (все по 20 г). Смыть проточной водой с шампунем.


Тыквенный сок: вред

Несмотря на все преимущества, тыквенный сок все же может принести вред:
- нельзя пить при непереносимости или аллергии;
- при болезнях желудка;
- страдающим поносом;
- имеющим тяжелой формы сахарный диабет;
- людям с пониженной кислотностью;
- при желчнокаменной болезни.
Употребляя сок тыквы с умом, можно вылечится от многих болезней и укрепить свой организм.

Видео по теме статьи



Чем полезна тыква во время беременности



Чем полезна тыква и кому она противопоказана



Чем полезен тыквенный сок для здоровья



Чем полезны тыквенные семечки для нашего здоровья



Чем полезен тыквенный сок для здоровья



Правильная диета при болезнях желчного пузыря: что можно, а что нельзя употреблять в пищу



Витамины для роста волос

Сделайте свою шевелюру роскошной с помощью правильно подобраных витамин



Варенье из тыквы с апельсином и лимоном

Варим варенье из тыквы с апельсином и лимоном


Комментарии:

Оставить комментарий