» » » Вынашиваем малыша: беременность на даче


Беременность на даче: как её провести правильно и не навредить ребёнку?

Итак, сначала на дачу нужно доехать. Ниже читайте советы, как это сделать правильно.

Вынашиваем малыша: беременность на даче

Правильная дорога

1) Если в машине без открытого окна никак не обойтись, открывайте то, которое находится дальше от вас. Например, если вы сидите за водителем, открыть стоит переднее пассажирское окно. Иначе продует даже в самую сильную жару. Ремень безопасности не должен давить на живот.

2) От долгого сидения устают и отекают ноги, болит поясница и кружится голова. Поэтому обязательно раз в 40-50 минут останавливайте машину. Выходите, прогуляйтесь немного.

3) Не злоупотребляйте кондиционером - температура в машине должна отличаться от уличной не больше чем на 4-5 градусов. Если в жару, вспотев, вы сядете в спасительную прохладу автомобиля, пот не успеет испариться и останется на поверхности кожи. Результат - переохлаждение и простуда. Отключайте кондиционер примерно за 15 минут до прибытия - дайте сосудам адаптироваться к смене температур.

4) Еда может храниться в раскаленном салоне примерно то время, за которое тает мороженое. То есть минут пять - семь. То, что пролежало дольше, уже не еда, а источник болезнетворных бактерий. Лучший перекус в пути - яблоко и сухое печенье. Бутылочка детской воды в дороге не менее важна, чем аптечка.

Что взять с собой?

  1. аптечку. В ней помимо препаратов, которые вы постоянно принимаете, должны быть антигистаминные средства, первая помощь при отравлениях и солнечных ожогах. Какие именно - посоветует ваш гинеколог;
  2. страховой полис (если есть);
  3. обменную карту;
  4. родовой сертификат;
  5. если вы еще не получили обменную карту и родовой сертификат, попросите у своего врача выписку из амбулаторной карты (там должны быть указаны группа крови, результаты УЗИ, анализов и другие , важные донные),
  6. телефоны местных экстренных служб (заранее выпишите номера).

Кстати:

В доме пекло? Оклейте окна солнцезащитной пленкой - температура воздуха ощутимо снизится.

Чтобы в электричке (автобусе) не начало мутить, садитесь лицом по ходу движения. Если все же подступила тошнота, положите в рот леденец, погрызите печенье или что-то еще. Главное, чтобы продукт был кисловатым или горьковатым и заставлял челюсти трудиться. Важное «но»: поездка не повод покупать чипсы, сухарики «под пиво» и другой фастфуд.

Сад и огород

  1. Ни при каких обстоятельствах не поднимайте тяжести - лейки с водой, ящики с рассадой и т. п. Контакт с удобрениями и другой «химией» может повредить будущему малышу.
  2. Самые нежелательные позы - «в наклон» и «руки вверх». Они увеличивают нагрузку на позвоночник и повышают тонус стенки матки. В этом сезоне отказываемся от прополки грядок и не поддаемся соблазну потянуться воон за тем яблочком. По той же причине стираем сидя и натягиваем веревки для сушки белья на уровне груди.
  3. Стремянки и лестницы без перил не для вас! Безопасные лестницы в доме обейте ковролином, чтобы случайно не поскользнуться.
  4. Держитесь подальше от работающей газонокосилки. Из-под нее на большой скорости может вылететь камень или комок земли, к тому же агрегат создает вибрацию, которая вредна для беременной.
  5. Если собираетесь возиться с рассадой, обязательно наденьте перчатки. В почве может быть «сюрприз» в виде кошачьих испражнений (читай - угроза токсоплазмоза). Лучшая поза для работы - сидя на невысокой скамеечке. Заниматься цветоводством без перерыва можно 20-30 минут.

Полезные видео-советы:



Что такое "открытое овальное окно у грудничка", является ли такое состояние патологией



Что такое углеводное окно после тренировки



О чем говорят сны, в которых вы увидели окно



Как быстро убрать живот

Самые лучшие методы быстрого похудения живота.



Не сбивается температура у ребенка

Что делать, если не сбивается температура у ребенка



 Как сделать из бумаги машину
Как сделать самому машинку из бумаги



Свадебные украшения на машину своими руками

Украшаем свадебные автомобили



Советы по пользованию кондиционером


Комментарии:

Оставить комментарий

  • Посетители
  • Пишет: cherta17 |
  • Сообщений: 98 |
  • 13 июнь, 15:06
  • #
Если в дороге тошнит, захватите с собой грейпфрукт - его запах поможет справиться с тошнотой))

  • Посетители
  • Пишет: sotula_liliya |
  • Сообщений: 115 |
  • 13 июнь, 16:06
  • #
думаю что правильно во время беременности быть возле природы,где чистый воздух и все такое.

  • Посетители
  • Пишет: Prit4a |
  • Сообщений: 122 |
  • 13 июнь, 21:06
  • #
Еще можно на море) Морской воздух очень хорошо влияет на здоровье)

  • Посетители
  • Пишет: Юлечка |
  • Сообщений: 30 |
  • 13 июнь, 22:06
  • #
любой свежий вохдух влияет положительно,будь то дача, или море...побольше положительных эмоций во время отдыха!

  • Посетители
  • Пишет: люда |
  • Сообщений: 64 |
  • 14 июнь, 15:06
  • #
На дачі на свіженькому повітрі з животиком.що може бути краще ніж дихати з дитинкою одним свіжим повітрям на природі

  • Посетители
  • Пишет: svana |
  • Сообщений: 78 |
  • 14 июнь, 21:06
  • #
Да! Самый лучший отдых, это конечно же дача и в первую очередь свежий воздух. При беременности не знаю я бы не рискнула особо напрягаться! Опасно. Мало ли что.

  • Посетители
Как много полезных советов!

  • Посетители
  • Пишет: Nastelle |
  • Сообщений: 135 |
  • 16 июнь, 13:06
  • #
Prit4a,
на море? на жаре? ухх, сомневаюсь.

  • Посетители
  • Пишет: e.gneusheva |
  • Сообщений: 26 |
  • 20 июнь, 13:06
  • #
Кстати во время длительных путешествий на больших сроках (авто или поездом) очень удобно периодически одевать бандаж - он держит животик и спина не так устает

  • Посетители
  • Пишет: volchica |
  • Сообщений: 85 |
  • 22 июнь, 15:06
  • #
Бандаж - это правильно сказано. Сама пользовалась и всем настоятельно рекомендую вне зависимости от размера плода на поздних сроках беременности